Nieuwe recepten

Recept voor zeer taaie mueslirepen

Recept voor zeer taaie mueslirepen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepten
  • Soort gerecht
  • Koekjes en koekjes
  • flapjacks

Maak van deze taaie mueslirepen je eigen creatie door verschillende ingrediënten toe te voegen. Je kunt ook proberen om volkorenmeel te gebruiken.

933 mensen hebben dit gemaakt

IngrediëntenPorties: 18

  • 370 g havermoutpap
  • 125 g bloem
  • 1 theelepel bicarbonaat van soda
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 150 g boter, zacht
  • 175g honing
  • 5 eetlepels donkerbruine zachte suiker
  • 340 g pure chocoladeschilfers

MethodeVoorbereiding:15min ›Koken:20min ›Extra tijd:10min afkoelen › Klaar over:45min

  1. Verwarm de oven voor op 170 C / Gasstand 3. Vet een ovenschaal van 20x30 cm licht in.
  2. Meng in een grote mengkom de haver, bloem, bicarb, vanille, boter, honing en donkerbruine zachte suiker. Roer de 340g chocoladeschilfers, sultanarozijnen, noten etc.
  3. Druk het mengsel lichtjes in de voorbereide schaal. Bak op 170 C / Gasstand 3 gedurende 18 tot 22 minuten of tot ze goudbruin zijn. Laat 10 minuten afkoelen en snij dan in plakjes. Laat de repen volledig afkoelen in de schaal voordat u ze verwijdert of serveert.

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(879)

Recensies in het Engels (716)

Echt een heerlijk recept, maar ik smolt de boter in een hele grote pan, voegde de honing en het vanille-extract toe, combineerde alle droge ingrediënten in een aparte kom, roerde toen de droge ingrediënten door de gesmolten boter enz. Ik drukte het vervolgens in de bakvorm en gebakken zoals aangegeven. Ik gebruikte een mengsel van zaden en gedroogde bessen en dit was echt heerlijk. Ik heb het verschillende keren gemaakt en het is altijd een winnaar.-19 nov 2014

Ik heb de helft van de ingrediënten gebruikt en verse kant-en-klare granola toegevoegd, gemengd met haver (zoals in het recept staat plus pinda's en chocoladeschilfers! Geweldig gelukt!!!-24 mrt 2014

Ik heb deze zojuist gemaakt - gemengde gehakte noten toegevoegd, raisens-16 feb 2012


De beste taaie no-bake mueslirepen

Ik ben een mens, ik maak fouten. En hoeveel mensen een boek ook bewerken, er gaat iets voorbij glippen. Het Chewy No Bake Granola Bars recept in Ga zuivelvrij is een klassieker waar we al jaren van houden. Maar ik realiseerde me net dat er een fout zat in de ingrediënten van het boek. Een die ik vandaag corrigeer!

We zijn een klein huishouden, dus ik doe meestal halve batches bij het testen. Voor het uiteindelijke recept heb ik alles goed verdubbeld, behalve de zoetstof. Die plakkerige goedheid is nodig voor samenhang! Zonder genoeg smaken de repen nog steeds geweldig, maar ze brokkelen als een gek af.

Het recept zal in toekomstige drukken worden vastgesteld. Maar voor degenen onder u die een exemplaar van de eerste druk hebben, mijn nederige excuses. En hier is het gecorrigeerde recept waar iedereen van kan genieten!


Mueslireep Recept No Bake

Snijd met een scherp mes in repen. Je kunt alles wat je niet lekker vindt vervangen door ingrediënten die je wel lekker vindt.


Eiwitverpakte NoBake Chocolade Mueslirepen Koken

De mogelijkheden zijn eindeloos (chocoladeschilfers en amandelen, craisins en witte chocoladeschilfers, kaneel en rozijnen.

Mueslireep recept no bake. Nadat de granola stevig is geworden, gebruik je een scherp mes om hem in afzonderlijke repen te snijden. Dat zijn gezonde zelfgemaakte mueslirepen met een heerlijke knapperige textuur die van nature afkomstig is van haver, noten en zaden. Plaats de gepureerde dadels, haver en gedroogd.

Geen voorbereiding, en ook heel weinig opruimen! Bovendien zijn die niet-gebakken mueslirepen heel gemakkelijk te maken in slechts 30 minuten. Voeg in een magnetronbestendige kom de boter, honing en bruine suiker toe.

Plaats iets op de staven om lichte druk uit te oefenen (ik gebruikte nog een 8 x 8 pan). Zorg ervoor dat u tijdens de aankoop de ingrediënten controleert om er zeker van te zijn dat er geen gluten zijn. Dit recept voor mueslirepen gaat van begin tot eind in een oogwenk.

Plaats de repen in de vriezer om op te stijven (minimaal 1 uur). Op smaak gebracht met #kaneel zit deze mueslireep boordevol haver, noten, dadels, bessen en een klein beetje chocoladeschilfers, zodat ook kinderen het zouden proberen. Je kunt het heel gemakkelijk maken en het blijft lang goed als het in de koelkast wordt bewaard.

Dit eenvoudige en heerlijke recept voor hartige mueslirepen met curry is een geweldige gezonde snack voor onderweg. Zijn deze no bake mueslirepen glutenvrij? Dek de schaal af en zet minimaal 2 uur of een nacht in de koelkast.

Dit is zonder twijfel het beste recept voor mueslirepen dat ik ooit heb gemaakt. De basis van dit recept voor mueslireep met amandelboter begint met wat amandelboter, honing en een beetje vanille-extract. Verdeel gelijkmatig in de voorbereide pan.

No bake en glutenvrij (met gf oats/rijst granen), ook!. Leg een vel bakpapier op het oppervlak en druk het aan om de granola samen te persen. Gebruik de spatel of de platte bodem van een kopje om de granola stevig in een gelijkmatige laag in de ovenschaal te verpakken.

Net als bij extra taaie rijstkrispie-traktaties, gewoon opwarmen, afkoelen en eten! Er zijn een paar redenen waarom ik geobsedeerd ben door deze no bake mueslirepen. Zet de mueslirepen minimaal een uur tot een nacht in de koelkast voordat je ze in 32 vierkanten snijdt.

Noem maar op!), en het is zo makkelijk te maken. Ik ben altijd op zoek naar gezonde snackideeën die snel en gemakkelijk te maken zijn. Wikkel de afzonderlijke staven in plasticfolie.

Er is een dadelbasis die alles bij elkaar houdt en gezonde ingrediënten zoals chiazaden, amandelen. Chewy no bake healthy mueslireep recept gemaakt met noten, kokos, gedroogd fruit en wat je hartje begeert! Combineer boter, honing en bruine suiker in een pan en breng het langzaam aan de kook.

Ja, dit recept bevat geen gluten. Fruit en noten mueslirepen. Ik moest ook experimenteren met het probleem dat ze uit elkaar vielen als ze volgens de instructies werden gemaakt, en ik vond 2 dingen.

Voor dit mueslireep recept heb ik havermout, pindakaas, kokosolie, agave nectar, hennepharten, gedroogde bananen, chocoladeschilfers en eiwitpoeder gebruikt. Wikkel elke reep afzonderlijk in perkamentpapier of plasticfolie. Zelfgemaakte mueslireeprecepten zijn eigenlijk gewoon een combinatie van een van de bovenstaande ingrediënten.

Ik ben dol op het maken en eten van deze repen, omdat ze net zo lekker als voedzaam zijn. Hoe maak je mueslirepen. Ik gebruik hiervoor graag een keukenmachine.

Voeg je favoriete gedroogde vruchten, noten of zelfs chocolade toe, en je hebt heerlijk, dus het is erg handig om een ​​eenvoudig recept voor een mueslireep bij de hand te hebben dat perfect is. Hier is een overzicht van het proces: Hoe lang kan ik zelfgemaakte mueslirepen bewaren?

Hoe maak je kokos mueslirepen. Dit mueslireep recept is in de koelkast ongeveer 2 weken houdbaar. Ik magnetron meestal alle drie samen voor.

Hierdoor smelten je chocoladeschilfers in de mueslirepen en wordt je mengsel gelijkmatig geperst.


No Bake Chewy Mueslirepen

Ik hoop dat jullie allemaal een fijn weekend hebben gehad en klaar zijn voor maandag. Ik kan niet zeggen dat ik deze week klaar ben voor maandag, maar wie is er ooit echt klaar voor. Het was hier een mooi weekend. Op zaterdag gingen we wandelen naar een waterval. Zondag ging ik hardlopen met mijn 6-jarige. Hij ging het verst ooit, 2 mijl! Hij wil deze zomer naar de 5k werken. Toen sloot hij de zondagavond af met het eten van een enchilada als avondeten. Hij is een erg kieskeurige eter, dus je moet begrijpen hoe enorm dit voor ons was! Als hij nu maar wat groenten zou eten'8230.

Vandaag heb ik voor jullie een super makkelijk recept voor mueslirepen. Ze smaken erg op een taaie soort die je in de winkel kunt kopen. Deze hebben slechts een paar ingrediënten en komen samen in minder dan 10 minuten. Zoveel gezonder en goedkoper dan het alternatief voor de supermarkt. Bovendien kun je alles mengen wat je maar wilt! Rozijnen, pindakaas, marshmallows, veenbessen, noten, kokos etc. Dit recept maakte ongeveer 12 repen voor mij, maar het gaat erom hoe dun of dik je ze lekker vindt.


Chewy Mueslirepen

Deze zelfgemaakte taaie mueslirepen zijn eenvoudig naar smaak aan te passen met je eigen favoriete fruit en noten. De optionele pindakaas geeft de repen een vleugje pindasmaak, als dat je smaakpapillen verleidt.

Ingrediënten

  • 1 2/3 kopjes (149 g) snelkokende haver
  • 1 kop + 2 eetlepels (99g) Sticky Bun Sugar*
  • 1/3 kop (30 g) havermeel of snelkokende haver, verwerkt tot fijngemalen in een keukenmachine of blender
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/4 theelepel kaneel, optioneel
  • 2 tot 3 kopjes (283 g tot 425 g) gedroogde vruchten en noten, gehakt/in blokjes gesneden*
  • 1/3 kop (90 g) pindakaas, optioneel
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 4 eetlepels (57 g) boter of 1/4 kop (50 g) plantaardige olie
  • 1/4 kop (78 g) honing, ahornsiroop of glucosestroop
  • 1 eetlepel (14 g) water

Instructies:

Verwarm de oven voor op 350 ° F. Vet een pan van 9 "x 13" licht in.

Roer alle droge ingrediënten door elkaar, inclusief het fruit en de noten. (Voor de beste textuur en het gemakkelijkst snijden, zorg ervoor dat het fruit en de noten in kleine, redelijk uniforme stukjes worden gesneden / gehakt.) Als u pindakaas gebruikt, voegt u dit toe aan het droge mengsel en roert u tot gecombineerd.

Klop in een aparte kom de vanille, gesmolten boter of olie, siroop of honing en water door elkaar.

Meng de natte ingrediënten met de droge tot het mengsel gelijkmatig kruimelig is.

Perfectioneer je techniek

Huisgemaakte Chewy Mueslirepen

Verspreid in de voorbereide pan, schud de pan om de bodem gelijkmatig te bedekken en dep zachtjes.

Bak de repen 25 tot 30 minuten, tot ze goudbruin zijn aan de randen.

Haal ze uit de oven, maak de randen los en laat ze 5 minuten afkoelen.

Gebruik een mes (of bankmes) om de repen te snijden terwijl ze nog warm zijn in de pan. Haal de warme repen voorzichtig uit de pan en laat ze afkoelen op een rooster. U kunt ook uit de pan halen voordat u in repen snijdt. Het helpt om eerst in tweeën te snijden en vervolgens de onderkant van elke helft los te maken met een spatel/draaier voordat u het op een vel perkament draait om in repen te snijden.

Wikkel de repen afzonderlijk om op te bergen of in een enkele laag op een bord te leggen, en dek af met plastic of bewaar in lagen met perkament ertussen. Bij vochtig weer kun je repen het beste in de koelkast bewaren. Ze vriezen ook goed in.

Tips van onze bakkers

Welke soorten invoegtoepassingen zijn goed in deze balken? We houden van 1/2 kopje gedroogde veenbessen, gehakte gedroogde abrikozen, gehakte pecannoten, zonnebloempitten en kokosnoot. Of gebruik je favoriete smaak Jammy Bits in plaats van het gedroogde fruit. Walnoten, sesamzaad, pompoenpitten, gedroogde kersen of appels, of zelfs chocoladeschilfers zouden ook allemaal heerlijk zijn.


Mueslirepen

Mijn 6-jarige neemt bijna elke dag een koude lunch mee naar school. Ik ben altijd op zoek naar gezondere snacks en lekkernijen die ik in zijn lunch kan doen. De jongen zou leven van crackers voor snacks als ik hem dat toestond. Hij is wisselvallig met de in de winkel gekochte mueslirepen, dus ik ben op een missie geweest om een ​​gezonde zelfgemaakte mueslireep te maken die hij zal eten. Nou ik heb het gedaan! Hij heeft zelfs gevraagd of hij dit als toetje bij zijn lunch mag hebben! Als je me op Facebook volgt, herinner je je misschien dat ik deze onlangs noemde. Ze zijn super verslavend, ik vond het moeilijk om bij ze weg te blijven! Verslaat het doel van een gezondere snack een beetje als je twee keer zoveel eet

Tropical Traditions stuurde me een gigantische pot kokosolie om uit te proberen. Dat spul is geweldig! Ik heb in het verleden kokosolie gebruikt en de geur is gewoon geweldig. Je krijgt een vleugje kokos in wat je maakt, wat perfect is in deze tijd van het jaar waarin iedereen verlangt naar warmer weer. Ik besloot om zelfgemaakte mueslirepen te maken met de kokosolie, in plaats van boter. Het beste. Beslissing. Ooit. (OK, misschien niet OOIT, maar je snapt het idee) Serieus, pak vandaag een pot en maak deze!

Ik heb de afgelopen jaren nogal wat zelfgemaakte mueslirepen gemaakt, sommige gezonder dan andere. Maar deze zijn veruit mijn favoriete recept geworden. Bekijk de video die ik heb gemaakt om je te laten zien hoe makkelijk ze zijn! Ik heb in de loop der jaren op de chocolade bezuinigd en ze zijn net zo goed! Dus mix het een beetje en probeer deze zelfgemaakte mueslirepen binnenkort voor jou of je kinderen!


Zacht + taai gebakken mueslirepen

Opbrengst 10-12 bar
Voorbereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 25 minuten
Totale tijd 35 minuten

Dichte, taaie, zachte, deegachtige, louche, stevige mueslirepen boordevol eiwitten en vezels, natuurlijk gezoet met dadels! Probeer ze besmeerd met noten- of zadenboter voor een leuke traktatie of geniet er gewoon van. Aangepast van mijn Super Power Chia Bread.

Ingrediënten

  • 3/4 kop glutenvrije havermout, gemalen tot bloem
  • 1 kopje water
  • 3/4 kop vol ontpitte Medjool dadels
  • 1/2 kopje chiazaden
  • 1/4 kop rauwe zonnebloempitten
  • 1/4 kop rauwe pompoenpitten
  • 1/4 kop gedroogde veenbessen, fijngehakt
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 theelepel puur vanille-extract
  • 1/4 theelepel fijnkorrelig zeezout

Routebeschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 325F en bekleed een vierkante pan van 9 inch met twee stukken bakpapier, één in elke richting.
  2. Voeg gerolde haver toe aan een snelle blender. Mix op de hoogste snelheid tot er een fijne bloem ontstaat. Voeg havermeel toe aan een grote kom.
  3. Voeg water en ontpitte dadels toe aan de blender. Laat de dadels 30 minuten weken als ze een beetje stevig zijn of als je blender het moeilijk heeft om de dadels glad te blenden. Zodra ze zacht zijn, meng je de dadels en het water tot ze superglad zijn.
  4. Voeg alle ingrediënten toe aan de kom met het havermeel en roer goed tot alles gemengd is.
  5. Schep het mengsel in de pan en verdeel het zo gelijkmatig mogelijk met een spatel. Indien nodig kunt u licht natte handen gebruiken om het glad te strijken.
  6. Bak op 325F gedurende ongeveer 23-25 ​​minuten, of tot het stevig aanvoelt. Laat 5 minuten in de vorm afkoelen en til hem er dan uit en breng hem nog 5-10 minuten over naar een koelrek. Snijd en geniet!
  7. Ik raad aan om restjes in te vriezen om de versheid te behouden.

Voedingswaarde-informatie

Als je dit recept gemaakt hebt, zou ik het graag zien.
Tag @ohsheglows op Instagram en hashtag #ohsheglows zodat we allemaal een kijkje kunnen nemen!

Ik heb binnenkort een leuke winactie voor de abonnees van mijn Cookbook-nieuwsbrief! Ik wilde je alleen laten weten voor het geval je van plan was om je te abonneren en dat nog niet had gedaan. Ik zal willekeurig een leuk prijzenpakket trekken voor een gelukkige bevestigde abonnee. Ik zal ook wat informatie geven over een speciale bonusreceptenbundel die ik binnenkort krijg. Onderaan deze pagina kunt u zich abonneren. Vergeet niet uw abonnement te bevestigen om de e-mails te ontvangen.

Calorieën ontbreken altijd in recepten

Ik heb deze repen gisteren voor de tweede keer gemaakt. Het zijn perfecte snacks om te wandelen of een middagje energie op kantoor.

Ik heb deze eerder geprobeerd en vond ze absoluut geweldig. Ik wil ze nog een keer maken, maar vroeg me af of het recept nog zou werken als ik hele haver zou gebruiken in plaats van havermeel. Wat denk je?

Ik woon in het VK, ben dol op dit recept, maar weet niet zeker hoeveel een kopje kost??

Kun je het voor mij gelijkstellen aan grammen?,

Hallo, ik vroeg me af of je ze gewoon in de koelkast kunt laten staan, zodat er niet gebakken wordt?

Hallo Angela!
Ik vraag me af of je ooit hebt geprobeerd de dadels te vervangen door ander gedroogd fruit? Alles wat ik nu in de voorraadkast heb dat het dichtst bij dadels komt, zijn sultanarozijnen? Denk je dat het werkt?!
Bedankt!
Claire

Hallo! Deze zien er fantastisch uit! Ik ben dol op veenbessen. Mijn probleem is dat hier (Victoria, Australië) alle veenbessen "toegevoegde suiker en plantaardige olie" zijn (urghhh). Af en toe kun je biologische vinden, maar de laatste keer dat ik er een vond, waren ze ongeveer AU $ 18 voor ongeveer 250 gram! Dus ik denk dat rozijnen in plaats daarvan goed zouden werken? (Maar niet zo aanlokkelijk!)

Hou van dit! Dit recept ga ik dit weekend zeker uitproberen!
Ik ben helemaal weg van hoe flexibel Medjool-dadels zijn, ik zou ze in ALLES stoppen als ik kon, heerlijk!
Bedankt voor het delen:)

Mijn dochter (19 mnd) HOUDT hiervan! Ik gebruik de dadels, havermeel en chiazaden, en daarna alle zaden en gedroogde vruchten die ik bij de hand heb. Ze komen altijd geweldig uit. Ik vries de gesneden repen in, zodat ik ze er altijd uit kan halen voor een snelle snack. Ze volgt een GF DF-dieet en weigert de in de winkel gekochte repen. Dit recept is geweldig.

Ik reageer bijna nooit in recepten die ik online vind, maar moest zeggen bedankt voor dit recept, het is geweldig. Ik heb de veenbessen vervangen door gehakte pruimen, want dat was wat ik in de voorraadkast had, maar het is zo gemakkelijk en smakelijk en mijn kinderen zijn er ook dol op!

Ik volgde dit recept zo goed als ik kon, alleen sub was rozijnen voor veenbessen, maar de uiteindelijke textuur was heel raar. Zozeer zelfs dat mijn normaal tolerante en enthousiaste familie ze niet zou eten! Ik probeer het, om niet te verspillen, maar ze hebben een heel vreemde rubberachtige textuur die vermoedelijk afkomstig is van de chiazaden. Nu hou ik van chia, kan ik omgaan met de slijmfactor in puddingen die veel mensen niet kunnen, maar dit was gewoon teveel eigenaardigheid! Ik dacht dat het veel chia was toen ik ze toevoegde, maar ik probeerde me precies aan het recept te houden (ik ben een natuurlijke improvisator). Dus ik probeer eerlijk gezegd niet gemeen te zijn, maar ze werkten gewoon niet voor ons!

Deze waren geweldig! Ik heb helemaal geen zoetekauw, dus ik heb echt moeite om halverwege de ochtend snacks te vinden die gezond zijn maar niet superzoet (behalve noten enz.). Deze waren geweldig! Ik voegde lijnzaad, gojibessen, wat gedroogde kokos toe en mengde de vanille met kokosessence (ik ben echt dol op kokosnoot).

Bedankt voor het recept – de dadels met water als bindmiddel/voor vocht is een goed idee!

Moet je chiazaad gebruiken? Ze zijn nogal prijzig voor zover ik heb gemerkt >.<

Ik ga lijnzaad gebruiken in plaats van chiazaad (vanwege de kosten) maar ik vroeg me af hoe ik het moet bereiden voordat ik het meng? Moet ik ze vermalen en in water laten weken of moet ik ze in hun geheel weggooien? Lijkt een halve kop niet veel? Alle hulp zou zo gewaardeerd worden, ik wil deze zo snel mogelijk maken! ^-^

Ik heb deze net gemaakt, maar doe de helft van de chiazaadjes en de rest gebruikt lijnzaad en ze zijn heerlijk! Ik haat het als mueslirepen te veel gezoet zijn met honing, en deze hebben precies de juiste hoeveelheid zoetheid voor die middagsnack. Zal deze zeker nog een keer maken en misschien proberen om de helft van de dadelpasta te onderdompelen in pompoenpuree!

Kun je het totale suikergetal posten. Bedankt TC

Hallo Tanya, ik heb het totale aantal suikers niet zelf berekend, maar als je naar NutritionData.com gaat en de receptinformatie invult, zou je snel moeten kunnen achterhalen wat je moet weten! :)

Weet jij toevallig de voedingswaarde-informatie van deze repen? En als ik ervoor kies om de restjes niet in te vriezen, zou je dan droge opslag of koeling aanbevelen? Bedankt!

Ik wil eerst zeggen dat ik dol ben op je recepten, ze zijn geweldig. De bloemkool-witte saus trok mijn aandacht en ik merkte toen ik op het recept klikte dat er een toevoeging was voor Cabelas'8230.echt waar? Cabelas'8230die grote jachtwinkel? Ik begreep gewoon niet waarom je ze zou willen toestaan ​​om op je site te adverteren.

Ik heb net weer een batch van deze geweldige mueslirepen klaar. Ik heb verschillende recepten geprobeerd en hoewel er heel veel zijn die best lekker zijn, zijn sommige gewoon te “plakkerig”. Maar de data houden deze echt bij elkaar. I LOVE LOVE LOVE dit recept. Ik moet mezelf ervan weerhouden om het hele dienblad zelf op te eten.

Hey Angela :-)) je recepten zijn absoluut inspirerend en veranderen mijn leven, maaltijd voor maaltijd!
Ik ben zo onbeschrijfelijk dankbaar voor je culinaire genialiteit en bereidheid om zulke goedheid te delen!
Je bent een geweldige, inspirerende vrouw, bedankt voor deze recepten, vooral deze!

Gewoon snel, als je deze invriest, wat doe je dan om ze te ontdooien?
Bedankt xo

Hoi Oliviah, heel erg bedankt voor de mooie oprechte reactie! :) Door ze een paar minuten op het aanrecht te laten ontdooien, zou het lukken.

Hé, ik vroeg me af of ik de veenbessen mag ruilen voor rozijnen of bosbessen. Denk je dat deze repen nog steeds zo goed zullen smaken?

Hallo daar, ik kan niet zien waarom niet! Ik weet dat een paar mensen rozijnen hebben gebruikt en echt genoten van de resultaten. Als je een van beide probeert, hoor ik graag wat je ervan vindt! Ik denk dat het gebruik van ander gedroogd fruit een geweldige draai aan het recept kan geven.

Uitstekend geworden! Ik was erg opgewonden toen ik een notenvrij mueslireeprecept voor mijn kleuter vond. Het enige probleem is dat ze zei dat het te "louche"8221 is (ze is geen fan van de textuur van chiazaad). Misschien moet ik experimenteren met bloem in plaats van zaden.

Deze zien er zo goed uit Angela! ik kan niet wachten om ze uit te proberen! Korte vraag weet je toevallig de voedingswaarde van deze lekkere repen? Ik wil ze voor mij en mijn hubbie maken omdat ze een geweldige snack zouden zijn voor zijn lunch en hij is een bodybuilder en moet zijn eten volgen.

Bedankt voor al je geweldige recepten :) :)

Hey Ariel, het spijt me, ik ken de voedingsgegevens niet uit mijn hoofd! Maar als je naar een gratis online tool gaat zoals nutritiondata.com of caloriecount.com, of zelfs een app zoals MyFitnessPal, en de receptinformatie inplugt, zou je het allemaal vrij gemakkelijk voor je moeten kunnen berekenen. Ik hoop dat dit helpt!

Kunt u mij vertellen hoeveel calorieën deze mueslirepen bevatten? Ik gebruik momenteel Weight Watchers en zou graag wat veganistische recepten aan mijn dag willen toevoegen.
Bedankt.
Ze zien er verrukkelijk uit .

Hallo Terry, ik heb de calorieën hiervoor niet zelf berekend, maar als je naar een gratis online tool zoals caloriecount.com of nutritiondata.com gaat en de receptinformatie invoegt, zou je de voedingsinformatie moeten kunnen vinden die je & #8217 zoekt vrij snel. Ik hoop dat dit helpt!!

Hallo Angela, ik wil weten of ik dit recept kan proberen met een rechthoekige ovenschaal (8 x 12 inch) aangezien ik geen 8 x 8 heb, ook zou ik dankbaar zijn als je wat licht kunt werpen op de hoeveelheid ingrediënten die moeten worden gesneden voor een pan van 7 inch voor het geval de 8 X 12 niet geschikt is.

Stuur dan mijn nieuwsbrief. Bedankt.

PRECIES wat ik zocht!! Dadels, chia en zaden.

Ik heb deze geprobeerd zoals je hebt aangegeven, en dan zonder de haver tot meel te malen. Ik geef de voorkeur aan de tweede versie, die is minder deegachtig. Gewoon een suggestie. Ik had ook nog maar ongeveer 1/4 kopje chiazaad over, dus ik vulde het met lijnzaad en het werkte goed. Bedankt voor recept.

Heel erg bedankt voor het maken van een granola-recept dat we gemakkelijk kunnen maken. Mijn zoon heeft vrij ernstig eczeem en was momenteel bezig met een eliminatiedieet dat werkt. We hebben tarwe, zuivel, eieren en vanwege allergieën, noten moeten elimineren. Het is zo moeilijk om goede recepten te vinden!

Deze zijn echt goed. Ik probeer mezelf niet nog een keer te laten eten, omdat ik er een paar wil invriezen (of misschien moet ik gewoon nog een portie maken, ik zou niet helemaal tegen dat idee zijn). Blij dat dit recept geen ahornsiroop gebruikt, want het is vrij duur en niet overal verkrijgbaar waar ik woon. Ik was bang dat mijn dadels en watermengsel niet dik genoeg waren, maar ze kwamen goed uit. Wat extra gerolde haver toegevoegd voor extra taaiheid en gemengd met zonnebloempitten, rozijnen, lijnzaad (je moet van lijnzaad houden!), wat geplette bananenchips en een klein beetje pinda's.
Bedankt voor het recept!
Liefs uit Polen.

Ik vind het geweldig hoe je de dadels met water hebt gemengd om een ​​pasta te maken als zoetstof in plaats van honing of esdoorn te gebruiken. Wat een goed idee! Ik ben van plan om snacks mee te nemen op onze aanstaande vakantie en ik ben een konijnenhol van je gezonde snacks ingegaan!

Ik geef dit recept 5 sterren vanwege het inventieve gebruik van gedroogde dadels, geweekt en geblend tot de consistentie van appelmoes, wat een natuurlijke zoetheid toevoegt, en voor de mogelijkheid om het recept aan te passen afhankelijk van wat je bij de hand hebt, en omdat je instructies zijn ongelooflijk duidelijk en gemakkelijk te volgen. Ik heb dit recept aangepast omdat ik bepaalde ingrediënten miste. Om wat zoetheid toe te voegen, voegde ik 1/2 c in blokjes gesneden gedroogde appelstukjes gedrenkt in 1/4 kopje water toe om te verzachten. Ik heb 1/4 kop gevlokte ongezoete kokosnoot toegevoegd. Omdat ik noten niet erg vind en ik geen chiazaden had, voegde ik 1/2 kop rauwe geroosterde cashewnoten toe en hakte ze vervolgens fijn. Mijn zonnebloempitten en pepita's (ik gebruikte pepita's in plaats van pompoenpitten) waren al gezouten, dus de 1/4 tl zout heb ik niet toegevoegd. Ook waren mijn zonnebloempitten een beetje oud, dus ik raad aan om de afzonderlijke ingrediënten te proeven voordat je ze gebruikt om er zeker van te zijn dat ze niet oudbakken zijn (zoals mijn zonnebloempitten waren). Ik gebruikte minder kaneel en minder vanille, en ik wou dat ik in plaats daarvan de oorspronkelijke hoeveelheden van die smaakstoffen had gevolgd. Het is erg belangrijk om de gedroogde dadels lang genoeg te laten weken voordat ze worden gemengd. Ook de instructies om te bakken tot het in het midden een beetje stevig is, zijn de sleutel. Anders zullen de repen niet goed snijden en zullen ze romig en niet taai zijn. Controleer ze gewoon vaak in de oven om er zeker van te zijn dat ze de juiste stevigheid (maar niet hard) hebben, zoals je zou verwachten van een zachte mueslireep die je in de winkel kunt proeven. (Tussen haakjes, een toegevoegde opmerking: het is bijna onmogelijk om ongezoete gedroogde veenbessen te kopen, tenzij je in bulk wilt kopen en eindigen met oude veenbessen omdat het onmogelijk is om zoveel te consumeren! Veel gemakkelijker om je gewoon te accepteren hebben een kleine hoeveelheid toegevoegde suiker in de gedroogde veenbessen, die hopelijk niemand pijn zal doen.

Hey Karen, Heel erg bedankt voor de uitgebreide feedback! Ik ben zo blij dat je genoten hebt van de mueslirepen en dat ze zijn gelukt met jouw aanpassingen! Ik moet dit binnenkort proberen.


Paleo Chewy Mueslirepen

Deze Paleo Chewy Mueslirepen zijn een geweldig ontbijt om mee te nemen. Makkelijk te maken en zo lekker! Ze zijn glutenvrij, zuivelvrij en alleen gezoet met honing. Je zult van ze houden!

Deze repen zijn zo gemakkelijk te maken en komen snel samen. Het meest tijdrovende deel is het hakken van de noten en dat valt best mee. Ik gebruikte pecannoten en amandelen, maar je kunt alle noten gebruiken die je bij de hand hebt. Ik zat te denken hoe lekker deze zou zijn met cashewnoten! Als ze gebakken zijn, zijn ze dik, taai en gewoon zo lekker!

Deze zijn zo zacht en taai. Een belangrijke tip is om ze stevig in te pakken: druk ze voor het bakken, na het bakken in de pan en druk ze indien nodig zelfs samen na het snijden. Dit zorgt ervoor dat ze bij elkaar blijven als je ze met je meedraagt.

De chocolademotregen is optioneel, maar zorgt ervoor dat het er zo mooi uitziet. Ze zijn op die manier beslist zoeter en meer dessertachtig. Deze zijn echter zo goed op zichzelf! Ze zitten boordevol gehakte noten, kokosnoot en honing en zijn een geweldige snack die je honger stillen en zoet zijn, maar precies de juiste hoeveelheid zoetheid

Ik wil een paar vragen beantwoorden die ik misschien krijg. Als je nog andere hebt, laat het me dan weten in de comments hieronder.

Kan ik de honing vervangen door een andere zoetstof?

-Helaas niet. De plakkerigheid van de honing is nodig om deze staven bij elkaar te houden.

Kunnen ze eivrij gemaakt worden?

-Mogelijk. Ik heb het zelf niet geprobeerd, maar een vlas- of chia-ei kan werken.

Kan ik verschillende noten/notenboter gebruiken?

-Ja! Zorg ervoor dat de metingen hetzelfde zijn en het zou geweldig moeten werken.

Wat is het aantal calorieën per reep?

-Ik weet het niet, want ik tel geen calorieën, vet of koolhydraten. Er zijn veel plaatsen online waar je dat kunt berekenen als dat nodig is.


Meer Granola-recepten

Heb je dit recept gemaakt? Ik zou het zeer op prijs stellen om hieronder een reactie en beoordeling te plaatsen, om me te laten weten wat je van het recept vond. Je kunt ook een foto maken en me taggen op Instagram @aheadofthyme of het delen op de Pinterest-pin zodat ik het kan volgen.

Vergeet je niet in te schrijven voor mijn e-mailnieuwsbrief zodat je geen recepten mist. Je kunt ook volgen op Instagram, Pinterest en Facebook voor meer receptupdates.

hart solide hart solide pictogram


Veganistisch taai mueslirepen Recept (3 manieren!)

  • Auteur: Caitlin Shoemaker
  • Voorbereidingstijd: 25 minuten
  • Kooktijd: 5 minuten
  • Totale tijd: 30 minuten
  • Opbrengst: 12 repen 1 x
  • Categorie: Snack
  • Methode: Oven
  • Keuken: Amerikaans

Beschrijving

Deze zelfgemaakte mueslirepen zijn gemaakt van gezonde ingrediënten, maar smaken net als de favoriet uit de kindertijd! Veganistisch, glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers.