Nieuwe recepten

Snacks met 100 calorieën die geen snackpakketten zijn Diavoorstelling

Snacks met 100 calorieën die geen snackpakketten zijn Diavoorstelling


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jane Bruce

Een hardgekookt ei pakken terwijl je de deur uit rent, is een gemakkelijke manier om een ​​verlangen te stillen, maar Lynch zegt dat je zelfs meer dan dat kunt hebben en toch binnen je calorielimiet kunt blijven. Ze zegt dat samen met 1 hardgekookt ei je kan genieten ½ kopje bessen voor je snack met 100 calorieën.

Hardgekookt ei en bessen

Jane Bruce

Een hardgekookt ei pakken terwijl je de deur uit rent, is een gemakkelijke manier om een ​​verlangen te stillen, maar Lynch zegt dat je zelfs meer dan dat kunt hebben en toch binnen je calorielimiet kunt blijven. Ze zegt dat samen met 1 hardgekookt ei je kan genieten ½ kopje bessen voor je snack met 100 calorieën.

Zemelencrackers met kwark, jam en chiazaad

Thinkstock/iStockphoto

Jam op een cracker uit Graham is altijd een veilige, snelle en gemakkelijke gok voor een gezonde snack, maar Lynch maakt het interessanter door kwark toe te voegen voor smaak en chiazaden voor textuur. Verspreiding ¼ kopje 1 procent opgeklopte kwark en 1 theelepel jam Aan 1 zemelen cracker, en bestrooi met 1 theelepel chiazaad voor een heerlijke snack met 100 calorieën.

Chips en Guacamole

Thinkstock/iStockphoto

Chips en guacamole zijn meestal iets dat we proberen te vermijden als we op dieet zijn, met de chips bedekt met zout en die romige guacamole die alleen maar calorieën schreeuwt, maar Lynch gaf ons een formule waarmee we ervan kunnen genieten als tussendoortje en het blijven op minder dan 100 calorieën. blijf bij 2 eetlepels guacamole en vier blauwe maïschips en je bent veilig om te snacken.

Chocoladeachtige Banaan

Thinkstock/iStockphoto

Snacken kan ook je schuldige genoegens zijn, en voor ieder van jullie chocoladefans heeft Lynch een snack die gezond is en 100 calorieën bevat. Ze zegt te smelten 1 Ghirardelli Pure Chocolade Vierkant (van 60 procent cacao) en duik ½ van een middelgrote banaan erin voor een fruitige, zoete en bevredigende snack.

Groenten en Hummus

Hummus is een ander lastig gezondheidsvoedsel, want als je te veel eet, eet je waarschijnlijk meer van die vette kikkererwten dan nodig is. Lynch raadt aan vast te houden aan 1 kop groenten, zoals druiventomaten, paprika's en sugar snaps, met 2 eetlepels hummus veilig te blijven.

Walnoten en chocolade

Jane Bruce

Walnoten zijn een populaire noot om te mengen met zoetigheden die we in veel van onze bakken recepten, maar net als amandelen kunnen te veel te veel calorieën zijn. Om te genieten van die nootachtige, zoete bevrediging die de combinatie van walnoten en chocolade ons geeft, zegt Lynch te snacken 10 pure chocoladeschilfers en vier walnoten voor een veilige hap.

14 Amandelen

Jane Bruce

Het is vrij eenvoudig om gedachteloos deze vette noten te eten, en als je niet oppast, kan het aantal calorieën oplopen. Herinneren: 14 amandelen is uw veilige limiet, dus tel ze uit als u zich aan uw plan wilt houden.

Popcorn

Thinkstock/iStockphoto

Popcorn kan behoorlijk gevaarlijk worden als je het in de bioscoop koopt en het in boter dompelt, maar zolang je binnen je grenzen blijft, kan het ook een veilige en gezonde snack zijn. Lynch vertelt ons dat 1 kopje luchtgeknalde popcornis slechts 100 calorieën en een geweldige manier om jezelf tussen de maaltijden door te trakteren.

String kaas en een appel

Jane Bruce

Ben je een sucker voor string cheese? Ja, dat zijn wij ook, en gelukkig voor ons allemaal, een van die en een appel om op te starten blijft binnen onze limiet van 100 calorieën. Koop zeker de 2 procent halfvolle variëteit van touwkaas, en Lynch raadt aan een kleinere appel, die ongeveer 2 ½ inch in diameter is, uit de bos te plukken.


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stress-eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stress-eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stressvol eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stressvol eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stressvol eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stressvol eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100 calorieën snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stress-eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stress-eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stressvol eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!


17 eenvoudige 100-calorie-snacks om stress-eten te bestrijden

Als de stress van het leven je in de weg staat, is het gemakkelijk om een ​​zak chips of een chocoladekoekje te pakken. Maar die snelle snack kan je calorietelling voor de dag omhoogschieten.

In plaats van toe te geven aan stressvol eten en je inspanningen om gewicht te verliezen te dwarsbomen, pak je een van deze gezonde snacks met 100 calorieën wanneer je maag rommelt. Bonus: ze zijn allemaal gemakkelijk te bereiden, in te pakken en mee te nemen.

Vraagt ​​u zich af hoe u uw calorieën voor gewichtsverlies kunt berekenen? Download de MyPlate-app om het werk te doen en u te helpen uw inname bij te houden, zodat u gefocust kunt blijven en uw doelen kunt bereiken!



Opmerkingen:

  1. Casper

    Tussen ons zeggen dat we raden u aan het te proberen, kijk op google.com

  2. Kilian

    Cool, dat lees je niet vaak. Niet elke dwaas zou hieraan denken. Ja, als het voor iemand interessant was, zouden er waarschijnlijk meer opmerkingen zijn.



Schrijf een bericht