Nieuwe recepten

Allergieveilige lunchbox-ideeën

Allergieveilige lunchbox-ideeën


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Vis

Alternatief: Gemalen Turkije Taco's

Vis is een alomtegenwoordige allergieveroorzaker, dus tonijn in blik zou waarschijnlijk geen lunchbox-go-to moeten zijn. Een geweldige vervanger is magere gemalen kalkoen, die je in bijna alles kunt stoppen. Bak het in de koekenpan met wat paprika, knoflook en paprika en het is de perfecte taco-vulling voor een feestelijke Mexicaanse bite.

Gemalen Turkije Taco's

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Vis

Alternatief: Gemalen Turkije Taco's

Vis is een alomtegenwoordige allergieveroorzaker, dus tonijn in blik zou waarschijnlijk geen lunchbox-go-to moeten zijn. Bak het in de koekenpan met wat paprika, knoflook en paprika en het is de perfecte taco-vulling voor een feestelijke Mexicaanse bite.

Kip salade

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Eieren

Alternatief: Griekse yoghurt

De gewone kipsalade is vullend, maar kan bedreigend zijn vanwege ei-allergieën. Die vertrouwde romige consistentie die uit mayonaise komt, is te vinden in de vorm van eivrije Griekse yoghurt. Rijk en soepel, de vervanger zal onopgemerkt blijven door uw kind en geeft ze een gezond alternatief voor mayonaise.

Tofu Ei Salade

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Eieren

Alternatief: Avocado en Tofu

Maak de klassieke eiersalade van je oma zoals je dat normaal zou doen, maar vervang het hoofdingrediënt door weelderige avocado, om het rijke juk te vervangen, en stevige tofu-stukjes, die de eiwitten vervangen. Met een levendige kleur en een bevredigende textuur die zou kunnen wedijveren met het origineel, kan deze vervanger misschien wel een klassieker op zich worden.

Pudding Slushie

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Chocola

Alternatief: All-Natural Fruit Pudding Slushie

Of de allergie nu voor melk of cacao is, chocolade is een no-go. En je moet toegeven dat pudding niet de meest gezonde snack is om in de lunchtas te stoppen. Deze fruitige slushie vervanger heeft net zoveel zoete bevrediging, maar is vrij van toegevoegde suikers en is 100 procent natuurlijk. Bevries gewoon wat je de avond ervoor hebt opgeklopt en pak het de dag van in. Tegen lunchtijd zal deze bevroren traktatie zijn gesmolten tot perfecte slurpende slush.

Klik hier om het All-Natural Fruit Pudding Slushie Recept te zien

Broodje ham kaas

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Tarwe

Alternatief: Rijstwafels

Een broodje zonder brood? Dat klopt. Tarwe bevat het eiwit gluten, dat essentieel is voor het klassieke brood maken, maar het kan ook ernstige maagklachten veroorzaken als het gevoelig is, en het mag niet ontbreken in deze knapperige creatie. Voor een draai aan de klassieke ham en kaas, leg die twee tussen twee luchtige rijstwafels en bind ze samen met een gezonde scheut jam. Een beetje zoet, een beetje krokant, en het is veel voldoening tussen twee gezonde taarten.

Margherita Pizza

Thinkstock/Hemera

Allergie: Melk

Alternatief: Geitenkaas (bij koemelkallergie) en Sojakaas (bij melkallergie)

Geen enkel kind mag de geliefde Margherita-taart onthouden worden. Sla de overbewerkte, voorverpakte lunchopties die we tegenwoordig vaak zien over en geniet van het maken van een persoonlijke panpizza voor de koemelkgevoelige kalveren in uw huis. Gebruik kant-en-klaar deeg en smeer er tomatensaus en romige geitenkaas op. Top met basilicum voor een oogstrelend effect. Als uw kind 100 procent lactose-intolerant is, gebruik dan sojakaas in plaats van geit. Het smelt net zo goed en ze zullen het verschil nooit weten.

Trail-mix

Allergie: Noten

Alternatief: Zaden en Geroosterde Kikkererwten

Het nadeel van een in de winkel gekochte trailmix is ​​dat deze meestal ten minste één variëteit aan noten bevat. Dus wat te doen als uw kind allergisch is? Die knapperige crunch kan worden nagebootst met een verscheidenheid aan zaden en geroosterde kikkererwten, de laatste eigenlijk een boon die bij het roosteren een nootachtige bite heeft.

Lasagne

Allergie: Tarwe

Alternatief: Aubergine

Veel kinderen zijn allergisch voor tarwe of gluten. De meeste pasta, een ingrediënt met eindeloze creatieve mogelijkheden, valt helaas in deze categorie. Maar hier is een slimme truc om de geruststellende klassieke lasagne aan te passen. In plaats van de ricottakaas en vleessaus tussen pastavellen te leggen, gebruik je lange reepjes rauwe aubergine om de lagen te verdelen. Ze zullen goed bakken in de oven en ze bieden de perfecte pasta-achtige ondersteuning.

Bananen brood

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Tarwe

Alternatief: Quinoameel

Voor mensen met tarweallergieën zijn er verschillende glutenvrije meelopties om te bakken, dus er is geen reden waarom de geur van bananenbrood niet in je keuken zou doordringen of in de lunchbox zou moeten komen. Quinoa is hier eenvoudigweg de sleutel voor. Een glutenvrije volkoren, de meelvorm is gemakkelijk te vinden in de meeste natuurvoedingswinkels en zelfs grotere supermarkten met een natuurlijk/biologisch gedeelte. Ik verzeker je dat je bananenbrood nog nooit zo krachtig is gevuld met eiwitten en voedingsstoffen.

Havermout

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Melk

Alternatief: Sinaasappelsap

Wie houdt er niet van een warme, dikke kom buikvullende havermout? Meestal heeft het kind een melkallergie, aangezien melk het meest voorkomende vloeibare ingrediënt is dat wordt gebruikt om die haver een beetje body te geven. Maar een briljante zuivelvervanger komt in de vorm van vers fruitsap, dat een volledig natuurlijke zoetheid toevoegt die uw kinderen de hele schooldag wakker houdt. Vreemd, denk je? Probeer het en je zult nooit meer teruggaan.

Maïsbrood

Thinkstock/iStockphoto

Allergie: Maïs

Alternatief: Gierstmeel

Het zuidelijke comfort van maïsbrood kalmeert de ziel, maar kan veel ongemak veroorzaken voor kinderen die maïs niet verdragen. Gelukkig voor hen, beperkt het gebruik van gierstmeel in plaats van maïsmeel die gezondheidsbedreiging. De romige korrel is verzadigd met magnesium en vezels en houdt je brood plak voor plak vochtig en rijk. Zorg er wel voor dat je genoeg inpakt om te delen.

Hotdogs met ketchup

Allergie: Tomaten

Alternatief: Balsamico Azijn-Ahornsiroop Reductie

Als u geen tomatenallergie heeft, wist u waarschijnlijk niet dat het zelfs mogelijk was om allergisch te zijn voor de alomtegenwoordige vrucht. Maar voor jullie ouders die helaas hun kinderen moeten dienen hotdogs zonder ketchup weten er alles van. De allergie wordt meestal toegeschreven aan de hoge niveaus van de salicylaatchemische stof in die felrode bollen. Knijp dit in plaats daarvan: Verminder gelijke delen balsamicoazijn en water op het fornuis. Zodra het is ingedikt, voeg je de helft van die hoeveelheid ahornsiroop toe en meng je. Het stroperige glazuur heeft nog steeds de scherpte en zoetheid van ketchup, zonder de toevoegingen. Deze specerij raakt het uit de marge.

Allergie: Maïs

Alternatief: Sorghum

Als maïs je vijand is, heb je zojuist je nieuwe beste vriend gevonden. Maak kennis met sorghum. Deze glutenvrije graankorrel kan worden gebruikt voor bakken, bier maken en "maïs" knallen. Behandel de rauwe zaden precies zoals je zou doen met maïskorrels. Leg ze op het vuur in een koekenpan en laat de wetenschap voor de rest zorgen. Bestrooi het met de favoriete kruiden en specerijen van uw kinderen en deze luchtgeknalde sorghumsnack zal zowel allergische als niet-allergische kinderen overtuigen, net op tijd voor de pauze.

Groente Beer

Thinkstock/Hemera

Allergie: Pinda's

Alternatief: Magere Roomkaas

Kleverige, zoute pindakaas is begrijpelijkerwijs een wenselijke spread voor de favoriete snacks van uw kinderen, maar crackers, pretzels, appelschijfjes en babywortelen zullen niet teleurgesteld zijn om te worden gedompeld in heerlijke magere roomkaas. Zorg ervoor dat je de geklopte variant koopt voor een zijdeachtige en gladde textuur die het dippen gemakkelijker maakt. Voor iets extra's, meng het met een scheutje natuurlijke honing. Met 75 procent minder vet en een 100 procent bevredigende smaak, kun je erop vertrouwen dat je kind niets mist.


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Sunbutter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Sunbutter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat je niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang je kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat je niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Ideeën voor veilige schoollunches voor kinderen met voedselallergieën

Het plannen van een schoollunch kan ontmoedigend zijn, maar het is vooral moeilijk als uw kind een voedselallergie heeft. Het vinden van allergeenvrij voedsel dat uw kind zal eten, kan een fulltime baan zijn. Hier zijn een paar gezonde, veilige schoollunchideeën voor kinderen met voedselallergieën om je de week door te helpen.

Pastasalade, Selderij met Sunbutter© en rozijnen “Ants on a Log”, vers fruit – Deze lunch heeft veel gezonde opties en is zeer aanpasbaar. U kunt glutenvrije of erwtenproteïne pastasalade gebruiken als uw kind een tarweallergie heeft. Zonneboter (gemaakt van zonnebloempitten) is een geweldige vervanger voor pindakaas.

Kalkoenrolletjes met glutenvrije tortilla's of slawraps, wortel of komkommer met hummus, veggiechips – Je kunt gewone tortilla's gebruiken als je geen tarweallergie hebt. U wilt ook op soja letten als u een soja-allergie heeft. Je kunt ook sla gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor tarwe/soja.

Broodjes Sunbutter© en jam, tomatensoep, allergeenvriendelijke mueslirepen of bites (Enjoy Life© of Made Good© hebben beide een verscheidenheid aan snacks die vrij zijn van de top 8 allergenen)

Kalkoen- en appelspiesjes, wortelen en hummus, druiven, Allergeenvriendelijke snack (zoals Enjoy Life© eiwithapjes). Spiesjes zijn een leuke manier om eiwitten, fruit en groenten in de lunch van uw kind op te nemen. Hummus zit boordevol eiwitten en is een voedzame optie zolang uw kind niet allergisch is voor kikkererwten.

Andere tips om de stress van het inpakken van lunches te minimaliseren, zijn onder meer het maken van lunches voor de hele week, het hebben van een lunchemmer alleen voor lunchitems zodat u niet op elk item hoeft te jagen en het gebruiken van restjes van het diner van gisteravond.

Het Food Allergy Research and Education Network (FARE) FoodAllergy heeft ook geweldige informatie.

Uw allergoloog is ook een geweldige bron van informatie. Zorg ervoor dat u minstens één keer per jaar een afspraak maakt om veilig voedsel te bespreken, het lezen van etiketten en om te bespreken of de allergietests van uw kind moeten worden bijgewerkt. Voor een afspraak met een van onze gecertificeerde pediatrische of volwassen allergiespecialisten, bel ons of maak uw afspraak online bij The Allergy & Astma Center


Bekijk de video: GEZONDE EN LEKKERE BENTO BOX LUNCH IDEEEN VOOR SCHOOL OF WERK. SUNSEEREE (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Bell

    Het juiste antwoord

  2. Tajin

    Het is goed dat u zoveel tijd neemt voor uw site.

  3. Felkis

    Leren lezen

  4. Spenser

    Ben het eens met de auteur



Schrijf een bericht