Nieuwe recepten

Zo laat je kinderen hun groenten eten

Zo laat je kinderen hun groenten eten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koken met je kinderen kan hen helpen om gezondere keuzes te maken

Kinderen zullen eerder groenten proberen als ze betrokken zijn bij het kookproces.

Denk terug aan toen je een kind was. Wat was het meest teleurstellende deel van het diner? Groenten toch? Die papperige wortelen, gepureerde erwten en vaalkleurige broccoli waren genoeg om onze jonge magen angst in te boezemen. Maar experts zeggen dat er een onfeilbare manier is om kinderen meer te betrekken bij wat ze eten - je hoeft ze alleen maar te laten koken.

Meerdere onderzoeken, waaronder één door de Universiteit van Alberta eerder gerapporteerd door The Daily Meal, laat zien dat kinderen die samen met hun ouders koken, met 10 procent meer open staan ​​voor nieuwe voedingsmiddelen, vooral groenten.

Het lijkt zo eenvoudig, maar koken met je kinderen helpt hen een gezondere relatie met eten te ontwikkelen.

Het is nooit te vroeg om te beginnen met helpen met het avondeten, denk alleen aan de juiste keukenveiligheid om uw kinderen te beschermen rond scherpe messen, hete fornuizen en zware apparatuur.

Geef ze kleine taken die ze aankunnen, zoals het mixen van saladedressing, het uitzoeken van producten, en groenten kruiden.

Doorbreek de cyclus van slechte plantaardige bijgerechten door wortelen te roosteren; houd die noodzakelijke knapperig om erwten aangenaam te maken; en bak broccoli met smaakvol citroensap en bruine boter. Je kinderen zullen je dankbaar zijn.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je leert je de rest van je opvoedingscarrière van pas komen. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of ingeblikte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, dan zul je uit de kast moeten komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier om kunt doen, zal het volgende dat je leert je de rest van je opvoedingscarrière van pas komen. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, dan zul je uit de kast moeten komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


10 manieren om uw kinderen te verleiden groenten te eten

Nadat je een bootcamp voor nieuwe ouders hebt doorlopen en hebt ontdekt hoe je met succes een luier kunt omdoen, zal het volgende dat je zult leren van pas komen voor de rest van je opvoedingscarrière. Ik heb het over hoe je je kind met succes kunt misleiden en natuurlijk voor zijn eigen bestwil.

De meeste van deze opvoedtrucs draaien om de 'goed voor jou'-dingen die geen enkel kind ooit wil doen. Ja, het is heel belangrijk voor mijn peuter om zijn broekje naar de crèche te dragen, maar dat wil hij nooit. Dus ik zeg hem dat het een magische broek is die hem superkrachten zal geven. Dus klaag mij aan.

Hetzelfde geldt voor het epische etenstijdgevecht dat elke avond plaatsvindt, zonder mankeren. Elke ouder is er al eens geweest. Het smeken en smeken om slechts een paar gezonde happen te eten kan vermoeiend zijn.

Gelukkig zijn er 10 gezonde hacks die je kunt gebruiken om je kinderen te verleiden hun groenten te eten.

1. Bak ze als traktatie

2. Blend ze in een smoothie

Aardbei, banaan en&hellip boerenkool? Je peuter zal het verschil nooit weten.

3. Bedek ze met kaas

Geen enkel kind heeft ooit broccoli en kaas afgewezen.

4. Kleed ze aan

Als je kind je geniepige manieren doorheeft, moet je uit de kast komen. Maak een Elmo-gezicht van tomaten, maak een auto met appelschijfjes en courgette en doe wat nodig is.

5. Mix ze met macaroni

Doe een gelofte om altijd een extra groente in de klassieke mac '8216n'8217 kaas te gooien: erwten, broccoli, wortelen of zelfs sperziebonen.

6. Stuur ze voor de lunch

Het zal je verbazen hoe graag je kinderen gezond willen eten als ze worden afgeleid door vrienden aan de lunchtafel.

7. Serveer iets anders & mdash heel anders

Soms zijn kinderen gewoon ziek van dezelfde oude, dezelfde oude. Het zal je misschien verbazen dat je kind dol is op aubergine of spaghettipompoen. Je weet het nooit totdat je het probeert.

8. Stop ze in een broodje

Gesneden avocado is de perfecte aanvulling op elke sandwich, inclusief de kind-favoriete gegrilde kaas. Bonus: Avocado is een superfood, met bijna een compleet spectrum aan voedingsstoffen.

9. Prik de spaghetti

Het is een basiswet van de natuurkunde dat kinderen dol zijn op spaghetti. Profiteer van dat feit door gesauteerde groenten te sluipen in zelfgemaakte of gepotte pastasaus en probeer paprika's en champignons met bonen voor extra eiwit.

10. Bij twijfel pureren

Van bijna elke groente is een geweldige puree te maken die je in een favoriet gerecht kunt verstoppen, zoals '8220groene'8221 aardappelpuree. Courgette- en wortelpuree zijn een hit vanwege hun van nature zoete smaak.


Bekijk de video: Rasa Lao Guang Season 6 ep 6. Kepiting dan Udang (Mei 2022).