Nieuwe recepten

CDC onthult dat minder dan een tiende van de Amerikanen hun groenten eet

CDC onthult dat minder dan een tiende van de Amerikanen hun groenten eet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Geen wonder dat Amerika zoveel gezondheidsproblemen heeft

istockphoto.com

Groenten, wortelgroenten en fruit zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten.

Een overweldigende meerderheid van de Amerikanen beknibbelt op hun groenten, volgens een onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). De Amerikaanse voedingsrichtlijnen raden aan om anderhalf tot twee kopjes groenten per dag te eten. Een sombere 9 procent van de Amerikanen is gelijk beweren om aan dat merkteken te voldoen. Dat betekent dat zeker 290 miljoen inwoners de plank volledig misslaan.

Ze doen het ook niet veel beter met fruit: slechts 12 procent van de Amerikanen eet anderhalf tot twee porties per dag.

Kom op, Amerika. Het enige wat je nodig hebt zijn wat bosbessenpannenkoekjes en een banaan! Zelfs een heerlijk, fruitig gebakken goed zou tellen. Maar zelfs dat is te veel gevraagd.

Dit is niet de eerste keer dat deze zorg is geuit. Hoogleraar voeding en voedingsstudies Marion Nestle vertelde de Guardian dat deze studie eenvoudigweg "jarenlange gegevens" bevestigt en niets nieuws is.

"Dit rapport benadrukt dat maar heel weinig Amerikanen elke dag de aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit eten, waardoor ze risico lopen op chronische ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen", zegt hoofdonderzoeksauteur Dr. Seung Hee Lee Kwan. "Als gevolg hiervan missen we de essentiële vitamines, mineralen en vezels die groenten en fruit leveren."

De inname van groenten en fruit was het laagst in armoedige regio's, zoals kleine steden in West Virginia en South Dakota. In South Dakota at slechts 2,2 procent van de inwoners van 18 tot 30 jaar de aanbevolen portie groenten.

Bepaalde bevolkingsgroepen aten ook meer groenten en fruit dan andere. Mannen aten bijvoorbeeld in totaal minder groenten dan vrouwen. We vragen ons af of ze zouden beginnen als ze het wisten mannen die meer groenten eten stinken niet zo erg als ze zweten.

Je groenten halen hoeft niet zo ingewikkeld te zijn, hoewel veel Amerikanen niet weten hoe. Deze 50 recepten zitten bijvoorbeeld boordevol voedzame bladgroenten.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Je eet niet genoeg groenten als dit met je lichaam gebeurt

We horen "eet je groenten" al sinds we kinderen waren, maar de meeste Amerikanen krijgen nog steeds niet genoeg. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention eet maar liefst 9,3 procent van de Amerikaanse volwassenen de aanbevolen hoeveelheid groenten.

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) beveelt aan dat vrouwen tussen de 19 en 50 jaar 2,5 kopjes groenten per dag eten, terwijl die van 51 jaar en ouder moeten streven naar 2 kopjes. Volwassen mannen van 50 jaar en jonger zouden 3 kopjes moeten consumeren, terwijl 2,5 kopjes voldoende is voor oudere mannen. De USDA verdeelt de plantaardige voedselgroep in vijf subgroepen - donkergroene groenten, zetmeelrijke groenten, rode en oranje groenten, bonen en erwten en andere groenten (zoals uien en sla) - en geeft specifieke wekelijkse aanbevelingen voor elke subgroep.

De aanbevelingen van de USDA kunnen worden beschouwd als een absoluut minimum voor een goede gezondheid. Sommige mensen, zoals degenen die extreem fysiek actief zijn, hebben misschien meer nodig. Er zijn veel subtiele - en niet zo subtiele - manieren waarop je lichaam je misschien probeert te vertellen dat het meer groenten nodig heeft.


Bekijk de video: Выпуск 2017 школа номер 2 (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Weatherby

    Wat kan hij bedoelen?

  2. Konane

    Bravo, wat is de juiste zin ... geweldig idee

  3. Hampton

    Ik doe mee. Het was en met mij. Over dit thema kunnen we communiceren.

  4. Mimi

    Sorry, maar ik stel voor om het anders te doen.



Schrijf een bericht