Nieuwe recepten

Lentegroenten met gerookte vis en gekruide Aioli Recept

Lentegroenten met gerookte vis en gekruide Aioli Recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Licht, fris en smaakvol: deze lentesalade heeft het allemaal

Ingrediënten

Gekruide aioli

  • 2 eetlepels vers citroensap
  • 1/4 kopje extra vergine olijfolie
  • 1/4 kop gehakte verse bieslook
  • 1 eetlepel gehakte verse Italiaanse peterselie

Groentjes

  • 3 eetlepels extra vergine olijfolie
  • 1 1/2 eetlepels vers citroensap
  • 1 5-ounce pakket gemengde babygroenten
  • 1 kleine krop radicchio, grof gescheurd
  • 1 1/4 tot 1 1/3 pond gerookte visfilets (zoals forel en/of witvis), huid en eventuele kleine botten verwijderd, vis in hapklare stukjes gebroken

Recept Voorbereiding

Gekruide aioli

  • Combineer 2 eetlepels water, eidooiers, citroensap en knoflook in een middelgrote metalen kom; klop om te mengen. Plaats de kom op een pan met kokend water (laat de bodem van de kom het water niet raken). Klop tot het mengsel dikker wordt en de thermometer 5 tot 6 minuten 160 ° F registreert. Verwijder uit boven water. Koel 10 minuten.

  • Klop geleidelijk olijfolie door de aioli-basis en vervolgens 2 eetlepels water. Klop de bieslook en peterselie erdoor. Breng de aioli op smaak met zout en versgemalen zwarte peper. DO AHEAD Kan 1 dag van tevoren worden gemaakt. Dek af en laat afkoelen. Breng aioli op kamertemperatuur en klop voor gebruik.

Groentjes

  • Klop olie en citroensap in een middelgrote kom om te mengen. Breng de dressing op smaak met peper en zout. Combineer greens en radicchio in een grote kom. Voeg dressing toe en gooi om te coaten. Schik het groenmengsel op een grote schaal of verdeel over borden. Top met vis. Sprenkel er wat aioli over. Serveer en geef de resterende aioli ernaast.

Recept door Diane Rossen Worthington,

Voedingswaarde

Een portie bevat: Calorieën (kcal) 213,9% Calorieën uit vet 61,8 Vet (g) 14,7 Verzadigd vet (g) 2,5 Cholesterol (mg) 102,1 Koolhydraten (g) 1,8 Voedingsvezels (g) 0,5 Totaal suikers (g) 0,4 Netto koolhydraten ( g) 1.3 Eiwit (g) 18.1 Natrium (mg) 731.3Reviews Sectie

Kook je een weg door Frankrijk deze week

Matt Taylor-Gross Baskische Gestoofde Kip Met Paprika's (Chicken Basquaise)

Als je al fan bent van appels als toetje, probeer dan eens gekarameliseerde appelomelet

Gekarameliseerde Appelomelet Een snel en gemakkelijk recept voor geroosterd konijn van Richard Olney en Lulu Peyraud. Ontvang het recept voor Konijn met Mosterd (Lapin a la Moutarde)

Mosselen Met Gekruide Vinaigrette (Moules Vinaigrette)

Sommige verse kruiden zijn alles wat je nodig hebt voor deze Franse mosselen, die uit Langon, Frankrijk komen.
Ontvang het recept voor Mosselen met Gekruide Vinaigrette (Moules Vinaigrette) »

“Tour de France” Aperitief

Een paar scheutjes sinaasappellikeur en sinaasappelbitter geven een citrusnoot aan dit kruidachtige, ijskoude Franse aperitief. Ontvang het recept voor Pissaladière »

Eendenpaté en Croûte

Paté is een liefdeswerk, maar het is elke stap waard, vooral als je het bakt in schilferig, zelfgemaakt gebakdeeg en er een smaakvolle gelée op legt. Ontvang het recept voor Eendenpaté en Croûte »

Lente Groente Barigoule

Lente Groente Barigoule

Gevulde Eieren Met Krab

Chef Yves Camdeborde assembleert deze haute deviled eggs - de blanken gemarineerd in sojasaus en granaatappelazijn - à la minute in zijn stand-up bar L'8217Avant Comptoir de la Mer in Parijs, maar je kunt de vulling tot een dag van tevoren maken en bewaar het gekoeld. Zorg ervoor dat je de eiwitten onmiddellijk na 15 minuten marineren laat uitlekken, zodat ze niet taai worden. Ontvang het recept voor Gevulde Eieren Met Krab »

“Créme de la” Aperitief

Een geweldige starter om de kunst van het Franse aperitief te leren, deze gemakkelijke, elegante cocktail heeft een dramatische kleur en een vleugje bubbels. Fijngemalen kikkererwtenmeel is de sleutel tot het zijdezachte interieur van deze eenvoudige beignets.

Franse Uiensoep In Normandische Stijl

Franse Uiensoep In Normandische Stijl

Perfecte Blauwe Kaas Quiche Met Volkoren Korst

Perfecte Blauwe Kaas Quiche Met Volkoren Korst

Crêpes

Crêpes Maïsmeel is het middelpunt van deze polenta-achtige hartige pap, besprenkeld met gesmolten eendenvet en gegarneerd met krokant gebakken stukjes eendenhuid. Ontvang het recept voor Gascon Eendenvet Polenta met Eendenvel Fritons (La Cruchade)

Tartare de Filet de Boeuf (steak tartaar)

De sleutel tot het fijnhakken van filet mignon voor deze klassieke tartaar is om hem in de vriezer te koelen voordat hij wordt gesneden en fijngemaakt. Ontvang het recept voor Tartare de Filet de Boeuf (steak tartaar)

Creme brulee

Elzasser Bacon en Uientaart (Tarte Flambée)

Koken op een zeer hete pizzasteen geeft deze spek-uientaart een verpletterend knapperige korst. Ontvang het recept » In plaats van het traditionele scheutje bloed dat vaak in een civetkat wordt gebruikt, gebruikt Kate Hill een paar vierkanten pure chocolade. De dieppaarse pruimen uit Agen, Frankrijk, geven een luxe textuur en zoetheid aan de eendenpoten. Ontvang het recept voor In wijn gestoofde eendenbout met Agen Pruimen (Civet de Canard Aux Pruneaux D'8217Agen)

Provençaalse Gevulde Inktvis

Provençaalse Gevulde Inktvis

Gedroogde Abrikoos en Vijgen Clafoutis Met Rum

Clafoutis is een Frans dessert dat moeilijker uit te spreken dan te maken is. Een eenvoudig mengsel van meel, eieren, zuivel en een beetje suiker, het is als een pannenkoek, maar meer vla, en het is gebakken in plaats van in de pan. Het ziet er indrukwekkend uit en smaakt indrukwekkend zoals klassieke Franse desserts dat vaak doen, maar het is eenvoudig genoeg om elke doordeweekse avond op te vrolijken. Met rum gedrenkte gedroogde abrikozen, vijgen en rozijnen voegen hun gekarameliseerde en honingzoete smaken toe aan deze romige versie, perfect voor koud weer als er geen vers fruit in de buurt is. Ontvang het recept voor Gedroogde Abrikozen- en Vijgenclafoutis met Rum »

Tomaten gevuld met foie gras, gekonfijte eend en cantharellen (Tomates Farcies)

Tomaten gevuld met foie gras, gekonfijte eend en cantharellen (Tomates Farcies)

Honing Geglazuurd Gebraden Varkensvlees Met Appels

Noormannen gebruiken appels en cider in veel hartige bereidingen - met wild, gevogelte en zelfs vis. In dit klassieke varkensvleesgerecht van Jean-François Guillouet-Huard, van Domaine Michel Huard, is het belangrijk om een ​​lichtzure variant te gebruiken, zodat het eindresultaat niet te zoet is. Ontvang het recept voor Honing Geglazuurd Varkensvlees Met Appels »

Volkoren Mille Crêpe Taart

Volkoren Mille Crêpe Taart

Dominique Ansel's cassoulet

Gemaakt met gekonfijte eendenbouten, varkensbuik en twee soorten worst, deze vlezige, schitterend rijke cassoulet is het waard om de hele winter te koesteren. Ontvang het recept voor Dominique Ansel's cassoulet »

Chocoladebroodje

Mooie zelfgemaakte croissants, elk met een reep pure chocolade van hoge kwaliteit, vormen een indrukwekkende en heerlijke toevoeging aan een ontbijtbeleg.

Gascon Zuurdesem Maïsbrood (Pain de Méture)

Maïs komt veel voor in Gascogne, Frankrijk, waar het vroeger werd gebruikt om de beroemde foie gras-eenden uit de regio te voeren. Het is ook de ster hiervan pijn de méture, een Gascon maisbrood gemaakt met zuurdesem en gebakken in een gietijzeren pan. Deze met koolblad beklede versie van de in New York gevestigde bakker Kamel Saci is getest door Kate Hill, een bijdrager aan Saveur, een kok en kookinstructeur in de regio, die dol is op de knapperige stukjes kool die rond de randen van het brood schroeien. Het recept van Saci'8217 maakt gebruik van een mix van zuurdesemstarter voor rijs- en zuurgraad en overgebleven gefermenteerd brooddeeg (paté fermentée) voor extra smaakdiepte. “Ik maak een basisbrooddeeg met mijn eigen zuurdesemstarter, met starter, bloem en water,” Hill zegt, “Mijn starter was goed ontwikkeld, maar ik voeg ook een kleine hoeveelheid gedroogde gist toe omdat het belangrijk om een ​​stevig deeg te hebben om de maïsmeelmix te ondersteunen.” Voor gehaaste thuisbakkers die misschien niet meerdere stadia van voorkeuren paraat hebben, stelt Saci voor om een ​​goed kant-en-klaar deeg te vervangen dat je bij je plaatselijke broodbakkerij of pizzeria hebt gekocht. In Frankrijk geniet Hill van haar pain de méture met soep, zoals een garbure, en ook met wat Mont D’of kaas. Ontvang het recept voor Gascon Zuurdesem Maïsbrood (Pain de Méture) »

Sauternes Custard Met Armagnac Geweekte Pruimen

Sauternes Custard Met Armagnac Geweekte Pruimen

Gebakken Appelterrine met Calvados

Calvados, een appelbrandewijn gemaakt van dubbel gedistilleerde appelcider gerijpt in eiken vaten, wordt over het algemeen gemaakt van zeer tanninerijke appels. Guillouet-Huard gebruikt het graag om de smaak van zoete kookappels te benadrukken. Ontvang het recept voor Gebakken Appelterrine met Calvados »

Crêpes Suzette

Krediet voor het uitvinden van crêpes Suzette wordt opgeëist door de Franse restaurateur Henri Charpentier, die in 1894, op 14-jarige leeftijd, terwijl een assistent-kelner, per ongeluk een saus in brand stak toen hij het dessert serveerde aan de Prins van Wales.

Mokka Dacquoise Taart

Mokka Dacquoise Taart

Fromage Blanc Spread (Cervelle de Canut)

Dit gerecht, dat zich letterlijk vertaalt naar 'het brein van de zijdearbeider', zou zijn naam te danken hebben aan de 19e-eeuwse zijdewevers van Lyon, die vaak een lunch maakten van de soepele kruidenkaaspasta. Ontvang het recept voor Fromage Blanc Spread (Cervelle de Canut) »

Visstoofpot in Marseille-stijl met Aioli

Een prikkelende aïoli van knoflook en olijfolie verdikt en verrijkt deze stoofpot, geparfumeerd met saffraan en witte wijn.

Provençaalse Plantaardige Tian

Een tian is een soort gratin, meestal groenten gebakken in een aardewerken schaal. (Het woord '8220tian' verwijst ook naar de aardewerken schaal zelf.) Deze klassieke Provençaalse versie is gemaakt met afwisselende rijen gesneden courgette, aubergine en tomaat. De smaken smelten samen terwijl de groenten samen koken, een beetje zoals ratatouille. Eenvoudig op smaak gebracht met tijm, knoflook en goede fruitige olijfolie, is het gerecht het lekkerst op kamertemperatuur. Lulu houdt vol dat het een dag van tevoren nog beter smaakt. Ontvang het recept voor Provençaalse Groente Tian »

Brûléed Italiaanse pruimen met armagnac vla

Brûléed Italiaanse pruimen met armagnac vla

Souffles van bloemkool en geitenkaas

Souffles van bloemkool en geitenkaas

Knoflook confituur

Knoflookconfit, een zijdezachte, smeerbare smaakmaker, vertrouwt op een Franse techniek voor het zachtjes pocheren van gepelde hele kruidnagels in olie of vet. Het proces karamelliseert de kruidnagel en concentreert hun zoetheid terwijl ze worden doordrenkt met de olie of het vet dat ze rijk en romig maakt. Linton Hopkins van Restaurant Eugene in Atlanta leerde ons deze eenvoudige methode voor het maken van confit, perfect in gerechten zoals knoflookachtige braadpangroenten met ham. Bekijk het recept voor Knoflookconfit »

Lyonnaise Aardappelsalade Met Haring

De sleutel tot deze aardappelsalade zijn de krachtige ingrediënten: gezouten haring en verkwikkende rode wijnazijn geven elke hap een vleugje smaak. Recept voor Lyonnaise Aardappelsalade met Haring »

Sandwich met ham en kaas met ei (Croque Tartine Parisienne)

Een gebakken ei bekroont een decadente sandwich met ham omhuld met bechamel en gesmolten kaas van het restaurant Ludivine in Oklahoma City, 8217.

Stoofpotje Voorjaarsgroenten

Elk zacht gestoofd mengsel van groenten is echt meer dan de som der delen. Het is belangrijk om de ingrediënten op de juiste maat te snijden en ze opeenvolgend te koken, te beginnen met de ingrediënten die langer moeten koken. Ontvang het recept voor Lentegroente Stoofpot » Vin jaune, een halfzoete wijn, verlevendigt de romige morielrag in dit kalfs- en oestergerecht. Ontvang het recept voor Kalfskoteletten met Morieljes, Wilted Sla, Oesters en Knoflook-Parmezaanse Saus

Appel en Armagnac Phyllo Pie (Tourtière Landaise)

De korst van dit opvallende dessert - genoemd naar Les Landes, de regio waar het geliefd en alomtegenwoordig is - krult op in grillige scherven terwijl het kookt, als een kroon. Ontvang het recept voor Appel en Armagnac Phyllo Pie (Tourtière Landaise) »

Klassieke Eclairs

Velouté de Châtaignes (Romige Kastanjesoep)

Aardse geroosterde kastanjes worden in een aromatische bouillon gestoofd tot ze zacht zijn en vervolgens gepureerd om een ​​luxueuze, romige soep te maken. Bekijk het recept voor Velouté de Châtaignes (Romige Kastanjesoep) »

Baskische Zeevruchtenstoofpot

Stevige 'bouillabaisse' - Darroze's ironische naam voor een bouillabaisse in Baskische stijl, waarin de vis apart wordt gekookt en vervolgens wordt toegevoegd aan een rijke, gereduceerde zeevruchten- en tomatenbouillon - past perfect bij de culinaire hoekstenen van Zuidwest-Frankrijk: eendenvet, zeevruchten en armagnac. Je kunt de vis grillen op roosters of een plancha, in Spaanse stijl, maar een kookplaatoplossing werkt net zo goed. Serveer met aïoli, rouille of een andere knoflookmayonaise, samen met wat knapperig brood. Ontvang het recept voor Baskische Zeevruchtenstoofpot » Pipérade, een sauté van uien, paprika's en tomaat, voegt een zoete Baskische smaak toe aan tonijn. Ontvang het recept voor Baskische Pipérade met Aangebraden Tonijnsteaks

Coquilles St-Jacques (Gegratineerde Sint-jakobsschelpen)

Terwijl moderne koks neigen naar lichtere recepten voor sint-jakobsschelpen, is dit oude Franse gerecht van sint-jakobsschelpen gepocheerd in witte wijn, geplaatst op een puree van champignons in een schelp, bedekt met een saus gemaakt van de sint-jakobsschelpen en gegratineerd onder een grill, een geweldige manier om de tweekleppige te bereiden.

Eieren Gebakken Met Gerookte Zalm (Oeufs en Cocotte au Saumon Fumé)

Eieren gemengd met room worden gepocheerd op een bedje van gerookte zalm in dit eenvoudige maar elegante ontbijtgerecht van chef Wolfgang Puck.

Pomme Puree

Gekookte aardappelen door de fijne gaatjes van een aardappelpers halen zorgt voor een zijdezachte consistentie voor deze ultrarijke kant. Ontvang het recept voor Pomme Puree »

Snoek Quenelles met Saus Nantua (Quenelles de Brochet)

Traditioneel worden deze quenelles geserveerd met een saus Nantua (gemaakt van rivierkreeften uit de regio van Nantua), maar je kunt alle schaaldieren gebruiken, zoals krab of kreeft. Ontvang het recept voor Snoek Quenelles met Saus Nantua (Quenelles de Brochet) » Beaujolais Chorizo ​​Brood

Lyonnaisesalade met worst en walnoten

Lyonnaisesalade met worst en walnoten

Kaneel Appel Bostock

Kaneel Appel Bostock Een magere snit als filet mignon kan goed worden gebakken in een beetje vet, zoals in deze klassieke bereiding met een eenvoudige pannensaus die doorspekt is met cognac en in vuur en vlam wordt gezet - een spectaculaire prestatie die de alcohol kookt en rijke karameltonen toevoegt aan de smaak. gerecht. Ontvang het recept Steak Diane » Baskische Kersentaart (Cherry Gâteau Basque)

Linzensalade Met Varkensvlees

Linzensalade Met Varkensvlees Baskische vis met groene paprika en Manilla-kokkels

Bevroren Chocolademousse (Marquise au Chocolat)

Dit dessert - een fudgy, bevroren of halfbevroren chocolademousse die soms wordt omhuld met ganache en vervolgens in plakjes wordt gesneden - kwam waarschijnlijk uit de 17e of 18e eeuw, toen koninklijke banketbakkers groot leefden. Ontvang het recept voor Frozen Chocolate Mousse (Marquise au Chocolat) » Bovenop deze delicate schuimgebakjes - die drijven in een vanillevla - zijn pralinérozen, met karamel gecoate amandelen felroze geverfd. De kleur is een beetje schokkend, maar ze zijn een hoofdbestanddeel van Lyonnaise-patisserieën en geven een mooie crunch en kleur aan deze wit-op-witte achtergrond. Vind het recept voor Meringue Drijvend in Crème Anglaise »

Peer Tarte Tatin

Deze taart wordt traditioneel gemaakt met appels, maar stevige peren vormen een delicaat en heerlijk alternatief.

Laatste nieuws

Trek aan onze heteluchtfriteuse en maak deze gezinsvriendelijke foreltenders! Serveer met een dipsaus met honing-mosterd en je kinderen zullen om meer vragen! Ingrediënten: 1 kop gezouten pretzels 1 tl knoflookkorrels 3/4 c bloem voor alle doeleinden 1 ei 1 pond regenboogforelfilets Routebeschrijving: Spoel en dep de regenboogforelfilets & hellip

Smoky Forel Chip Dip

Deze rokerige foreldip is perfect voor een familiespelavond en biedt comfort en smaak! Het beste van alles is dat je niet hoeft te roken, wat betekent dat het in een handomdraai klaar is! Ingrediënten 8 oz Neufchâtel kaas 1/2 c Griekse yoghurt 1 tl mierikswortel 1 tl gerookte paprika 1 teentje gehakte knoflook 2 groene uien, fijngehakt 1 c&hellip

Geef je immuunsysteem een ​​boost

Het is geen geheim dat onze wereld momenteel in een kleine chaos verkeert. Dat kan veel angst en onrust veroorzaken bij mensen. Deze angst, stress en angst dragen allemaal bij aan een depressief immuunsysteem. In plaats van op de angsttrein te rijden, implementeer je deze dagelijkse gewoonten in je leven en geef je je immuunsysteem een ​​boost!&hellip

Zijn er gezondheidsvoordelen aan vasten in deze vastentijd?

Hollywood-beroemdheden schreeuwen de voordelen van vasten uit, waaronder snel gewichtsverlies, ziekteomkering en verbeterde spijsvertering. Of je het nu doet om gezondheidsredenen, of als een tijd van spirituele focus, het is essentieel om jezelf af te vragen: zijn er gezondheidsvoordelen aan vasten in deze vastentijd? Gezondheidsvoordelen van vasten Het concept van vasten voor & hellip

Recept afgerond voor de vastentijd

Een tijd van vasten Deze week begon de vastentijd, die op de christelijke kalender veertig dagen voor Pasen valt. Traditioneel een tijd van vasten en bezinning, zullen veel mensen ervoor kiezen om iets uit hun dieet te schrappen. Deze vastentijd kun je onbedoelde gevolgen voor de gezondheid voorkomen door een aantal voedzame opties toe te voegen.&hellip

Stel een hart-gezond bord samen

Er is liefde in de lucht! Februari is een geweldige maand om degene van wie je houdt te vieren, en het is een goed moment om je te concentreren op enkele gezonde gewoonten die je hart lang laten kloppen. Als diëtist begeleid ik mijn cliënten bij het leren samenstellen van een hart-gezond bord in&hellip

Regenboogforel Bloemkool Rijstkom

Deze kom met weinig koolhydraten en veel eiwitten is hier net op tijd voor al je goede voornemens voor het nieuwe jaar! Bekijk onze blog voor meer geweldige tips om af te vallen! Voor 4 personen Ingrediënten 4 Clear Springs Foods regenboogforelfilets 2 T gesmolten boter 2 T tacokruiden ¼ c gewone Griekse yoghurt 1 ½ tl limoen&hellip

Doe deze drie dingen om af te vallen

Ben jij een van de miljoenen die zich als doel hebben gesteld om in 2020 af te vallen? Volgens het rapport 'U.S. Weight Loss & Diet Control Market''8221 is de Amerikaanse markt voor gewichtsverlies nu een recordwaarde van 72 miljard dollar waard. We geven veel geld uit voor een snel antwoord op het kwijtraken van overtollige kilo's. De kans is groot dat je één bent & hellip

Forel Buddha Bowl op drie manieren

Buddha Bowls kunnen je eigen kunstwerk zijn met een andere rijstbasis dan het canvas, met je keuze uit kleurrijke groenten en saus die bij je palet past. Kies uit Saffron Basmati Rice, Jasmine Coconut Rice of Nutty Brown Rice. Top met sauzen naar keuze: Red Pepper Tahini, Carrot Ginger of Spicy&hellip

Wil je deze feestdagen gezond blijven?

Vitamine D kan voorkomen dat u verkouden wordt Wilt u deze feestdagen gezond blijven? Voordat je gezellig bij de open haard gaat zitten en jezelf in de winter binnenstopt, is er iets belangrijks dat je moet doen om verkoudheid of griep dit seizoen te voorkomen. Krijg je vitamine D-niveau & hellip

Pekingforel met gember-knoflooksaus, Thaise rijst en sperziebonen

Voor 2 personen Ingrediënten: 1 kop ongekookte Thaise rijst 3 rode pepers, ontpit en in dunne plakjes gesneden, verdeeld 1 bos groene uien, in zeer dunne krullen gesneden, verdeeld 1 bos verse koriander, gewassen en gehakt 2 Clear Springs Dressed Rainbow Trout 3 eetlepels hoisin saus 2 theelepel gember, fijn geraspt 1 teentje knoflook, fijngehakt 2 theelepels sesam&hellip

8 gezonde tijdbesparende tips voor de drukke feestdagen

Na een volledige dag werken, kerstinkopen, kerstconcerten en koekjes bakken, kan het eten op tafel een bergachtige taak zijn. Het is verleidelijk om de drive-thru te raken en het een dag te noemen. Het is echter mogelijk om de vakantiedrukte door te werken en thuis een gezonde en lekkere maaltijd te bereiden.&hellip

Regenboogforel Enchiladas Verde

Voor 4 personen Ingrediënten 1/2 tl elk: Knoflookzout, Chipotle chilipoeder, Komijn 1 el. Olijfolie 1 blik Salsa Verde (enchilada of tomatillo) 12 oz bevroren gehakte broccoli 1 kleine gesnipperde ui 8 maïs- of bloemtortilla's (8-inch) 8 oz geraspte peper Jack of Monterey Jack Cheese 1 blik zwarte bonen (uitgelekt) 1/2 kop Koriander&hellip

Wilt u uw risico op diabetes verlagen?

Verslind deze vitamine nu! U leest het goed, vitamine D kan het risico op diabetes helpen voorkomen of verminderen! Vitamine D is essentieel voor veel functies in ons lichaam, waaronder het voorkomen van diabetes. Vitamine D kan ontstekingen bij mensen met diabetes verminderen en daardoor de insulinegevoeligheid verbeteren. De kans is groot dat, als je dit leest, jij of iemand die jij & hellip

Wilt u uw risico op diabetes verlagen?

Verslind deze vitamine nu! U leest het goed, vitamine D kan het risico op diabetes helpen voorkomen of verminderen! Vitamine D is essentieel voor veel functies in ons lichaam, waaronder het voorkomen van diabetes. Vitamine D kan ontstekingen bij mensen met diabetes verminderen en daardoor de insulinegevoeligheid verbeteren. De kans is groot dat, als je dit leest, jij of iemand die jij & hellip

Regenboogforel Pad Thai

Voor 4 personen Ingrediënten: 4 Clear Springs Forelfilets, ontdooid en drooggedept 14 oz. rijstnoedels, gekookt volgens de instructies op de verpakking 2 eetlepels plantaardige olie of kokosolie Zout en peper naar smaak 2 theelepels sjalot, fijngesneden 3 teentjes knoflook, fijngehakt stuk gember van 2 inch, geraspt 3 wortelen, geschild en in dunne plakjes gesneden 5 oz. broccoli&hellip

Regenboogforel lunchhapjes

Voor 4 personen Heb je een gezonde lunch nodig die je kunt pakken en meenemen? Deze fantastische lunchhapjes met regenboogforel kunnen één keer worden gekookt en twee keer worden gegeten! Koud net zo lekker als vers uit de oven, je hele gezin zal er dol op zijn! Ze smaken niet alleen geweldig, ze zitten ook boordevol groenten! Shhh, wij & hellip

Zeevruchten en vis winnen bij gewichtsverlies

Als diëtist, een van mijn favoriete voedingsmiddelen, raad ik klanten aan om zeevruchten en vis aan hun dieet toe te voegen. We naderen het einde van weer een jaar en velen van ons zijn niet eens een stap dichter bij onze doelstellingen voor gewichtsverlies. Terwijl de meeste mensen hun blik richten op het nieuwe jaar voor het instellen van gezondheid & hellip

Dieet ter preventie van borstkanker

Drie gezondheidstips om borstkanker te voorkomen Voor elke persoon die is getroffen door borstkanker, kan het angstaanjagend zijn. Maar er is goed nieuws, we weten meer dan ooit hoe we de ziekte kunnen voorkomen. Hoewel er geen perfect dieet is om borstkanker te voorkomen, zijn er enkele veranderingen in levensstijl die u vandaag kunt doorvoeren om&hellip

Ca Nuong La Chuoi

Koken met bananenbladeren sluit het vocht af en geeft Clear Springs Rainbow Trout extra smaak. Bananenbladeren zijn goedkoop en gemakkelijk online te kopen, of je kunt ze vinden op de lokale Aziatische markten. Bevries eventuele overgebleven verse bladeren in een diepvrieszakje met ritssluiting. Wanneer u klaar bent om opnieuw te gebruiken, verwijdert u het nummer van&hellip

Kan een dieet het risico op depressie verminderen?

Een typisch westers dieet voorkomt depressie niet Volgens een groeiend aantal onderzoeken zijn er veel verbanden met depressie en dieet. Een typisch westers dieet met veel geraffineerde suikers, veel verzadigd vet en weinig fruit en groenten kan leiden tot een hoger risico op depressie. De voedingsmiddelen die wij&hellip

Val terug op school

Een dagelijkse gids om uw kinderen te helpen dit schooljaar de beste voeding te krijgen! Wat kinderen eten, beïnvloedt elk aspect van hun dag, inclusief hun humeur, energie en schoolprestaties. Maar met de alarmen die afgaan, het ontbijt haasten, lunches inpakken en huiswerk maken, denk je misschien dat het onmogelijk is om voedzame maaltijden te bereiden voor &hellip

Rokerige regenboogforelburgers met komijn-kappertjesyoghurtsaus en gegrilde aardappelsalade

Er zijn zoveel smaaklagen in deze burger met rokerigheid bovenaan de lijst. Een beetje warmte, zoete crunch met de peper en een beetje citrus met de limoen- en yoghurtsaus. Aangevuld met een romige warme aardappel-dillesalade ernaast. Het is een winnaar. Voor 4 personen Voor de&hellip

Regenboogforel Fettuccini

Voor 4-6 personen Ingrediënten: 1 eetlepel boter 1 kop ui, gesnipperd 4 teentjes knoflook 4 (3-5-oz.) Clear Springs regenboogforelfilets, ontdooid en drooggedept 1 lb. middelgrote garnalen, gepeld en ontdaan van 1 lb. zeeschelpen , dep droog 2 kopjes half en half ½ theelepel zeezout ¼ theelepel peper ½ kopje geraspte Asiago-kaas ½&hellip

Met honing geglazuurde forel en bruine boter-limoensaus met gepureerde zoete en roodbruine aardappelen

De zoetheid van dit honingglazuur, aangevuld met de smaak van de Brown Butter Lime-saus, is uitstekend. Pureer de zoete aardappelen en de roodbruine aardappelen apart en doe ze naast elkaar in een spuitzak met een gekartelde punt. Leid het heet uit als je klaar bent om te serveren, genesteld naast de forel voor een mooie presentatie.&hellip

Kan ik niet gewoon een pil slikken?

Een diepe duik in visoliesuppletie Kun je geloven dat voedingssupplementen een miljardenindustrie zijn? Als diëtist raad ik over het algemeen aan om onze voeding eerst uit voedsel te halen. Maar ons leven wordt druk en we pauzeren zelden lang genoeg om na te denken over het voedsel dat we in ons lichaam stoppen. Het maakt&hellip

Gezwarte Clear Springs Forel met Avocado Mango Relish en Spring Greens

Clear Springs Forelfilets zijn veelzijdig - een geweldig canvas voor zoveel smaken en texturen. Dit recept laat precies dat zien met een beetje rokerige hitte, romige avocado en mango's op een bedje van verse, koele lentegroenten. Voor 4 personen Voor de Avocado Mango Relish (voor ongeveer 1 1/3 kopjes): 2 eetlepels rode peper & hellip

Rainbow Trout BBQ Ranch Wrap

30 minuten of minder 4 porties Ingrediënten 2 eetlepels Gebotteld Vetarm Ranch Salade Dressing 2 kopjes Verpakt Versnipperde Broccoli (broccoli slaw mix) 4 Volkoren Meel Tortilla's (8 inch) 1 pond Clear Springs Regenboogforel 2 eetlepels Gebottelde barbecuesaus Routebeschrijving 1. Verwarm de oven voor tot 400 graden. 2. Plaats bakpapier op de bakplaat.&hellip

Top hersenstimulerende voedingsmiddelen

Top Brain Boosting Foods Als we teruggaan naar het schooljaar, zijn er zoveel dingen om in gedachten te houden. Schema's om te volgen, huiswerk om te voltooien en de kinderen te helpen het beste schooljaar tot nu toe te hebben! Ervoor zorgen dat onze kinderen de juiste voeding krijgen om hun groeiende hersenen te ondersteunen, is een van de belangrijkste&hellip

Top 5 voedingsstoffen die atleten helpen herstellen

Regenboogforel is een kampioen! Of je jezelf nu als een atleet beschouwt of niet, velen van ons zijn er geweest. Je begint aan een nieuw trainingsprogramma, waardoor je de volgende dag amper kunt bewegen. Met spierbeschadiging komt spiergroei. Aanhoudende of overmatige pijn is echter niet ideaal en kan het gevolg zijn

Instant Pot Bloemkool Mac en Kaas met Regenboogforel

30 minuten ·8 porties ·Instantpan of snelkookpan Ingrediënten 4 kopjes Bloemkool Rijst 1 eetlepel Ongezouten Boter 1 theelepel Koosjer Zout 4 ons Magere Roomkaas 4 kopjes Vers Geraspte Scherpe Cheddar Kaas 1/2 theelepel Knoflookpoeder 1/4 theelepel Zwarte Peper 2 pond Clear Springs Rainbow Trout 2 eetlepels Extra Vierge Olijfolie&hellip

Kieskeurige eters?

Snelle tips om uw kinderen, tieners en familie te helpen meer zeevruchten en vis te eten! Als ouders zijn we er allemaal geweest. We werken hard om een ​​lekker diner op tafel te zetten, alleen om onze kinderen te laten vechten. Door recent onderzoek weten we dat kinderen in de VS niet genoeg zeevruchten eten en&hellip

Mij? Een meestergrill?

Hoe te doen alsof je een expert bent in grillen Wat is jouw favoriete barbecuevoedsel? Burgers, spareribs, karbonades of kip zijn de populaire keuzes als het gaat om grillen. Als beginnende grillers blijven we vaak uit de buurt van het grillen van vis. De angst dat je vissen uit elkaar vallen, opdrogen of aan het rooster blijven plakken, is

Zorg dat elke hap telt-3 voedingsstoffen die je nodig hebt voor een betere geestelijke gezondheid

Heb je er ooit bij stilgestaan ​​dat wat je eet in verband kan worden gebracht met depressie? Het voedsel dat we kiezen om in ons lichaam te stoppen, heeft een impact op onze mentale gezondheid. Psychische aandoeningen komen vaak voor en zijn behandelbaar en moeten worden beschouwd als essentieel voor ieders algehele gezondheid en welzijn. Een gezonde levensstijl & hellip

Een gezond bord op de mediterrane manier

Praktische tips voor het samenstellen van een gezondere maaltijd Mei is de nationale mediterrane dieetmaand. Met overtuigende gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet, wilde ik op zoek gaan naar de meest praktische benadering om dit voedingspatroon te volgen voor mezelf en mijn klanten. Onderzoek heeft aangetoond dat het mediterrane eetpatroon verband houdt met een verhoogd leven & hellip

Houden van zowel onze planeet als gezond eten

Werkend in de steeds veranderende voedingswereld, zie ik veel termen rondgeslingerd. Biologisch, natuurlijk, GMO-vrij, glutenvrij, keto-vriendelijk, de lijst gaat maar door. Met meer dan een op de drie consumenten die een specifiek dieet volgen, is het geen wonder dat we al deze voorwaarden hebben. Iedereen heeft zijn eigen mening. Met al deze meningen & hellip

Dineren op een dubbeltje: hoe eet je meer vis en zeevruchten met een beperkt budget?

Als u gezondheidsprofessionals hoort zeggen dat u meer vis en zeevruchten moet eten, ziet u dan dollartekens? Het opnemen van meer omega-3 krachtig voedsel, zoals vis en zeevruchten, kan een hoge prijs met zich meebrengen als je geen trucjes in petto hebt. Gelukkig voor jou zijn er 5 actiestappen die je kunt nemen om&hellip

Langzaam en gestaag wint de race - 8211 Eenvoudige verschuivingen om gezonder te zijn in 2019!

Kun je geloven dat we al een kwart van 2019 zijn? Als u terugkijkt op januari en uw gezondheidsdoelen, waar beoordeelt u uzelf dan? Ben je van de wagen gevallen? Het is oké, je bent niet de enige. Meer dan 80% van de goede voornemens voor het nieuwe jaar mislukken op een bepaald moment in het jaar.&hellip

Citrus Regenboogforel Met Appelbiet Slaw

Voor 4 personen Ingrediënten: 1 lb regenboogforelfilets 1 gesneden sinaasappel zout, peper, knoflook naar smaak Voor appelbietsla: 1 gehakte appel 1-2 julienne bieten 4 kopjes groene sla 1 kopje julienne wortelen 1 theelepel zout 1/2 kopje sinaasappelsap 1 /2 halve citroenschil en sap Routebeschrijving: Bekleed een bakplaat met folie of&hellip

Hoeveel eiwitten heb je nodig om af te vallen?

Laten we het hebben over hoeveel eiwitten je nodig hebt om af te vallen en waarom eiwitten belangrijk zijn. Wanneer de meesten van ons denken aan gewichtsverlies, drijven we af naar de trendy diëten die eiwitten pushen, koolhydraten beperken en ons in een beperkende modus plaatsen. Als diëtist, wanneer ik met klanten werk aan gewichtsverlies, hoor ik & hellip

Sloot de vakantie gewichtstoename

Ben je klaar om de gewichtstoename tijdens de feestdagen voorgoed achter je te laten? Ja, het is die tijd van het jaar waarin we veel feesten hebben. Die vieringen draaien vaak om eten. Het is zo'n leuke tijd om met familie en vrienden door te brengen, maar als je op een pad bent geweest om gezonder te leven, en&hellip

Onze herfstvisrecepten

Wilt u twee keer per week vis op uw menu? De voordelen die u plukt, zijn onder meer een gezonder hart, gezondere hersenen en misschien een kleinere taille! Bekijk onze topkeuzes! Meer tijd binnenshuis betekent meer tijd voor brunch! Nodig de familie uit en maak hiermee indruk! Pan Aangebraden Forel op Toast & Hellip

Acqua Pazza Clear Springs Forel

Gepocheerde hele forel in een “gekke water” kruidenbouillon. Serveer met knapperig brood om elke laatste druppel bouillon te krijgen. Voor 4 personen Ingrediënten: 3 hele Clear Springs regenboogforel, ontbeend en kop verwijderd 1 ½ theelepel gemalen venkel Kosher zout, naar smaak 3 eetlepels extra vergine olijfolie 4 teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden ¼&hellip

7 Keto-vriendelijke low-carb recepten voor regenboogforel

Of je nu een specifiek dieet volgt zoals Keto of gewoon de hoeveelheid koolhydraten in je leven wilt verminderen, deze forelrecepten zullen het lukken. Van eenvoudige smaken tot Italiaans geïnspireerde en Aziatisch geïnspireerde recepten, er is voor elk wat wils. Perfect als snelle dinergerechten, deze forelrecepten passen in uw maaltijdplan voor a&hellip

Regenboogforel Huevos Rancheros

Chipotle regenboogforel, eieren en zelfgemaakte zwarte bonen sofrito komen samen voor een vullende, eiwitrijke maaltijd. Top met verse tomaat, avocado, limoen en een beetje queso fresco. Voor 4 personen Voor de Chipotle Forel: 1/3 kop chilipoeder 2 eetlepels gedroogde koriander 2 eetlepels komijn 2 eetlepels Mexicaanse oregano 2 eetlepels gedroogde basilicum 1 eetlepel & hellip

17 uitgeleend goedgekeurde gerechten voor informeel vasten

Ongeacht de religieuze overtuiging geven mensen iets op voor de vastentijd, die duurt tot 18 april. Niet anders dan het uitwisselen van geschenken tijdens Kerstmis of het aantrekken van groen voor St. Patrick's Day, want veel vasten wordt gezien als een kans om af te zien van rood vlees of nog een schuldig genoegen zoals fastfood. Gewoon omdat het een fast&hellip is

Forel Cobb-salade met citroen-dilledressing

Voor 2 personen Voor de citroen-dilledressing: 3 eetlepels vers citroensap 2 eetlepels Dijon-mosterd 2 theelepels honing 1 middelgrote teen knoflook, fijngehakt ½ theelepel koosjer zout 1/8 theelepel versgemalen zwarte peper ½ kopje druivenpit- of zonnebloemolie 2 eetlepels verse dille, fijngehakt Klop het citroensap, de mosterd, de honing, de knoflook, het zout en de hel door elkaar

Robijnrode forel en papillote met epazote, ui, jalapeño en limoen

Als u geen verse epazote kunt vinden in uw plaatselijke supermarkten, kunt u een combinatie van verse koriander, oregano en bonenkruid gebruiken. Epazote kan ook gedroogd worden gebruikt - vervang gewoon 1 theelepel verkruimelde gedroogde epazote voor 3-4 verse bladeren. Onthoud dat vers sterker is... en beter! Ingrediënten: 4 (5- of 6-oz.) Clear Springs & hellip

Forel voor twee: 14 romantische Valentijnsdaggerechten

Vul je hart (en je maag!) met liefde deze Valentijnsdag door een hart-gezond gerecht te bereiden! Vergeet niet dat februari American Heart Month is en wat is er feestelijker dan het bereiden van een speciale maaltijd voor jou en je geliefde? Deze veertien recepten voor regenboogforel hebben alles in huis voor een heerlijke en smaakvolle,&hellip

Breek mijn hart niet

Drie eenvoudige stappen om uw hart gezond te houden Volwassenen over de hele wereld krijgen elke dag bijna 4.000 mg natrium in hun dieet. Dit is bijna het dubbele van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid natrium die door de American Heart Association is vastgesteld op minder dan 2400 mg per dag. Natrium is een essentiële voedingsstof die de bloeddruk regelt & hellip

Dukkah Crusted Forel met Fattoush, Citroen-Bieslook Yoghurt & 038 Groente Kabobs

Dukkah is een unieke Midden-Oosterse mix van noten, zaden en kruiden. Is altijd de rijke crunch van hazelnoten, geroosterde sesamzaadjes, aardse komijn, frisse citrusnoot van korianderzaad en een vleugje zwarte peper. Gebruik als een heerlijke coating, of als dip voor brood en groenten. De traditionele gehakte & hellip . uit het Midden-Oosten

Fleur je bewolkte dagen op

DYK...Vitamine D kan een belangrijke speler zijn bij grieppreventie? Ons lichaam gebruikt de zonnevitamine niet alleen om gezonde botten en tanden op te bouwen en te behouden, maar het biedt ook ondersteuning aan ons immuunsysteem. We kunnen allemaal een beetje immuunondersteuning gebruiken tijdens dit griepseizoen! Vitamine D-tekort kan ook leiden & hellip

Eenpansvlinderforel met Parmezaanse Aardappelchips '& Sperziebonen

Een zoet en hartig diner in een ovenschotel dat snel, heerlijk en gemakkelijk te bereiden is voor een bevredigende doordeweekse maaltijd. Voor 2 personen Ingrediënten: 2 Clear Springs Butterfly Forelfilets 2 eetlepels extra vergine olijfolie, verdeeld Zeezout en versgemalen zwarte peper, naar smaak 2 theelepels verse tijm, fijngehakt 2 theelepels verse rozemarijn, fijngehakt & hellip

Regenboogforel met Spaanse Kruidenrub en Gegrilde Snijbiet

Regenboogforel met Spaanse Kruidenrub en Gegrilde Snijbiet Opbrengst: 2-3 Porties Ingrediënten: Voor de Clear Springs Forel: 2 Clear Springs® Rainbow Trout Butterfly Filets, ontdooid 2 theelepels extra vergine olijfolie, verdeeld 2 theelepels Spaanse of gerookte paprika 2 theelepels zout 1 theelepel gemalen zwarte peper ½ theelepel gedroogde oregano ½ theelepel gedroogde tijm&hellip

Trota alla Toscane

Trota alla Toscana Opbrengst: 4 Porties Ingrediënten: 8 eetlepels extra vergine olijfolie 6 artisjokken, gewassen, in vieren gesneden en geblancheerd 3 middelgrote Yukon goudaardappelen, geschild, in blokjes gesneden en geblancheerd 8 sjalotten, geblancheerd ½ kopje Italiaanse witte bonen, gereconstitueerd en geblancheerd 2 takjes verse rozemarijn 4 (6 oz.) Clear•Cuts® Rainbow Trout Natural Filets 1&hellip

Gebakken forel op toast

Voorgerechten en salades Gebakken forel op toast Ingrediënten: 2 Clear Springs® forelfilets 8 cherrytomaatjes, in vieren gesneden 1 kleine rode ui, in dunne plakjes 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel sherryazijn 1 eetlepel bieslook, fijngehakt zout en peper, naar smaak 1 eetlepel boter ¾ kopje mayonaise 3 teentjes knoflook, fijngehakt 2&hellip

5 stappen om die resoluties van 2019 nieuw leven in te blazen!

Beschouw dit als je officiële herinnering dat je ooit een droom had, een doel waar je gepassioneerd over was voor 2019. Herinner je je dat nog maar een paar weken geleden? Helaas kunnen onze overijverige persoonlijkheden ons ertoe brengen te mislukken. Je bent niet alleen. Maar liefst 75 procent van de Amerikanen die nieuwjaar maken & hellip

Krokante huidforel en kampvuurspuds

Krokante huidforel en kampvuurspuds Voor 2 personen Ingrediënten: lb. gezouten varkensvlees 8-10 middelgrote rode aardappelen, gewassen en in plakjes van inch dik 2 middelgrote gele uien, geschild en in plakjes inch dik 1 theelepel Knoflookzout 1 theelepel vers gemalen zwart peper 1 theelepel selderijzout Water 2 6-ounce Clear Springs Rainbow Trout Filets, ontdooid en&hellip

Mythen van gekweekte regenboogforel ontkrachten

Navigeren door duurzame zeevruchtenopties in de supermarkt en in restaurants kan een ingewikkelde taak zijn. Het is zeker niet zo eenvoudig als kiezen tussen gekweekt en wild - beide hebben hun duurzame en niet-zo-duurzame soorten. Als het gaat om gekweekte vis, zijn er een handvol verouderde mythen die je ervan kunnen weerhouden om er voor te kiezen.&hellip

Regenboogforel Bibimbap

Dit traditionele Koreaanse gerecht betekent "gemengde rijst" en wordt meestal geserveerd met rundvlees. Dit recept maakt gebruik van Clear Springs Trout met een hartig-zoete marinade die prachtig past bij alle lagen pittige toppings. Serveert 2-4 2 (5-6) oz. Clear Springs Forelfilets, ontdooid, drooggedept en diagonaal doormidden gesneden 1 ½ kopjes & hellip

Word gezellig met deze Top Comfort Food Swaps

Ben je niet gewoon dol op de feestdagen? De kerstverlichting, alle leuke bijeenkomsten... het is zo'n gezellige tijd van het jaar. Ik hou ervan hoe vakantiemaaltijden zijn opgebouwd rond favoriete familierecepten. De familiefavorieten die elk seizoen terugkeren. Traditionele familiefavorieten en comfortvoedsel hebben vaak een hoge prijs van&hellip

Muhammara Forel met Gebakken Acorn Squash en Verwelkte Raket

Muhammara-forel met gebakken eikelpompoen en verwelkte rucola Ingrediënten: 3 rode paprika's 3 eetlepels granaatappelmelasse 3 eetlepels broodkruimels ½ theelepel gemalen komijn ½ theelepels zeezout, plus meer naar smaak 2 theelepels Aleppo chilivlokken 1 teentje knoflook ½ kopje walnoten 1 citroen, geperst en verdeeld 2 (5-6 oz.) Clear Springs & hellip

Wil je een gezond leven? Behoud en creëer nieuwe familietradities

Waar denk je aan als je het woord gezond hoort? Als je bent zoals de meeste mensen, denk dan aan gewicht, gezonde voeding, lichaamsbeweging en niet ziek zijn. De waarheid is dat gezondheid meer is dan ons fysieke lichaam. Met de feestdagen in volle gang, is het een uitstekende tijd om naar onze soul&hellip te kijken

Welke rol speelt zeevruchten in een diabetesdieet?

Heeft u of iemand van wie u houdt de diagnose diabetes of prediabetes gekregen? Diabetes treft meer dan 10% van de bevolking. Dat aantal blijft stijgen, waardoor voorlichting en preventie van diabetes zo belangrijk is. November is de Nationale Diabetesmaand, een uitstekende gelegenheid om meer te leren. Diabetes is een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en overlijden&hellip

Hummus Bowl met regenboogforel

Deze regenboogforel boordevol proteïne is gevuld met voedende en smaakvolle ingrediënten. Blijf sterk, fit en vol met dit op het Midden-Oosten geïnspireerde gerecht dat perfect is voor een pescatarische lunch of diner. INGREDINTEN: 1 kop rode quinoa, ongekookt Zeezout, naar smaak, verdeeld 1 zoete aardappel Versgemalen zwarte peper, naar smaak, verdeeld 2 theelepels plantaardige olie & hellip

Zes dingen die u nu moet doen voor een gezond brein

Hoe vaak hebben we dit allemaal al gedaan? Je gaat de keuken in en staat daar te denken, waarom ben ik hier binnengekomen? Je bent niet de enige, als drukke, werkende moeder heb ik vaak zoveel dingen aan mijn hoofd dat ik ze niet allemaal op een rijtje kan houden! Hier zit enige echte wetenschap achter. Did&hellip

Forel en Asperge Soufflé Omelet

Boterachtige stukjes Clear Springs Forel, dungeschoren stukjes asperges met Manchego-kaas tillen deze smeltende omelet in soufflé-stijl naar een hoger niveau. Forel en asperges Soufflé omelet INGREDINTEN: 4 eetlepels olie, verdeeld 2 (5-6 ounce) Clear Springs Forelfilets Zout en peper, naar smaak 6 eieren, gescheiden 1/3 kop slagroom 2 theelepels extra vierge & hellip

Hoe het eten van op de boerderij gekweekte vis het milieu en uw gezondheid ten goede kan komen

Het maken van duurzame, gezonde keuzes voor uzelf en uw gezin kan een kleine rol spelen in het grote geheel van het behoud van onze planeet. Door de effecten van klimaatverandering komt de visserij op wereldschaal in gevaar. Het is nu de perfecte tijd om meer te weten te komen over gekweekte vis en om duurzame voedselkeuzes te maken. Wat te weten & hellip

Pecan Crusted Barramundi met Maple Geglazuurde Zoete Aardappelen en Verse Tijm Snijbonen

Barramundi met pecannootkorst, met esdoorn geglazuurde zoete aardappelen en verse tijmsnijbonen Voor 2 personen 2 heldere lentes Barramundifilets met pecannotenkorst Twee kleine zoete aardappelen, geschild en in rondjes van 2,5 cm dik gesneden. ¼ kopje echte ahornsiroop ¼ kopje bruine suiker 2 eetlepels gezouten boter 10 ons groene en gele sperziebonen 2&hellip

Pappardelle Met Forel, Prei, Gerookte Amandelen & Parmezaan

Clear Springs Trout is zo snel en gemakkelijk te bereiden, wat dit eenvoudige pastagerecht spectaculair maakt. Hartige kruiden en prei gebakken in wijn voegen extra elegantie toe. Knapperige, gehakte gerookte amandelen voegen textuur en diepte van smaak toe. De regenboogforel die in dit gerecht voorkomt, is volgens Seafood Watch de beste keuze. Pappardelle met forel, prei en hellip

Hoe te winkelen voor duurzame zeevruchten

Oktober is Nationale Zeevruchtenmaand! Deze maand gaat niet alleen over genieten van heerlijke zeevruchten en het vieren van de gezondheidsvoordelen die het biedt. Het gaat ook om het kiezen van verantwoorde visgerechten en het consumeren van vis die op de meest duurzame manier is ingekocht. Door een verbintenis aan te gaan om alleen duurzame zeevruchten te consumeren, kan ervoor worden gezorgd dat er veilige,&hellip

Mosterdkrakeling Schelvis met geroosterde spruitjes, paprika en kruimels van blauwe kaas

Mosterdkrakeling Schelvis met geroosterde spruitjes, paprika en kruimels van blauwe kaas Duurt 30 minuten, voor 2 personen 2 Clear Springs Mosterdkrakeling Schelvisfilets 1 eetlepel olijfolie 2 teentjes knoflook, gehakt 8-10 oz. verse spruitjes 1 rode paprika, gewassen, zonder zaadjes en in plakjes 1 gele paprika, gewassen, zonder zaadjes en in plakjes Zeezout en&hellip

8 snelle, kindvriendelijke doordeweekse diners

Het nieuwe schooljaar is begonnen en er is weer een druk jaar in volle gang. Makkelijke en voedzame maaltijden bereiden is geen sinecure. Maar een ingrediënt dat het gemakkelijker maakt, is regenboogforel. Deze vis zit niet alleen boordevol tonnen eiwitten en gezonde omega-3-vetzuren, de dunne filets koken ongelooflijk snel. We hebben&hellip

Waarom regenboogforel het perfecte gerecht is voor je volgende gezonde maaltijd

Oproep aan alle liefhebbers van zeevruchten ... het is tijd om de zalm opzij te zetten en de tonijn uit te wisselen. Rainbow Trout is de duurzame, kwikarme vis die door de EPA en FDA als "beste keuze" is bestempeld. Deze vis met kleurrijke patronen is lid van de zalmfamilie en is een van de gezondste vissen die je in je & hellip kunt opnemen

Ceder Gerookte Regenboogforel Met Ananas, Appel En Courgette Koolsalade

Ceder gerookte forel met ananas-, appel- en courgettekoolsalade Duurt 60 minuten, voor 2 personen Ingrediënten voor de Cedar Smoked Trout: 2 Wildwood Cedar Wraps 2 (5- of 6-oz.) Clear Springs Regenboogforelfilets Verse tijmtakjes 1 sjalot, fijngehakt Verse citroenschijfjes en sap om uit te persen Zout en peper naar smaak Gebruiksaanwijzing: Pat&hellip

Gegrilde Robijnrode Forel met Italiaanse Agrodolce en Gegrilde Asperges

'8220Agrodolce'8221 betekent '8220zuur en zoet' in het Italiaans. Deze stevige kruiderij is zo bevredigend lekker dat het een favoriet zal worden. Het is de perfecte aanvulling voor boterachtige Ruby Red Trout en maakt gebruik van basisingrediënten die je al bij de hand hebt. Gegrilde Robijnrode Forel met Italiaanse Agrodolce en Gegrilde Asperges Ingrediënten voor de Agrodolce ¼ cup&hellip

Mexicaanse Robijnrode Forel Met Zwarte Bonen, Tomaten En Limoen

Perfect voor zowel lunch als diner, deze schotel met forel en zwarte bonen zit boordevol tonnen eiwitten om je tevreden te houden. Limoen en avocado voegen veel smaak toe, maar houden deze maaltijd volledig schoon en mager. Mexicaanse Robijnrode Forel met Zwarte Bonen, Tomaten en Limoen Ingrediënten: 2 eetlepels olijfolie 2 (5-6&hellip

Bevredigende zomerse zeevruchtensalades

De zomer draait helemaal om je licht en helder voelen en profiteren van de verse, kleurrijke groenten van de boerenmarkt. Of je nu regelmatig de zeevruchtenkoffer in je favoriete supermarkt bezoekt of zelf zeevruchten vangt, deze zomerse salades zijn perfect om van te genieten voor een snelle en vullende lunch of diner. Rokerige Gegrilde Regenboogforel & Hellip

Chermoula Ruby Red Forel met Warme Heirloom Tomaten en Linzensalade

Gebruikt in de Marokkaanse en Tunesische keuken, kan chermoula worden gebruikt als saus, marinade of de olie weglaten en als dry rub gebruiken. Alle opties heerlijk bij vis! Maak je eigen (recept hieronder), of je kunt het vinden in speciaalzaken of online bestellen. Chermoula Ruby Red Forel met Warme Heirloom Tomaten & Hellip

Maïsmeel en Tijm Crusted Forel met Tomaten Relish

Maïsmeel en tijm Crusted forel met tomatensaus Tomatensaus Ingrediënten: 1 kopje tomaten, in blokjes gesneden ½ kopje gele uien, in blokjes gesneden ½ Fresno chilipeper, zaadjes verwijderd en fijn gesneden ½ theelepel selderijzaad ½ theelepel zout ½ theelepel peper 1 theelepel suiker 2 eetlepels rode wijn azijn Instructies: Meng alle ingrediënten en laat staan ​​& hellip

Cedar Planked Bloedsinaasappel en Boterforel Met Salade Van Venkel, Radijs En Amandel

Cedar Planked Bloedsinaasappel en Boterforel Met Venkel, Radijs en Amandel Salade Ingrediënten: 1 5 X 11” Wildwood Grilling Cedar Plank 1 Clear Springs Hele Geklede Forel Koosjer Zout en Zwarte Peper 1 Bloedsinaasappel, gesneden 1 oz Boter, gesneden 1 Takje Verse Dragon 1 venkelknol 5 rode radijsjes 2 eetlepels Olive&hellip

Eenpans Geroosterde Regenboogforel Met Bloemkool Steaks

Deze regenboogforel uit één pan is snel, gemakkelijk, gezond en indrukwekkend rommelvrij. Geroosterde regenboogforel in één pan met bloemkoolsteaks Ingrediënten: 2 (5-6 ounce) Clear Springs-forelfilets, ontdooid 1 bloemkoolkop, bijgesneden en in plakjes van inch gesneden 2 eetlepels extra vergine olijfolie Zeezout naar smaak Versgemalen zwarte peper naar smaak ½ theelepel gedroogd&hellip

Gegrilde Forel en Groene Olijf Spiesjes Met Komkommer Dille Saus

Cedar spiesjes geven een heerlijke rokerige smaak aan deze gegrilde forel en olijf kabobs. Ze zijn heerlijk op de grill of in de oven. Spiesjes van gegrilde forel en groene olijven met komkommer-dillesaus

Cherry Planked en Cherry Glazed Rainbow Forel met Boerenkool, Sinaasappel en Geroosterde Amandel Salade

Cherry Planked en Cherry Glazed Rainbow Forel met Boerenkool, Sinaasappel en Geroosterde Amandel Salade Ingrediënten: 2 Cherry Grilling Planks ½ kopje kersensap 2 eetlepels suiker 3 eetlepels boter, gescheiden ⅓ kopje sinaasappelsap ½ kopje olijfolie 1 sinaasappel, geraspt ¼ kopje gesneden amandelen 2 geheel gekleed Clear Springs regenboogforel salt and&hellip

6 Gegrilde Forel Smaak Combo's

Ceder spies van forel met mosterd-dillesaus en lente-groente-hash

Aan ceder spies forelfilets met mosterd-dillesaus en lente-groente-hasj Ingrediënten: 4 Wildwood Grilling Cedar Spiesjes 1 eetlepel plantaardige olie 2 middelgrote rode aardappelen, in kleine blokjes gesneden 1 wortel, in blokjes gesneden 5 asperges, in stukjes van inch gesneden ⅓ kopje erwten 1 kopje spinazie ¼ dijon mosterd 2 eetlepels kristalsuiker 2 eetlepels&hellip

3 rookhoutsoorten om te combineren met regenboogforel

Het valt niet te ontkennen dat forel van goede kwaliteit, doordrenkt met de smaak en het aroma van natuurlijke houtrook, genoeg is om iedereen hongerig te maken. Het roken van voedsel is een lang beoefende techniek die oorspronkelijk is ontworpen om voedsel te bewaren voordat het wordt gekoeld. Tegenwoordig is roken veel meer geworden dan dat, met meerdere methoden, stijlen en regionale flair die worden beoefend door pitmasters en rookhuizen. Het is ook een zeer populaire en bevredigende hobby in huishoudens over de hele wereld. Hier in de Pacific Northwest zijn we doorgegaan met het toepassen van de traditionele Indiaanse methode van koken op planken met aromatische houtsoorten zoals elzen en cederhout.

Togarashi Miso Geglazuurde Forel Met Gegrilde Perziken En Komkommersalade

Togarashi is een mix van zeven smaakmakers die een aanvulling vormen op de zuivere, eenvoudige smaken van de Japanse keuken. Het bevat Sichuan-peperkorrels, rode chilipepers, gemalen gember, nori, geroosterde zwarte en witte sesamzaadjes en sinaasappelschil. Dit miso-honingglazuur, gecombineerd met de zoetheid van gegrilde perziken, balanceert de hitte van de Togarashi en de gesneden jalapeñopepers.&hellip

Gepocheerde kokos-gember regenboogforel

Gepocheerde kokos-gember regenboogforel Ingrediënten: 1 kop kokosmelk uit blik 1 kop kippenbouillon 1 stengel citroengras 1 eetlepel verse gember, in dunne plakjes gesneden, laat de schil op 4 kaffir limoenblaadjes, in dunne reepjes gesneden 1 eetlepel palmsuiker 1 eetlepel vissaus 2 kleine rode chilipepers, in dunne ringen gesneden 2 (5-6&hellip

Cilantro Lime Forel Bowls met Avocado en Rode Peper

Cilantro Lime Forel Bowls met avocado en rode peper Ingrediënten: ½ kopje olijfolie ⅓ kopje limoensap Schil van een limoen 2 eetlepels fijngehakte koriander, plus meer voor garnering 2 tl. honing 2 teentjes knoflook, fijngehakt 2 theel. Rode pepervlokken in Koreaanse stijl of gochujang 2 Clear Springs Regenboogforelfilets,&hellip

Wat is aquacultuur en waarom hebben we het nodig?

Aquacultuur: wat is het? Aquacultuur is het gecontroleerde proces van het kweken van zeevruchten voor menselijke consumptie. Je hebt misschien gehoord dat het viskweek wordt genoemd of dat je zeevruchten hebt gezien in de zaak in de supermarkt die als gekweekte vis werd bestempeld. Het kan voorkomen in oceaanwateren aan de kust, in zoetwatervijvers of rivieren, of on&hellip

Regenboogforel in Champignonbiersaus met Geroosterde Wortelen

Zaterdag 7 april is het Nationale Bierdag! Schenk een verfrissend glas van je favoriete brouwsel in en reserveer een half kopje voor deze heerlijke hartige champignonsaus om over magere, hart-gezonde regenboogforelfilets te scheppen. Breng je bord in evenwicht met zoete in de pan geroosterde wortelen. Regenboogforel in Champignonbiersaus met Geroosterde Wortelen Ingrediënten: 4 eetlepels boter,&hellip

Smokey Forel Eggs Benedict met Avocado

Deze lichtere versie van Eggs Benedict wordt geserveerd met aangebraden forel, gekruid met gerookte paprika en gegarneerd met verse avocado. De romige rijkdom van hollandaise maakt het brunchwaardig. Smokey Forel Eggs Benedict met Avocado en Geroosterde Zoete Aardappelen Ingrediënten: 2 (5-6 oz.) Clear Springs Forelfilets 2 theelepels gerookte paprika ½ theelepel zout Fresh&hellip

Forel en Garnalen Shepherd's8217s Pie met Krokante Bacon-Prei Topping

Als je door de gouden aardappelkorst breekt, zie je stevige stukjes forel en perfect gebakken dikke garnalen in een citroenroomsaus. Comfort food geschikt voor gezelschap, deze hartige taart is de extra inspanning waard en kan een dag van tevoren worden bereid. Forel en Garnalen Shepherd's8217s Pie met Knapperige Bacon-Prei Topping Voor de aardappelpuree: 5-6&hellip

Rainbow Trout Street Taco's met Bacon Ananas Jam

Verander de traditionele straattaco met chipotle-gekruide forel op een bedje van romige guacamole, knapperige geraspte kool en gegarneerd met zoet-hete ananas-baconjam. Het is hunkerend en duurzaam! De beste vistaco's zijn gemaakt met duurzame vis, zoals gekweekte Idaho Rainbow Trout, een beste keuze volgens Seafood Watch. Regenboog & hellip

Met Kip Gebakken Regenboogforel Met Gribiche En Ingemaakte Groenten

Milde forel en extra krokant laagje wordt aangevuld met gribiche, een klassieke Franse dipsaus gemaakt met fijngesneden hardgekookte eieren en cornichons. Serveer deze gefrituurde forelfilets op een bedje van ingemaakte groenten of met botersla voor een low carb wrap. Maak van tevoren je eigen ingemaakte groenten om ze & hellip . te hebben

Regenboogforel Yakisoba

Geïnspireerd door authentieke Japanse smaken, is deze noedelschotel het ultieme comfort food. De volgende keer dat je trek hebt in noedels, maak je gewoon dit opwindende en gemakkelijk te maken gerecht. Rainbow Trout Yakisoba Ingrediënten: ½ kopje bereide Yakisoba-saus of, maak je eigen: 2½ eetlepels Worcestershire-saus 2 eetlepels sojasaus 1 eetlepel ketchup 1&hellip

15 Weight Watchers Forel Recepten

Het is die tijd van het jaar, mensen. New Year's Resolutions heeft sportscholen volgepakt en collega's die solidair bij elkaar kruipen bij hun lunchpakketsalades en zorgvuldig geportioneerde hummus en rode peperreepjes. We horen je, we voelen je, we weten dat het moeilijk is. Maar het veranderen van je dieet hoeft niet te gaan over beperking en missen&hellip

Ontbijtforel met Krokante Aardappelen, Spinazie en Eieren

Flakey regenboogforelfilets passen goed bij knapperige aardappelen, gebakken groenten en romige eieren. Voor een stevig ontbijt, serveer in individuele schaaltjes of een grote, deelbare gietijzeren koekenpan. De ingrediënten kunnen ook van tevoren worden gemaakt en de volgende ochtend worden verzameld om op te warmen in de oven. Ontbijtforel met Krokante Aardappelen, Spinazie en Eieren&hellip

Regenboogforelsoep

Heerlijk troostend, deze chowder zit vol magere, eiwitrijke regenboogforel en de aardse rijkdom van verse kruiden en groenten, gegarneerd met een vleugje rokerig spek en geroosterde maïs. Dit recept bevat duurzame regenboogforel gekweekt in Idaho, een beste keuze voor zeevruchten volgens SeafoodWatch. Rainbow Trout Chowder Ingrediënten: 4 Clear Springs Forel&hellip

Regenboogforel met spek en blauwe kaas

De ultieme combinatie van blauwe kaas, champignons en sjalotten zorgt voor de kroon op een saus voor boterforel. En ja, alles is beter met een beetje spek! Spek en blauwe kaas Regenboogforel Ingrediënten: 4 Clear Springs Regenboogforelfilets Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak ¼ kopje olie Small&hellip

Regenboogforel Banh Mi

Deze versie van de populaire Vietnamese banh mi maakt gebruik van aangebraden Clear Springs Rainbow Trout-filets met daarop zoete en pittige ingemaakte groenten en verse kruiden. Zoet-heet geroosterde Shishito-paprika's voegen een buitengewone smaak toe aan deze draai aan een klassieke sandwich. Rainbow Trout Banh Mi Ingrediënten: 1/3 kopje kokossuiker, of gewone suiker ¼ kopje rijst & hellip

7 Italiaans geïnspireerde gerechten voor het feest van de zeven vissen

Het Feest van de Zeven Vissen is een Italiaans-Amerikaanse traditie geïnspireerd op de meergangenmaaltijd met zeevruchten die Italianen op kerstavond genieten. Het omvat meestal een breed scala aan visgerechten, van kabeljauw tot mosselen, garnalen, sint-jakobsschelpen, kreeft, octopus en zelfs paling! Als je erover denkt om deze traditie te starten of op te frissen en&hellip

Gebakken Sweet Chili Regenboogforel

In minder dan 30 minuten van fornuis tot tafel, kan dit recept een doordeweekse avond worden. Dit gemakkelijke voorgerecht is een lust voor het oog en het gehemelte. Koop voldoende kaffir limoenblaadjes voor de volgende keer dat ze prachtig invriezen! Gebakken Sweet Chili Rainbow Trout Ingrediënten: 1 stengel citroengras 1 kopje zoete chilisaus & hellip

Forel, Krab en Garnalen in een Citroen Kruidenbotersaus

De milde, boterachtige smaak van gekweekte regenboogforel (wat de beste keuze van Seafood Watch is!) is een geweldig canvas voor deze hartige topping met zeevruchten. Dit luxe gerecht is zo eenvoudig - perfect voor een speciale gelegenheid zonder al het extra werk. Waarschuwing... je zult het bord willen aflikken! Pro tip: zet al je&hellip . neer

Gegrilde Forel Amandine met Sinaasappelbotersaus

Met wortels in New Orleans, wordt deze bijgewerkte versie van Forel Amandine gegrild in plaats van gefrituurd, met een vleugje Creoolse kruiden en een frisse smaaktwist met een boterachtige sinaasappel-amandelsaus. Gegrilde Forel Amandine met Sinaasappelbotersaus Ingrediënten: 4 5-oz. Clear Springs Regenboogforelfilets, ontdooid 2 eetlepels Creoolse kruiden Kleine sinaasappels, like&hellip

Salade van regenboogforel, ravioli en asperge met citroenvinaigrette

Verander bevroren kaasravioli in een decadente maar lichte maaltijd voor doordeweeks. Verse basilicum en citroenschil zorgen voor veel smaak zonder een zware saus om dit heldere pastagerecht te verzwaren. Regenboogforel heeft tonnen eiwitten die ervoor zorgen dat je tevreden genoeg bent om je late night snack over te slaan. Salade van regenboogforel, ravioli en asperges&hellip

Met Chorizo ​​Gevulde Clear Springs® Regenboogforel Met Limoen Avocado Crema

Met Chorizo ​​Gevulde Clear Springs® Regenboogforel met Limoen Avocado Crema Ingrediënten: 4 (10-12 ounce) Clear Springs ® Geklede Regenboogforel 4 ons ongekookte Mexicaanse chorizoworst (omhulsel verwijderd) 4 ons Cremini-paddenstoelen, in blokjes gesneden ¼ kopje rode paprika, in blokjes gesneden 2 lente-uitjes , fijngehakt ½ kopje bevroren petit corn, ontdooid ¼ theelepel komijn tortillachips, verkruimeld 2&hellip

Nog eens 15 snelle 'smaakvolle forelrecepten'

We weten dat het moeilijk kan zijn om de aanbevolen twee wekelijkse porties zeevruchten te krijgen. Misschien ben je een beginneling als het gaat om het koken van vis thuis. Of misschien hebben drukke midweekschema's je nodig om af te halen in plaats van in de keuken te prutsen. Gelukkig hebben we een reeks recepten gevonden die variëren van eenvoudig tot avontuurlijk,&hellip

Salade Clear Springs Regenboogforel Niçoise

Ingrediënten: 4 (6 oz.) Clear Springs Regenboogforelfilets Koosjer zout en peper naar smaak ½ pond marmeraardappels of rode babyaardappels, in plakjes van 1/3 inch dik 2 eetlepels droge witte wijn 10 ons dunne sperziebonen, bijgesneden 4 grote eieren 1 krop Boston sla, bijgesneden, schoongemaakt en in blaadjes gescheiden 6 radijsjes, bijgesneden&hellip

Cedar Plank Clear Springs® regenboogforel met koriander-limoen gemarineerde ananas

Opmerking: Cederhouten planken moeten weken en ananas moet minimaal twee uur marineren. Zorg ervoor dat u deze taken voltooit voordat u de Clear Springs® Rainbow Trout voorbereidt. Ingrediënten Twee cederhouten planken Voor de gemarineerde ananas: 1 verse ananas, geschild, klokhuis verwijderd en in stukjes van 2,5 cm gesneden 2 eetlepels fijngehakte koriander 2 eetlepels&hellip

Gegrilde Clear Springs® regenboogforelfilets met kersensalsa

Ingrediënten Voor de salsa: 2 kopjes kersen – ontpit, ontpit en fijngehakt 6 lente-uitjes, fijngehakt 1 tl. Dijon-mosterd 2 eetl. limoensap 2 eetl. citroensap ½ jalapeño, gehakt 1 teentje knoflook, fijngehakt Voor de regenboogforel: 4 (6 oz.) Clear Springs® regenboogforelfilets Zeezout en peper, naar smaak Instructies Combineren & hellip

Met zeevruchten gevulde Clear Springs® regenboogforel met citrusboter

Ingrediënten Voor de regenboogforel: 4 (10-12 ounce) Clear Springs® Dressed Rainbow Trout Filets ½ kopje vers citroensap Zeezout en peper Olijfolie om te bestrijken Voor de vulling: 3 theelepels selderijblaadjes, gehakt 3 ons cremini-paddenstoelen, in blokjes gesneden ¼ kop rode paprika, in blokjes gesneden 4 droge pak rauwe sint-jakobsschelpen, grof gehakt 4 16-20 count raw&hellip

Spice rubbed regenboogforel met honing geglazuurde venkel

Ingrediënten Voor de Rub: 1 eetlepel korianderzaad 2 eetlepels gemalen sumak of zoete paprika 2 theelepels citroenschil, fijn geraspt 2 theelepels koosjer zout Voor de forel en venkel: 4 (5-6 oz.) Clear Springs® regenboogforelfilets 4 theelepels vers geperst citroensap 3 eetlepels honing 1 kleine Granny Smith-appel, klokhuis en&hellip

Sesam Soja Regenboogforel Met Warme Koolsalade

Klassieke koolsalade wordt gemaakt met mayo en azijn, maar deze versie vervangt die ingrediënten door Aziatische smaken. Een snelle roerbak verwarmt de slaw maar houdt hem toch knapperig. Garneer met malse, duurzame Clear Springs Rainbow Trout Filets voor een snelle en gezonde avondmaaltijd. Ingrediënten voor de Sesam Soja Regenboogforel: 4 (5-6 oz)&hellip

Regenboogforelcakes met rode quinoa en mierikswortelroomsaus

Ingrediënten 4 (5-6 oz.) Clear Springs Regenboogforelfilets, gekookt en in vlokken 1 kopje rode quinoa, gekookt 4 groene uien, schoongemaakt en bijgesneden, met behulp van witte en groene delen 3 theelepels kappertjes, uitgelekt en grof gehakt Schil van een citroen 1 theelepel Old Bay Seasoning 1/2 theelepel zout 1/2 theelepel versgemalen zwarte peper 2&hellip

Paleo Regenboogforel met Provençaalse Kruiden en Knoflook Geroosterde Broccoli

Ingrediënten 2 (5 ons elk) Clear Springs Forel, ontdooid. 2 kroppen broccoli of 1 bosje broccolini, schoongemaakt en schoongemaakt. 3 eetlepels gesmolten geraffineerde kokosolie (geraffineerde kokosolie heeft minder kokossmaak) 5 teentjes knoflook, fijngehakt 1 theelepel zout ½ theelepel peper 1 theelepel vers citroensap snufje rode pepervlokken 2 eetlepels&hellip

Tempura-biergehavende regenboogforel met harissa-aardappeltjes

Ingrediënten Voor de aardappelen: 1 zak krieltjes van een pond, gespoeld en gehalveerd 1 eetlepel olijfolie 2 eetlepels droge Harissa-kruiden Voor de regenboogforel: 4 (5-6 oz) Clear Springs regenboogforelfilets, diagonaal doormidden gesneden en gekruid met peper en zout Olie om te frituren ¾ kopje maizena ¼ ​​kopje&hellip

Pan Aangebraden Regenboogforel Met Sinaasappelboter Pecansaus

Ingrediënten 1 eetlepel olijfolie 2 5-ounce Clear Springs regenboogforelfilets, ontdooid Zout en peper naar smaak 1 eetlepel boter of ghee 1/2 kop gehakte pecannoten Zest en sap van twee middelgrote sinaasappels of een grote sinaasappel Gehakte peterselie voor garnering Instructies Verwarm er een eetlepel olijfolie in een gietijzeren koekenpan & hellip

One-Pan Citroen en Kruiden Geroosterde Regenboogforel Met Broccoli En Tomaat

Minimaliseer rommelig opruimen met deze eenvoudige eenpansmaaltijd! Geniet van heldere, verse groenten en duurzame zeevruchten. Wist je dat gekweekte Idaho Rainbow Trout de beste keuze is voor zeevruchten? Ingrediënten 2 6-8 ounce Clear Springs Forelfilets 2 eetlepels olijfolie 1 ½ theelepel gedroogde oregano, geplet 1 theelepel knoflook en kruiden bereid & hellip

Regenboogforel Met Shiitake Champignons, Tomaten, Gember En Groene Uien

Ingrediënten 2 (5-6 oz.) Clear Springs Forelfilets 2 theelepels olijfolie ½ theelepel paprika ¼ theelepel zout en peper ½ theelepel gedroogde tijm 1 theelepel chilipepervlokken ½ kopje shiitake-paddenstoelen, schoongemaakt en stelen verwijderd ½ kopje cherrytomaatjes, gewassen en in tweeën gesneden 3 groene uien, schoongemaakt en in plakjes gesneden, met&hellip

Aangebraden regenboogforel met citrussalsa

Ingrediënten 3 eetlepels verse koriander, grof gehakt 1 eetlepel vers limoensap 1 theelepel gehakte verse knoflook 1 eetlepel avocado-olie ¼ en ½ theelepel zout, verdeeld en ½ theelepel peper, verdeeld 1 kleine roze pompelmoes, geschild en in blokjes van inch gesneden 1 Cara Cara navelsinaasappel, geschild en in stukjes van inch gesneden & hellip

Wraps Gerookte Regenboogforel Met Rode Peper Roomkaas

Ingrediënten 4 5-ounce Clear Springs forelfilets ontdooid, gerookt en in vlokken kopje Engelse komkommer, in lucifers gesneden 4 8-inch zachte bloemtortilla's ¾ kopje magere roomkaas 1/3 kopje Griekse yoghurt 2 eetlepels verse bieslook, geknipt 2 eetlepels verse dille, gehakt 1 ½ kopje geroosterde rode paprika (bij gebruik van rode paprika in a&hellip

Hoe regenboogforel te roken op een houtskoolgrill?

De zomer staat voor de deur en dat betekent dat ook het grillseizoen van start gaat! Maar beperk jezelf niet tot alleen grillen tijdens de warmere maanden. Vlees roken is een leuk alternatief en met dunne regenboogforelfilets heb je in minder dan een uur een heerlijk eindproduct. Hier is 8217 hoe & hellip

Aangebraden regenboogforel met harissa en pistache-yoghurt

Ingrediënten 1 kopje rauwe pistachenoten, grof gehakt 1 teentje knoflook, fijn geraspt 1 theelepel citroenschil ¼ kopje olijfolie Koosjer zout en versgemalen zwarte peper 1 kopje gewone magere Griekse yoghurt Citroenschil met extra voor garnering 2 Clear Springs Regenboogforelfilets 2 theelepels Harissa pasta Instructies Verwarm de oven voor op 350°. Toast & hellip

Char-Gegrilde Clear Springs Forel op Pesto-Green Olive en Cashew Bruschetta

Ingrediënten 4 Clear Springs Forelfilets, gehalveerd Extra vergine olijfolie om te bestrijken en te besprenkelen 1 pot van 10 ounce ontpit Siciliaanse groene olijven, uitgelekt ½ kopje geroosterde cashewnoten ½ kopje verse basilicumblaadjes 2 eetlepels citroensap 1 eetlepels olijfolie Zout en vers gemalen zwarte peper 8 sneetjes zuurdesembrood, gehalveerd&hellip

Regenboogforel Fish and Chips

Ingrediënten 4 6-ounce Clear Springs Forelfilets 1 ½ kopje Louisiana Fish Fry Paneermix 1 ½ eetlepel verse dille, fijngehakt Verse dilletakjes en kruiden voor garnering Instructies Verwijder het vel van de filets. Snijd elke filet doormidden. Plaats de Louisiana Fish Fry Breading Mix in een ondiepe kom en voeg de&hellip

Regenboogforel met macadamiakorst en mangopuree

Ingrediënten Twee 6-8 ounce Clear Springs Forelfilets ½ kopje geroosterde, gezouten macadamianoten ½ kopje panko paneermeel 1 ei, losgeklopt zeezout en versgemalen zwarte peper kokosolie 1 kopje verse (geschild en in blokjes gesneden) mango of flesjes mango ½ kopje peer of wit druivensap ¼ kopje kokosmelk (uit de doos, not&hellip

Regenboogforel en Garnalen in Curry Suddersaus

Ingrediënten 2 4-6 ounce Clear Springs forelfilets zout en peper 4 grote garnalen, gepeld en ontdaan van de darmen 2 eetlepels kokosolie 1 wortel, geschild en in reepjes van 2,5 cm gesneden kopje verse sperziebonen, schoongemaakt en in 5 cm gesneden stukjes 2 groene uien, schoongemaakt en in stukken van 2,5 cm gesneden. 1 kopje Curry Suddersaus,&hellip

Clear Springs Aziatische forelsalade met udon en chili-gemberdressing

Ingrediënten 1 eetlepel vissaus 1 kopje zoete chilisaus 1 ½ eetlepel fijn geraspte gember 1/3 kopje water ¼ kopje limoensap zout en peper naar smaak 4 Clear Springs Forelfilets 1 8-ounce verpakking udon-noedels 8 kopjes babyrucola, gewassen en gecentrifugeerd droog 2 kopjes erwtenscheuten 2 kopjes muntblaadjes,&hellip

Regenboogforel met rustieke kruidensaus

Ingrediënten 2 Clear Springs®-forelfilets 1 kopje platte peterselie, grof gehakt 1 kopje munt, grof gehakt 1/2 kopje basilicum, grof gehakt 3 ansjovis, fijngehakt (optioneel) 1 teentje knoflook, geplet 1/3 kopje olijfolie 1 eetlepel Dijon-mosterd 1 eetlepel kappertjes, gespoeld en geplet 4 rode aardappelen, in plakjes (14 oz.) Olijfolie,&hellip

Herfstoogst Regenboogforel

Ingrediënten 2 4-6 ounce Clear Springs Forelfilets zout en peper 2 theelepels olijfolie 1 kopje spaghettipompoen, gekookt en uit de romp geschraapt ½ kopje rode en gele bieten, gewassen, geschild en in plakjes van inch dik op een mandolineschaaf ¼ kopje wortelen, geschild en schuin gesneden, ¼ inch & hellip

Pecan Crusted Rainbow Forel met Perzik Esdoorn Bourbon Glaze

Ingrediënten 1/8 kopje gedroogde kersen 1 eetlepel bourbon 2 eetlepels boter 1/2 kopje pecannoten, grof gehakt 2 kopjes perziken, vers en rijp, gevild, in blokjes gesneden (of bevroren, in blokjes gesneden) 1/2 theelepel citroensap Koosjer zout, naar smaak 2 theelepels pure ahornsiroop 4 (6 oz.) Pecan Crusted Forel Filets Instructies Week de gedroogde kersen in bourbon for&hellip

Bacon Artisjok Regenboogforel Met Geroosterde Hazelnoten En Munt

Ingrediënten 4 Clear Springs® Forelfilets ½ kopje gesneden hazelnoten 1 klein bosje verse muntblaadjes, grof gehakt 1 kopje broodkruimels Zest en sap van 2 citroenen 1 teentje knoflook, gepeld en fijngehakt 12 gemarineerde artisjokharten, uitgelekt en in plakjes Olijfolie Zout Vers gemalen zwarte peper 4 reepjes dun gesneden&hellip

Gekruide Citroen Aioli Regenboogforel

Ingrediënten 1 grote of 2 middelgrote teentjes knoflook, fijngehakt 3/4 kop mayonaise 1 theelepel citroenschil 1 1/2 theelepel platte (Italiaanse) peterselie, fijngehakt 2 theelepels vers citroensap zout en peper 2 theelepels verse rozemarijn, fijngehakt 2 theelepels verse tijm, fijngehakt 1 theelepel geraspte citroenschil 3/4 kop vers citroensap 1/4&hellip

Krokante Pastinaakforel Met Citroenroomsaus

Ingrediënten 1 middelgrote pastinaak Zout en peper naar smaak 1 kopje plantaardige olie 4 kleine roodbruine aardappelen, geschild en in blokjes gesneden ½ kopje volle melk, verwarmd 2 eetlepels boter 2 teentjes knoflook 6 eetlepels witte wijn 2 eetlepel vers citroensap 4 eetlepels 40% slagroom 1 /2 theelepel gehakte verse knoflook Snuf kurkuma Pinch&hellip

Chili-Tamari Regenboogforel

Ingrediënten 1/2 kopje chili-knoflooksaus, of sriracha 1/2 kopje bruine suiker, stevig verpakt 2 theelepels tamari-sojasaus 4 (6 oz.) Clear•Cuts® Rainbow Trout Butterfly Style 8 groene uien, diagonaal in stukjes van 2,5 cm gesneden 1/3 kop gesneden amandelen, geroosterd 1 tot 2 eetlepels olijfolie Instructies Rooster de amandelen. Dit kan worden bereikt in&hellip

Regenboogforel Cassoulet

Ingrediënten 1 lbs buikspek, vel verwijderd Zout en peper 2 stengels bleekselderij, in blokjes gesneden 1 middelgrote wortel, geschild en in blokjes gesneden 1 kleine ui, in blokjes gesneden 3 takjes tijm 3 takjes rozemarijn 1 liter kalfs- of groentebouillon 2 eetlepels tomatenpuree ¼ kopje melasse 1 15 - ons blik cannellinibonen Kleine plakjes rode ui en 10-12&hellip

Met prosciutto en salie verpakte regenboogforel

Ingrediënten 4 4-ounce Clear Springs regenboogforelfilets 4 dunne plakjes prosciutto 1 eetlepel olijfolie 2 eetlepels ongezouten boter 12 kleine salieblaadjes 2 eetlepels droge sherryzout en versgemalen zwarte peper Instructies Verwarm de oven voor op 425° Fahrenheit. Wikkel elke regenboogforelfilet in een plakje prosciutto. Verwarm a&hellip

Aangebraden forel op toast met tomaat en ui Relish

Ingrediënten 2 Clear Springs® Forelfilets 8 cherrytomaatjes, in vieren gesneden 1 kleine rode ui, in dunne plakjes 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel sherryazijn 1 eetlepel bieslook, fijngehakt zout & peper, naar smaak 1 eetlepel boter ¾ kopje mayonaise 3 teentjes knoflook , fijngehakt 2 eetlepels limoen 4 stuks geroosterde brioche&hellip

Regenboogforel met Geroosterde Groenten en Pasta Rosa

Ingrediënten 2 pond Roma- of pruimtomaten, gehalveerd 2 eetlepels gehakte knoflook 1 1/2 theelepels gedroogde oregano zout en peper, naar smaak 1/4 kop olijfolie, plus extra voor het sauteren van 1 pond asperges, houtachtige uiteinden verwijderd, in 2 gesneden 3 "stukjes 1 eetlepel balsamicoazijn 1/2 pond champignons, gehalveerd 1/2 pond pasta, zoals rotini 3/4 & hellip

14 Verse Vis Taco Recepten

Een geweldige vistaco heeft meestal drie heerlijke delen: zeevruchten, slaw en saus. Er zijn talloze manieren om deze elementen te mixen en matchen tot een verleidelijke vistaco, maar we hebben slechts veertien van de beste recepten gekozen die het internet te bieden heeft. 1. Aangebraden Sint-jakobsschelptaco's met lente-mango-salsa en avocado-crème van Domesticate&hellip

Thaise Sate Regenboogforel

Ingrediënten ½ zoete ui, gepeld en in vieren gesneden 1 eetlepel gember, geschild en in plakjes 2 teentjes knoflook 2 eetlepels citroensap 2 eetlepels sojasaus ¼ eetlepel gemalen komijn ¼ eetlepel gemalen kurkuma 1/8 theelepel rode pepervlokken 3 eetlepels koolzaadolie 1 eetlepel koriander , gehakt 3 (6 oz.) Clear•Cuts® Rainbow Trout Natural Filets&hellip

Gebakken regenboogforel met champignons

Ingrediënten 1 eetlepel olijfolie, plus meer om te sauteren 1 kop gehakte sjalotten 1 kop gesneden champignons 1 kop oesterzwammen 1/4 kop lichte sojasaus 1/4 kop droge sherry 1/4 kop water Versgemalen zwarte peper, naar smaak 4 ( 6 oz.) Clear Springs® Rainbow Trout Butterfly Style Filets Plantaardige olie of kookspray, & hellip

Mango Habanero Regenboogforel

Ingrediënten Voor de Mango Habanero Rainbow Trout: 1 1/4 kopjes mangonectar, verdeeld 1/3 kopje verse mango, grof gehakt 1/2 habanero peper, fijngehakt 1/8 theelepel gemalen piment 1 eetlepel aardappelzetmeel 4 Clear•Cuts® Rainbow Natuurlijke forelfilets voor Pepper Relish: 1 eetlepel olijfolie 2 paprika's, elke kleur, in blokjes gesneden 4 theelepels suiker & hellip

Rokerige Gegrilde Regenboogforel Met Geroosterde Zoete Maïssalade

Ingrediënten 4 Clear Springs® regenboogforelfilets 1 eetlepel olijfolie 4 theelepels bereide kruiden, Grill Mates Sweet n Smokey Rub 3 oren verse maïs, niet gepeld, geroosterd op de grill (ongeveer 2 kopjes in totaal wanneer gekookt en gesneden van kolf) 6 kopjes licht verpakt gemengd babygroenten ½ kopje cherrytomaatjes, in plakjes 1/3 kopje rood & hellip

Regenboogforel Tricolore

Ingrediënten Voor de Chunky Tomatensaus: 2 eetlepels extra vergine olijfolie 1/2 kopje gesnipperde ui 1/4 kopje gehakte bleekselderij 2 eetlepels gehakte knoflook 1 (28 oz.) blik tomatenblokjes op sap, niet uitgelekt 2 eetlepels tomatenpuree 1 eetlepel oregano 1 eetlepel gehakte verse basilicum (of 2-3 eetlepels gedroogd) 1 eetlepel ansjovispasta 1&hellip

Bourbon Gebakken Forel Met Gekonfijte Pecannoten En Scallions

Ingrediënten 4 8-ounce Clear Springs Forelfilets 1 ½ eetlepels gezouten boter ¼ kopje bruine suiker 1 eetlepel honing 1 eetlepel Bourbon 1/3 kopje gekonfijte pecannoten, gehakt 1 eetlepel citroensap 2 lente-uitjes, dun gesneden ½ theelepel zout ¼ theelepel peper Instructies Verwarm de oven voor tot 400 ° Fahrenheit. Spoel de forelfilets en leg ze in&hellip

Gevulde regenboogforel met spinazie en dragon

Ingrediënten 2 Clear Springs® Rainbow Trout Butterfly Filets, ontdooid Zout en peper 1 eetlepel extra vergine olijfolie 1 eetlepel rode ui, fijngesnipperd 1 teentje knoflook, gehakt 2 ½ kopjes spinazie (of soortgelijke bladgroenten), gehakt 2 eetlepels gedroogde dragon 2 ons roomkaas, zacht 2 eetlepels Griekse yoghurt 1 eetlepel rode wijnazijn&hellip

Mojito Regenboogforel

Ingrediënten 1/2 kopje ongezouten boter, verzacht 2 theelepels gehakte verse munt 1 theelepel gouden rum, optioneel 1 kopje vers limoensap geraspte schil van 2 hele limoenen 4 (6 oz.) Clear Cuts® Rainbow Trout Butterfly Filets 1/2 kopje geroosterd gezoet kokos Instructies Voor muntboter, combineer boter, munt en rum (indien gewenst) in small&hellip

Maple Chipotle Geglazuurde Forel Met Gegrilde Winter Squash

Ingrediënten 4 Clear Springs® Rainbow Trout Natural Filets, ontdooid 1 theelepel chipotlepoeder 2 theelepels koosjer zout 1 theelepel gemalen zwarte peper 1 eetlepel extra vierge olijfolie ¼ kopje echte ahornsiroop Voor de pompoen: ½ flespompoen, geschild en in halve centimeters gesneden moons 1 eetlepel extra vergine olijfolie Zout en peper&hellip

Thai Chili Lime Geglazuurde Clear Springs Regenboogforel

Opbrengst: 2 porties Ingrediënten 2 Clear Springs Forelfilets, gehalveerd 4 eetlepels kokosolie 1,5 theelepel knoflook, fijngehakt 1 eetlepel verse gember, fijngehakt 2 theelepels vissaus 3 eetlepels honing 1,5 theelepel sriracha 1,5 theelepel limoensap 2 eetlepels water 1,5 eetlepels sojasaus 2 lente-uitjes, fijngehakt Instructies Verwarm een ​​grote koekenpan & hellip

Georgia Oogst Regenboogforel

Georgia Harvest Rainbow Trout Duur: duurt 30 minuten, receptopbrengst: voor vier personen. Ingrediënten: 2 eetlepels olijfolie, plus extra om te sauteren 2 hele grote zoete uien (zoals Vidalia of Mayan), in dunne plakjes 2 eetlepels suiker 1/4 theelepel zout 1/8 theelepel peper 1 eetlepel balsamicoazijn 2 theelepels verse rozemarijn, gehakt 4 (6 oz.)&hellip

Chimichurri Regenboogforel

Ingrediënten: 4 kopjes (1-2 bosjes) platte (Italiaanse) peterselie, stengels bijgesneden 1 kop koriander, stengels bijgesneden 1/4 kop rode ui, grof gehakt 2 eetlepels gehakte verse oregano 1 1/2 eetlepels gehakte knoflook 1/2 theelepel suiker 1/2 theelepel zout 1/4 theelepel gemalen rode pepervlokken 1 eetlepel sherryazijn (acceptabele vervangingen zijn rijstwijnazijn, champagneazijn, white&hellip

Hoe het NFI Seafood Meal Plan in actie te brengen?

Als je nog niet bekend bent met de online bronnen van het National Fisheries Institute, dan mis je zeker iets. Van heerlijke en gezonde recepten tot nieuws over duurzaamheid en veiligheidskwesties, ze hebben al uw zorgen over zeevruchten behandeld op hun twee sites, Get Real About Seafood en About Seafood. Je kunt ze volgen op elke social&hellip

Clear Springs regenboogforel met sinaasappel en tijm in perkament

Ingrediënten: 4 Clear Springs Regenboogforelfilets 4 kleine sinaasappels, gebruik indien in het seizoen bloedsinaasappels 16 takjes verse tijm Olijfolie Zeezout en versgemalen zwarte peper Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 400° Fahrenheit. Spoel elke filet af en dep droog. Neem vier stukken perkament van 16 bij 12 inch en vouw de rand een halve centimeter om

Pittige Wasabi en Panko Crusted Rainbow Trout

Ingrediënten: 3/4 kop panko paneermeel 3 eetlepels dun gesneden groene uien 2 eetlepels wasabipasta 1/2 theelepel zout 1/4 theelepel cayennepeper 3 eetlepels extra vergine olijfolie 2 theelepels citroensap 4 (6 oz.) Clear Cuts® Rainbow Forel Natural Filets 1/4 kop pittige bruine mosterd Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 350 ° F. In een kleine & hellip

Heerlijk op de grill: regenboogforelspiesjes met honing-limoen srirachasaus & # 038 Aziatische slaw

Ingrediënten: Honing-Lime Sriracha Saus: 1/2 limoenschil en -sap 2 eetlepels honing 3 eetlepels Sriracha Sauce Chilivlokken (optioneel) Asian Slaw: 1 kleine rode paprika, julienne gesneden 1 kleine gele paprika, julienne 1 middelgrote wortel, julienne 1 kleine courgette, julienne gesneden 2 groene uien, dunne juliennes om krullen te maken 1 kleine watermeloen radijs, in plakjes gesneden wafeltje&hellip

Heerlijk op de Grill: Cedar Plank Gegrilde Regenboogforel Met Citrus Kappertjes Relish

Ingrediënten: Voor de smaak van citrus-kappertjes: Een pot kappertjes van 4 ounce, uitgelekt ¼ kopje rode ui, fijngehakt Schil van 1 kleine citroen 2 eetlepels verse dille, gehakt 2 theelepels vers citroensap 1/2 theelepel koosjer of zeezout Vers gekraakte zwarte peper naar smaak 1 grote teen knoflook, fijngehakt 2 eetlepels olijfolie For&hellip

Heerlijk op de Grill: Forel met Asperges, Avocado Boter en Jalapeño Relish

Ingrediënten: 2 Clear Springs Rainbow Trout Filets, elk gehalveerd 2 rijpe avocado's, gehalveerd en pit verwijderd 2 eetlepels limoensap, verdeeld Zeezout en versgemalen zwarte peper 2 eetlepels ingelegde jalapeño, fijngehakt 2 theelepels rode ui, fijngehakt (optioneel ) ¼ kopje olijfolie 1 bos asperges, gewassen en bijgesneden & hellip

15 MEER Snelle & Smaakvolle recepten voor regenboogforel

Hier bij Fresh Fish Kitchen beschouwen we de regenboogforel als de koning van alle vissen - en met een goede reden! De dunne filets koken snel en bieden een flinke dosis omega-3 vetzuren, die helpen om je hart gezond te houden. En als klap op de vuurpijl wordt het duurzaam gekweekt in een gesloten circuit, niet-consumptieve aquacultuurcircuits op de Snake River in Idaho's 8217.&hellip

Regenboogforel Livorno

Ingrediënten: Boter, indien nodig 2 kopjes vers gesneden champignons 1 kopje geraspte rode uien 1 1/2 eetlepels fijngehakte knoflook 16 hapklare artisjokharten 3 eetlepels droge witte wijn 2 eetlepels Sambuca-, Pernod- of anijslikeur 3 eetlepels vers citroensap 3 kopjes gezaaide en in blokjes gesneden tomaat 1/3 kop gesneden rijpe olijven, optioneel 1/4 & hellip

Met kruiden en amandel gevulde regenboogforel

Ingrediënten: 2 8-ounce Clear Springs regenboogforelfilets ½ kopje amandelschaafsel, geroosterd en grof gehakt 2 eetlepels citroenschil 2 eetlepels citroensap ¼ kopje bieslook, gehakt 1 kopje paneermeel ¼ kopje Italiaanse peterselie Koosjer zout Versgemalen zwarte peper 1 ei, losgeklopt keukentouw, in stukken van 15 cm gesneden Koosjer zout en peper & hellip

5 manieren om regenboogforel elke keer perfect te koken

Als je nog steeds overtuigingskracht nodig hebt over regenboogforel, zijn hier twee redenen om het in je maaltijden op te nemen. Ten eerste is het een vette vis met veel omega-3 vetzuren die op tal van manieren bijdragen aan je gezondheid. Ten tweede zijn de filets zo dun dat ze in een mum van tijd gaar zijn. Dat betekent meer tijd voor&hellip

Gegrilde Baja Forel Twee Manieren

Ingrediënten: 1/4 theelepel gemalen komijn 1 middelgrote limoen, geraspt en geperst 1 theelepel ancho chili kruidenmix (geen ancho chili poeder) 2 eetlepels extra vergine olijfolie 4 (6 oz.) Clear Cuts® Rainbow Trout Butterfly Style 1/4 theelepel zout Routebeschrijving: Als u de smaak van de gemalen komijn wilt verbeteren, kan deze zorgvuldig worden geroosterd

Regenboogforel met Gesauteerde Groenten & Orzo in Kruidenbouillon

Ingrediënten: 4 Clear Springs® regenboogforelfilets Citroenpeper en kruidenkruiden (zoals Grill Mates®) 1 eetlepel verse peterselie, fijngehakt 1 blik van 14,5 ounce natriumarme kippen- of groentebouillon Olijfolie 2 kopjes baby-portobello/cremini-paddenstoelen, schoongemaakt en gesneden 1 middelgrote courgette, schoongemaakt, in plakjes van inch dik en in vieren gedeeld 6-8 kleine sweet&hellip

11 blogs over zeevruchtenrecepten waar we van houden

Of je nu een doorgewinterde pescetariër bent of gewoon een liefhebber van zeevruchten, je hebt waarschijnlijk behoefte aan nieuwe receptideeën. Gelukkig hebben we een gemeenschap van gelijkgestemde bloggers gevolgd die regelmatig zeevruchten en vegetarische recepten produceren. We dagen je uit om je grenzen te verleggen, iets nieuws te proberen, iets toe te voegen aan je boodschappenlijstje dat je nog nooit eerder hebt gehad. Hier&hellip

Trota alla Milanese met een frisse rucola-salade

Ingrediënten: Voor de regenboogforel: 4 eieren 1 kopje melk 1 kopje bloem 6 kopjes Panko-broodkruimels 4 (6 oz.) Clear Cuts® Rainbow Trout Natural Filets zeezout en versgemalen peper 8 oz. olijfolie Voor de salade: 1/3 kopje balsamico-azijn 1 kopje extra vierge olijfolie 1 pond verse rucola,&hellip

Pretzel Crusted Rainbow Forel met Groente Sauté en Honing Mosterd Saus

Ingrediënten: Voor de Clear Springs Forel: 4 Clear Springs® Rainbow Trout Natural Filets, ontdooid 4 theelepels koosjer zout 2 theelepels gemalen zwarte peper 2 eetlepels mosterd (geel, Dijon of graan) 2 kopjes pretzels, geplet in een keukenmachine of in een zak met ritssluiting en deegroller ¼ kopje olijfolie Voor groentesauté:&hellip

21 Ierse zeevruchtenrecepten voor St. Patrick's 8217s Day

Terwijl cornedbeef en kool beproefde basisproducten zijn voor een Iers-Amerikaans St. Patrick's Day-feest, is het soms net zo bevredigend om uit de mal te komen. Of je nu strikt pescatarian bent of gewoon een liefhebber van zeevruchten, je vindt het perfecte gerecht op onze lijst om het geluk van de Ieren te vieren. We hebben 21&hellip . samengesteld

Thais geïnspireerde regenboogforel met pittige pindasaus en komkommersalade

Ingrediënten: Voor de regenboogforel: 1 kop vers limoensap 1 theelepel geraspte limoenschil 1 theelepel geraspte verse gemberwortel Iets minder dan 2 eetlepels citroengraspasta (of 3 eetlepels vers citroengras, fijngehakt en fijngestampt) 4 (6 oz.) Clear Cuts® Regenboogforel Natuurlijke filets gehakte pinda's, voor garnering Voor komkommersalade: 1/4 kop rijst & hellip

Amandel & Zonnebloemzaad Crusted Rainbow Forel met Dijon Witte Wijnsaus

Voor de regenboogforelfilets: Ingrediënten: 4 Clear Springs® Rainbow Trout Natural Filets, ontdooid 2 theelepels zout 1 theelepel gemalen zwarte peper ½ kopje geschaafde amandelen, fijngehakt ½ kopje zonnebloempitten, fijngehakt 2 eetlepels extra vergine olijfolie Gebruiksaanwijzing: om te pletten de amandelen en zaden, plaats ze in een afsluitbare plastic zak.&hellip

Superfoods Spotlight: Eiwitten

Aha, eiwit. Kijkend naar het grote geheel, is het de bouwsteen van het leven. Als we naar een kleiner plaatje kijken, blijven we zonder eiwitten achter met afleidende trek in de middag. Voor de carnivoren die er zijn, zijn er soms niet genoeg uren in de dag om kipfilet perfect te koken met genoeg over voor de lunch van morgen. En niemand & hellip

Gegrilde Zuidwestelijke Regenboogforel

Ingrediënten: ¼ kopje chipotle chilipepers verpakt in adobosaus, plus 2 eetlepels adobosaus 2 eetlepels bruine suiker ½ kopje vers limoensap 2 eetlepels olijfolie 2 theelepels rode wijnazijn 4 6-oz. Clear Springs® Rainbow Trout Natural Filets Routebeschrijving Als chipotle-paprika's nieuw voor je zijn, bekijk dan dit artikel voordat je verder gaat & hellip

Parmezaanse kaas Crusted Rainbow Forel met vuur & # 038 Ice Salsa

Ingrediënten: 2 eetlepels groene ui, gesneden 1/4 kop gele en rode paprika, gesneden 1/4 "dik 1 kop Roma-tomaten, zonder zaadjes, in blokjes gesneden 2 eetlepels extra vergine olijfolie 1 eetlepel rode wijnazijn 1 theelepel bieslook, gehakt 1 theelepel platte peterselie, gehakt 2 eetlepels verse basilicum, gehakt 1/4 theelepel rode pepervlokken 2 theelepels gehakt vers&hellip

Onze 6 favoriete online bronnen voor liefhebbers van duurzame zeevruchten

De kans is groot dat je in het nieuws hebt gelezen of in je feed een verhaal hebt gelezen over zeevruchten en de reis naar je bord. Naarmate deze gesprekken over veilige en duurzame zeevruchten toenemen, wordt het veel gemakkelijker om erachter te komen of u de beste viskeuzes maakt. Deze bronnen helpen ons op de hoogte te blijven on&hellip

*NIEUW & VERBETERD* Regenboogforel Vistaco's met Avocado Salsa & Ingelegde Rode Uien

Rainbow Trout Fish Tacos met Avocado Salsa Vier Nationale Taco Dag of een Taco Tuesday met smaakvolle, duurzame forel taco's. Wist je dat de gekweekte Idaho Rainbow Trout in deze vistaco's volgens Seafood Watch de beste keuze is? Ingrediënten: Voor de forel: 4 6-oz. Clear Springs Forelfilets, gehalveerd op de&hellip

Makkelijk gebakken regenboogforel met boerenkool en gedroogde cranberrysalade

Ingrediënten: 2 eetlepels balsamico-azijn 6 eetlepels extra vergine olijfolie ¼ kopje gedroogde veenbessen, gehakt ½ bos boerenkool, steeltjes verwijderd en gewassen 2 theelepels koosjer zout 2 theelepels zwarte peper ¼ kopje pijnboompitten 2 Clear Springs® Rainbow Trout Natural Filets 1 eetlepel olijfolie Zout en peper ¼ kopje geraspte kaas (Parmigiano & hellip

De waarheid over commerciële visserij

Als je van alles houdt wat met zeevruchten te maken heeft, dan ben je zeker niet de enige. Dat is waarschijnlijk de reden waarom je onze blog hebt gevonden, en we zijn zo blij met jou. Maar nu we uw aandacht hebben, is het tijd voor een echt gesprek. Omdat er zovelen van ons zijn die van zeevruchten houden, is er veel vraag naar vers & hellip

Regenboogforel met sesamkorst en Aziatisch geïnspireerde noedelsalade

Ingrediënten: 4 Clear Springs® Regenboogforelfilets 2 eetlepels olijfolie Zout Peper 4 theelepels witte sesamzaadjes 4 theelepels zwarte sesamzaadjes 1 6-oz. pakje rijstvermicelli kopje sojasaus 1 eetlepel rijstazijn 3 eetlepels Aziatische sesamolie 3 theelepels verse gember, geschild en fijngehakt 2 theelepels suiker 1 large&hellip

Aangebraden regenboogforel met geroosterde asperges, wilde rijst, & Citrus Dijon Vinaigrette

Ingrediënten: 3-4 kopjes water 1 kopje ongekookte wilde rijst 24 asperges, harde uiteinden verwijderd 2-3 eetlepels olijfolie Zout en peper ½ kopje pijnboompitten, geroosterd 4 Clear Springs® regenboogforelfilets Gebruiksaanwijzing: Kook drie tot vier kopjes water . Voeg een kopje ongekookte wilde rijst toe en roer. Dek af en laat de&hellip . sudderen

15 snelle 'smaakvolle recepten voor regenboogforel'

Als je aan een superfood denkt, denk je waarschijnlijk als eerste aan boerenkool of acaibessen. En regenboogforel? Dat is waarschijnlijk het laatste dat in je opkomt. Maar deze onbezongen held heeft veel voordelen te bieden. De omega-3-vetzuren in dit superfood stimuleren de gezondheid van het hart en verlagen de bloeddruk. Het kookt snel op a&hellip

Gebakken regenboogforel met pijnboompitten en citroengremolata

Ingrediënten: 2 6-ounce Clear Spring Rainbow Trout Filets Koosjer zout en versgemalen zwarte peper ¼ kopje pijnboompitten, geroosterd 2 eetlepels Italiaanse peterselie, gehakt 2 theelepels verse citroenschil, vereist 1 citroen 2 eetlepels Parmezaanse kaas, versnipperd ¼ theelepel zout ¼ theelepel vers gemalen peper Voor de regenboogforel: 1. Spoel de forelfilets en&hellip


13 zalmrecepten om toe te voegen aan uw normale rotatie

Als zalm nog geen deel uitmaakt van uw normale dinerrotatie, dan zou het dat wel moeten zijn: de vis met koraalvliezen zit boordevol eiwitten, vitamine D en cholesterolverruimende omega-3-vetzuren. Het is ook snel kokend, gemakkelijk te hanteren en geschikt voor allerlei sauzen en technieken. En hebben we de rijke smaak en boterachtige textuur al genoemd? Je zou nu verkocht moeten zijn aan zalm, maar voor het geval je dat niet bent, zijn hier 13 recepten om je te overtuigen.

Het eerste recept dat elke zalmliefhebber moet beheersen, is er een voor eenvoudige, knapperige filets. Deze nemen een duik in een marinade van peterselie, citroen en olijfolie voordat ze in de pan worden aangebraden en afgewerkt met een knoflook-kappertjesbotersaus.
Foto en recept van CHOW

2. Crudo van wilde zalm

Als je het geluk hebt toegang te hebben tot ongelooflijk verse in het wild gevangen zalm, serveer het dan als een crudo met niets meer dan citroensap, olijfolie en rucola.
Foto en recept van Bon Appétit

Brochettes van wilde zalm en asperges zijn een complete overwinning: ze zijn gemakkelijk genoeg om op een doordeweekse avond van te genieten, elegant genoeg om te serveren wanneer er gasten komen, en gezond genoeg om zo vaak te eten als je wilt.
Foto en recept van CHOW

Dit recept is geïnspireerd op Spanje, met zijn snelle marinade van olijfolie en pimentón en een pittige, garlicky aioli-dressing.
Foto en recept van CHOW

5. Zalm en Croûte

Zalm en croûte is de belichaming van een truc voor een etentje: opzichtig en extravagant van uiterlijk, belachelijk eenvoudig te maken in de werkelijkheid.
Foto en recept van YouTube

6. Tandoori Zalm

Door zalm in een tandoori-marinade te coaten, kan het de smaken van garam masala, gember en paprika aannemen. De dikke yoghurtsaus helpt de delicate vis om vocht vast te houden.
Foto en recept van Saveur

Zalm krijgt een heel andere persoonlijkheid wanneer het wordt gekookt, gekoeld, in vlokken wordt geserveerd en wordt geserveerd als een saladeachtige topping op brood, crackers of sla.
Foto en recept van CHOW

Heb je 20 minuten, dan heb je tijd om deze gegrilde zalm met ahorn-mosterdsaus te maken.
Foto en recept van CHOW

Het grillen van zalm op een cederhouten plank zorgt voor een zachte rokerigheid die mooi past bij het royale vetgehalte van de vis.
Foto en recept van CHOW

De zoute en samentrekkende smaak van rode miso voegt ruggengraat toe aan een soja-mirin-glazuur.
Foto en recept van CHOW

Het paneren en bakken van zalm is een van de meest onfeilbare manieren om het te bereiden, maar zorg ervoor dat de vis vrij is van speldenbotten voordat je hem bedekt met een panko-coating.
Foto en recept van CHOW

Onze gegrilde zalmburgers zijn een gemakkelijke manier om verzadigd vet te verwisselen voor hersenstimulerende omega-3 vetzuren. Serveer ze met een scala aan kruiden, zoals soja-rémoulade, mango, tomaat en uiensalsa, of tzatziki.
Foto en recept van CHOW

Deze op het VK geïnspireerde warmgerookte zalm en herderspastei met witte vis is het bewijs dat zalm ook een heerlijk comfortvoedsel kan zijn.
Foto en recept van CHOW


SCHILDERIGE WITTE VIS RECEPTEN

Recept met dank aan Eten met het ecosysteem van De zee laten sudderen

Recept met dank aan Ann Redding en Matt Danzer via de Wall Street Journal

Klassiek gebakken schelvis

CITROENGRAS EN GEMBER GEKLEED BOK CHOY MET GEKRUIDE BOTER

Recept met dank aan chef-kok Andrew McQuesten, noorden

KRUIDIGE ZEEVRUCHTENSTEW MET PREI, Venkel EN CALABRIAANSE PEPERS

Dit recept vraagt ​​om mosselen, kleine nekken en elke stevige witvis. Enkele suggesties voor vissen zijn (maar zijn niet beperkt tot) roodborstje, zeeduivel, schelvis, zwarte zeebaars, heilbot, tautog, koolvis of John dory. Je kunt ook extra schelpdieren toevoegen, zoals pantoffels (een favoriete soort van Eating with the Ecosystem. We raden je aan ze even te stomen en uit de schaal te halen voordat je ze aan de stoofpot toevoegt).

GEROOKTE WIJTING CHODER

Recept met dank aan Eten met het ecosysteem van De zee laten sudderen

SCHELLE EN CLAMS MET WITTE WIJN, AARDAPPELEN EN ESCAROLE

Dit recept vereist een schelvisfilet zonder botten zonder botten. Je kunt voor dit gerecht ook koolvis, heek, kabeljauw of koningswijting (de grotere wijting) gebruiken.

HAKE COWDER

Dit recept is geweldig met heek, maar werkt ook goed voor andere schilferige witte vis zoals koolvis, schelvis, kabeljauw of wijting.

GEROOSTERDE FLUKE MET PREI, OESTER PADDESTOELEN, SLA & ASPERGE-DILLE BROTH

Dit is heerlijk met fluke, maar zou ook goed kunnen werken met elke andere bot of schilferige witvis met een milde smaak.

LENTE GROENTE PISTOU MET GELE OGEN BONEN, FAVAS, ERWTEN & ZWARTE BAS

Dit recept vraagt ​​om zwarte zeebaars, maar zou ook lekker zijn met fluke, scup of sea robin.

WITTE VIS VOORRAAD

Dit is een eenvoudig recept voor visbouillon en het is een geweldige manier om de botten, koppen, rekken, enz. van een vis die je hebt gefileerd te gebruiken.

IN PARMEZAAN BETEKENDE ZEE ROBIN

Recept met dank aan Eten met het ecosysteem van De zee laten sudderen

Gepocheerde Fluke in Lemon Brodo

Recept met dank aan finecooking.com

Gebakken John Dory met citroen-kappertjesdressing

Recept met dank aan gezonde kok

Gebakken John Dory

Citroenboter Trekkervis

In Prosciutto Verpakte Trekkervis & Groenten

Hele Vis: Donderdag Kabeljauw en Vrijdag Salade

GEBAKKEN HONDENVIS GOUJONS MET AIOLI

Recept met dank aan Eten met het ecosysteem van De zee laten sudderen

Kabeljauw gedrenkt in limoen-Chili Nam Prik

Dit recept vereist kabeljauw, maar kan echt met de meeste zeevruchten worden gebruikt! De saus is heerlijk bij andere vis of zelfs bij inktvis!

Recept met dank aan Ann Redding en Matt Danzer via de Wall Street Journal

HOE EEN HELE SCUP TE BEREIDEN VOOR GRILLEN OF BAKKEN?

Recept met dank aan Cathy Pedtke, Eten met het ecosysteem

DE ULTIEME GIDS VOOR NEW ENGLAND CHOWDER (12 RECEPTEN INBEGREPEN)

Gebakken Zwartvis In Kruidenboter

Gepocheerde Schelvis in Tomatencurry

Video door Eten met het ecosysteem, recept aangepast van eet smakelijk

WINTER CITRUS GEROOSTERDE HELE ZWARTE ZEEBAARS

Fluke in Lemon Brodetto Met Sint-jakobsschelpen en Squash

KANTONESE GESTOOMDE VIS: EEN RECEPT VAN 20 MINUTEN

Vis in Kokos Curry (Mtuzi wa Samaki)

Authentiek Cambodjaans Fish Amok Recept

Cracker Crusted Gebakken Kabeljauw

MISO GEGLAZUURDE SKATE TACOS

Recept met dank aan Andrew McQuesten voor een Cook a Fish, Give a Fish-les

MONKFISH TAIL MET KNOFLOOK, PADDESTOEL & GROENEN RISOTTO

Recept met dank aan Branden Read for a Cook a Fish, Give a Fish les

Wijting in "Liman-stijl"

Recept met dank aan Noah Cain for a Cook a Fish, Give a Fish les


Voedsel dat in het seizoen is, is meestal verser, smaakt beter en voedzamer. Als voedsel in het seizoen is, moet het vroeg worden geoogst om over lange afstanden te kunnen worden vervoerd. Seizoensgebonden voedsel wordt geplukt op het hoogtepunt van rijpheid, wat betekent dat het beter smaakt en meer voedingsstoffen bevat.

  • Abrikozen
  • Artisjokken
  • Rucola
  • Asperges
  • Avocado's
  • Bieten
  • Wortels
  • Kersen
  • Bieslook
  • Venkel
  • Prei
  • Sla
  • Mango's
  • Morieljes
  • Peterselie
  • Ananas
  • Radijs
  • Rabarber
  • Lente-ui
  • Spinazie
  • snijbiet
  • rapen
  • Waterkers

Vegetarische recepten

Appel, haver, cranberry en chocolade muffins recept

De perfecte gezonde snacks

Een vegetarisch recept voor pompoenbeignets.

Regenboog vegetarisch pho-recept

Een kleurrijke, vegetarische draai aan een Vietnamese favoriet.

Hoe maak je Vietnamese salade

Makkelijk cheesy quiche recept

Makkelijk cheesy quicherecept met variaties

Kimchi Tofu Rijstkom recept

Een schaal vol goedheid! Kimchi is een Koreaanse augurk die is gefermenteerd, dus het is geweldig voor het verbeteren van de darmgezondheid.

Warme Pesto Linzen Met Feta En Spinazie

Een super eenvoudig recept in mediterrane stijl.

Verbaas je gasten met deze rokerige auberginedip - of geniet er gewoon zelf van!

Zilverbiet, Prei & Feta Slice

Deze heerlijke plak zit boordevol seizoensgroenten waar de kinderen dol op zullen zijn.

Japanse gezaaide bruine rijstsalade

Sesamzaad en norivlokken geven deze heerlijke salade een unieke smaak.

Perfect voor een snelle doordeweekse tapas.

Bamboe & Waterkastanjesalade

Haal het beste uit het warmere weer met deze lichte en pittige salade.

Kinderen zullen dol zijn op het spellen van hun naam met dit eenvoudige en heerlijke deeg.

Bloemkoolbeignets met limoenyoghurtdressing recept

Lekkere beignets met een pittige limoendressing

Kokosdahl met bloemkool en zilverbiet

Deze mild gekruide dahl is een fantastische manier om nieuwe en onbekende kruiden in je keuken te introduceren.

Transformeer een gewone omelet met uitgebalanceerde Aziatische smaken.

Geladen zoete aardappel wedges recept

Gegarneerd met lekkere huisgemaakte guacamole en Griekse yoghurt.

Mexicaanse quinoa, kikkererwten en maïs ovenschotel recept

Kleurrijke groenten, vullende kikkererwten en een vleugje kruiden maken dit een perfect diner.

Gebakken havermout met banaan en bessen recept

Een zoet en verwarmend ontbijt, boordevol fruitige smaken en kokos.

Superfood graankom recept

Een frisse en smaakvolle salade met avocado, walnoten, zoete aardappel en meer.

Recept voor broccoli en bloemkool uit de oven

Een zeer smakelijke manier om je favoriete kruisbloemige groenten aan te kleden.

Familie favoriete flatbread pizza recept

Makkelijk te maken gezonde pizza's, gegarneerd met vegetarische lekkernijen waar het hele gezin dol op zal zijn.

Recept voor smoothie met banaan en walnoten

Een van nature zoete smoothie, met de gezondheidsbevorderende goedheid van walnoten.

Bloemkool, granaatappel en pistache salade recept

Verse kruiden, een nootachtige crunch en een sappige burst zorgen voor een verkwikkende mix van smaken.

Recept voor Iraanse kruidenbeignets

Fritters met een frisse twist van Yotam Ottolenghi.

Chinees roerbakrecept met champignons

Heerlijk smaakvol met een vleugje kruiden.

Thaise pinda-noedelsalade recept

Romige satésmaak en een frisse mix van groenten en bami.

Kaneel, cashew en gedroogde cranberry granola recept

Ontbijt met een heerlijk sappige crunch.

Teriyaki gemengde graansalade recept

Een stevige geroosterde groentesalade met de goedheid van greens.

Verbrande salie ontbijt hasj recept

Een geurig vegetarisch ontbijt, perfect geserveerd met eieren.

Een smakelijke manier om je groenten te eten.

Recept voor baby-tuinbonen-erwtensalade

Groene goedheid gegooid met gember, citroen en azijn.

Gierst en rode biet (toppen, stengels en wortels) pilaf recept

Een eenvoudig gerecht dat gebruik maakt van de hele sappige rode biet.

7 recepten voor bananenontbijtbruschetta

Voor elke dag van de week een nieuwe heerlijke variëteit.

Rode biet bliss balls recept

Een super stiekeme manier om aan wat groenten te komen.

Een simpel bijgerecht, of lekker op sandwiches of pasta.

Thaise noedelsalade met gemarineerde tofu recept

Een regenboog-helder noedelgerecht, boordevol smaak.

Recept voor smoothiebowl met banaan

Maak dit heerlijke, voedzame ontbijt klaar.

Recept voor eiwitballetjes met banaan, dadel en amandel

Een pindakaas energieboost.

Een Sri Lankaans ontbijtrecept

Een draai aan een klassiek gekruide, met aardappel gevulde masala dosa.

Tomaten-knoflooksaus Recept

Perfect voor pasta, pizza of stoofschotels

Pompoenkoekjes recept

Een makkelijk en lekker koekjesrecept

Drievoudig recept voor citrusmarmelade

Een licht en pittig marmeladerecept

Avocado, geraspte kool en tahinidressing - heerlijk.

Pittige Pompoensoep Recept

Een zoet en pittig gerecht voor een kille middag

Recept voor pompoen-honingbrood

Een super makkelijk, natuurlijk zoet tussendoortje of dessert.

Saté tofu rijstpapier rolletjes recept

Fris en knapperig, perfect voor een warme nacht.

Chai chia ontbijtpudding recept

Deze nachtpudding maakt een energiek ontbijt.

Gebakken fruit met kaneelyoghurt recept

Een natuurlijk zoet dessert, gegarneerd met pompoenpitten.

Tomaten-chilijam recept

Een heerlijke jam, perfect bij kaas en brood.

Perfect in een pitabroodje met falafel of lamsvlees.

Quinoasalade met zoete aardappel en appel

Een frisse en heerlijke, zomerse salade.

Pico de gallo en avocado taco's recept

Maak thuis taco's op de authentieke Mexicaanse manier.

Omelet met geroosterde zoete aardappel en cherrytomaat

Een makkelijke en heerlijke geroosterde vegetarische omelet.

Aardappel en rozemarijn pizza recept

Een klassieke pizzatopping, met rucola vers uit de tuin.

Torte met zilverbiet en aardappel of zoete aardappel

Krokante korst, zachte happen van aardappel en groen.

Tomaten-basilicumsoep recept

Een simpele maar klassieke tomatensoep.

Indiaas gekruide quinoa burger met kokos en komkommer raita recept

Deze vegetarische burgers maken een vullende lunch of diner.

Recept voor Golden Bliss-smoothie

Een heerlijke melange, vol met de gezonde voordelen van kurkuma.

Een heerlijke augurk geserveerd op knapperig brood met kaas.

Zo maak je de perfecte Griekse salade.

Passata di pomodoro recept

Er zijn zoveel toepassingen voor deze tomatensaus.

Breng je barbecue tot leven met deze heerlijk geurende kant.

Maak deze makkelijke, geurige pesto in enkele minuten klaar.

Wees creatief met toppings voor deze lieve kleine ijslolly's.

Dit is de perfecte salade als bijgerecht.

Een makkelijke manier om thuis je eigen pizza's te maken.

Ontbijtsalade met geroosterde pruimen en gepofte quinoa

Een vitaminebooster die zo lekker is dat je je bed uit springt.

Ontbijt-on-the-go smoothie recept

Een gemakkelijke manier om op een drukke ochtend bij te tanken.

Geroosterde groenten en gigantische couscoussalade recept

Krijg je greens fix met deze heerlijke plak.

Erwten en gnocchi extravaganza salade recept

Een makkelijke, groene salade om het energieniveau op peil te houden.

Bananenontbijtsmoothie op drie manieren recept

Kies je smaak met deze heerlijke smoothies.

Recept voor trifle-potjes met bananenontbijt

Kleurrijke kleine mueslipotjes voor het ontbijt onderweg.

Peren-quinoa pap recept

Deze heerlijke pap balanceert zoet met gezond.

Kruiden polenta chips recept

Oh-zo-lekkere en gezonde chips, bestrooid met kruiden.

Het is zo eenvoudig om deze klassieke, veelzijdige dip op te zwepen.

Er gaat niets boven de geur van versgebakken brood.

Een makkelijke en heerlijke dip, perfect geserveerd met flatbread.

DIY-taco's van 15 minuten waar het hele gezin dol op zal zijn.

Pittige rode linzensoep recept

Dit is een makkelijke, kleurrijke soep die koude dagen verwarmt.

Aardappel-, prei- en bieslooksoep recept

Knapperige croutons zijn de perfecte aanvulling op deze soep.

Risotto met prei en erwtenmix

Een heerlijke winterse risotto.

Salade van peultjes, peultjes en feta recept

Knapperige groene erwten voegen een kleurrijke bloei toe aan deze combinatie.

Havermout snackballetjes met veenbessen en appel recept

Heerlijke kleine traktaties om te delen. of niet!

Lente quinoa risotto recept

Lente quinoa risotto is een lichter risotto recept

Haver en gerstebessen crumble recept

Deze makkelijke crumble is het perfecte wintercomfort.

Asperges en feta frittata recept

Tijm en feta geven dit gerecht een heerlijke smaak.

Salade van kikkererwten, rode biet en pompoen

Deze heerlijke salade is zowel eenvoudig als indrukwekkend.

Recept voor boter en saliesaus

Een eenvoudige Italiaanse klassieker, heerlijk door pasta gegooid.

Een lekkere dip met ingrediënten vers uit de tuin.

Recept voor winterbruschetta op twee manieren

Twee heerlijke toppings - Toscaanse boerenkool en tuinboon.

Prei en broccoli taart recept

Een mooie, plantaardige taart gemaakt met olijfolie gebak.

Recept voor pastasaus met broccoli, chili en citroen

Een pittige en heerlijke vegetarische pastasaus.

Een smakelijke, eiwitrijke wintersoep.

Deze zoet gekruide dip is een Turkse klassieker.

Een heerlijk verwarmende en voedende bloemkoolsoep van de Stephanie Alexander Kitchen Garden Foundation.

Een heerlijk en eenvoudig deeg om allerlei soorten pasta te maken.

Recept voor burger met kikkererwten en linzen

Deze uitstekende veggieburgers zitten boordevol smaak.

Bruine linzen met zilverbiet en krenten recept

Een heerlijke mix van zoete en aardse smaken.

Heerlijk warm uit de oven met een klontje boter.

Geurige kruiden maken van deze salade een heerlijke klassieker

Verse, zachte gnocchi maken is makkelijker dan je denkt.

Dit traditionele Indiase brood past perfect bij curry

Aubergine curry met yoghurt recept

Een hete pot van geuren en smaken.

Chinese groenten geroerbakt met sojasaus en gember recept

Een eenvoudige, smaakvolle manier om van je groenten te genieten.

Wintergroente omelet stapel recept

Een heerlijk vegetarisch feestmaal voor ontbijt of diner.

Gepocheerd fruit van de verbeelding recept

Wees creatief met seizoensfruit en kruiden.

Bloemkool, gekarameliseerde ui en kruidenrisotto recept

Deze romige risotto is een geweldige budgetmaaltijd voor het hele gezin.

Recept voor lasagne met wintergroenten en ricotta

Een vegetarische twist op een klassieker.

Er gaat niets boven de geur van deze peer crumble bakken.

Deze falafels zijn de perfecte middagsnack.

Kruidenbrood in bloempotten recept

Een leuke twist op klassieke broodjes.

Deze gebakken rijst is het perfecte doordeweekse diner.

Gebakken ricotta en spinazie gnocchi recept

Gnocchi is makkelijker te maken dan je denkt

Leer de basis van een familiefavoriet.

Quinoa winter 'tabbouleh' recept

Een lichte wintersalade perfect voor lunch of diner.

Een pompoendraai op een klassieke wonton.

Paddenstoelenragout met tagliatelle recept

Deze hartige paddenstoelenragu is comfortfood op zijn best.

Broccoli carbonara recept

Van je groenten houden is gemakkelijk met dit carbonara-recept.

Wortel-, komijn- en kruidenbeignets met yoghurtsaus recept

Gezonde kruidenbeignets ideaal voor ontbijt, lunch of diner.

Smashed avocado met zoete kaki recept

Een supereenvoudige kijk op een zondagse brunchklassieker.

Een mooie salade om je dag op te fleuren.

Wortel-avocadosalade met zaden recept

Een lichte en voedzame salade, perfect voor de lunch.

Bruine rijst met doperwten, asperges, boter en pecorino recept

Eén pot, geen poespas vegetarisch gerecht

'Lose it!' limonade smoothie recept

Een immuniteitselixer met gember en cayennepeper.

'Smooth moves' detox smoothie recept

Een reinigend genot met bieten en boosters voor de spijsvertering.

Champignonomelet met spinazie en tijm recept

Een eenvoudig, voedzaam ontbijt – perfect voor luie zondagen.

Zoete aardappelsalade met groene tahinidressing recept

Til je saladespel naar nieuwe hoogten.

Gekruide quinoa pap recept

Een heerlijke ontbijtmix, fleurig met goji en bosbessen.

EasiYo deelt een heerlijke en bijzonder makkelijke yoghurtdip.

Spaanse gegrilde paprikasalade recept

Authentiek en vers, perfect geserveerd op geroosterd brood.

Pindakaas granola recept

Een nootachtige, smakelijke brekkie die een makkie is om te maken.

Een publiekslieveling van Smith & Daughters.

Bananenpannenkoekjes met ananas en aardbeiensalsa recept

Lieve kleine pannenkoekjes van Michelle Bridges, tot leven gebracht met vers fruit.

Parmezaanse groentefrietjes recept

Michelle Bridges laat ons een eenvoudige manier zien om lichte, onweerstaanbare zelfgemaakte chips op te zwepen.

Recept voor groene groentenschijfjes

Courgette-goedheid met een nootachtige twist, perfect warm geserveerd of koel gesneden voor restjes.

Maak de perfecte smoothiebowl

Dit beeldschone ontbijt is het ultieme zomerfeest.

Lifestyle blogger Natascha Elisa deelt haar recept

Courgettenoedels met cherrytomaatjes en avocadosaus recept

Recept voor pompoensalade met superzaden

Natascha Elisa's Eat Clean recept

Makkelijk recept voor aspergespesto

Heerlijke asperges en pesto dip

Dit heerlijke bananenrecept is in een mum van tijd klaar

Veggie en tempeh veggie bowl recept

Courgette, avocado en wortel vormen deze gezonde en makkelijke veggie bowl

Salade van geroosterde zoete aardappel en rode biet

Een kleurrijke salade met een smaakvolle tahini-miso dressing.

Lifestyle blogger Natascha Elisa deelt haar recept

Recept voor groene en gouden salade

Mix de eettafel met deze kleurrijke salade

Caramel chocolade powerballen recept

Zoete lekkernijen boordevol energie

Salade van kikkererwten, komkommer en dille recept

Gezonde kikkererwtensalade recept

10 gezonde barbecue-ideeën

Barbies in de achtertuin hoeven niet te betekenen dat je de gezonde opties moet laten vallen.

Pittige miso aubergine recept

Simpel en lekker aubergine recept van Meg Tanaka van stadscafé CIBI

Risonisalade met asperges, courgette, citroen en ricotta recept

Een lichte maaltijd boordevol smaak

Zoete aardappel met avocado, granaatappel en kokos recept

Heerlijk recept van natuurgeneeskundige Kimberly Parsons

Bloemkool-kikkererwtensalade recept

Een recept uit Melbourne's Alimentari

Recept voor omelet met feta en erwtenscheuten

Jeanine Donofrio deelt haar recept

Taco's van geroosterde bloemkool met chipotle crème recept

Het recept van Blogger Jeanine Donofrino

Recept voor smoothiebowl met banaan en bosbessen

Een gezonde manier om je dag te beginnen

Macadamia quinoa pap met gebakken rabarber recept

Heerlijke glutenvrije pap

10 manieren om van zoete aardappel te genieten

Hier zijn slechts een handvol heerlijke manieren om het te gebruiken

Champignon-olijfpizza met zongedroogde tomatenpesto recept

Geroosterde bietensoep met macadamia zure room recept

Een rijke, verwarmende, heerlijk bevredigende soep

Recept voor groene ontbijtkom

Het ochtendrecept van een natuurgeneeskundige

Groene thee smoothie bowl recept

Een verfrissend ontbijt vol natuurlijke zoetheid

Voedingskom met bietenhummus en guacamole recept

Leer deze heerlijke voedingskom maken

Een veelzijdig en heerlijk recept voor zoete tempeh

Aubergine en zoete aardappel pizza recept

Aubergine en zoete aardappel pizza recept

Pittige pompoen-linzensoep recept

Een romige vegetarische soep met Indiase inspiratie

Maisbeignets met pittige tomatensalsa recept

Simpele maisbeignets met pittige tomatensalsa

Een lichte pastamaaltijd met groenten, warm of koud geserveerd

Courgette en zoete aardappel groenteschijf recept

Een uitgebalanceerd gerecht van hartige en romige smaken

Stapelrecept voor spinazie, avocado en champignons

Een vegetarisch recept met spinazie en champignons

Een snel en gemakkelijk recept voor vegetarische beignets

Recept voor cheesecake met kokos en limoen

Een cheesecake natuurlijk gezoet met kokosolie

Kokos quinoa met boerenkool en pesto recept

Een kokos-quinoa met boerenkool en pestosalade recept

Recept voor pompoentaart zonder bakken

Een geruststellend, natuurlijk zoet recept voor pompoentaart

Salade met cherrytomaat en mozzarella recept

Een eenvoudig recept met klassieke Italiaanse smaken

Een vers recept met traditionele sushi-smaken

Rauwe munt chocolademousse recept

Rauwe chocolademousse recept met munt en kokos

Zoete aardappel rijstpapier rolletjes recept

Zoete aardappel rijstpapier rolletjes recept

Verse vermicelli saladekom recept

Een recept voor een verse vermicelli slakom

Courgette, tomaat en macadamiasalade met parmezaanchips recept

Courgette en macadamia salade met parmezaanchips

Recept voor lichte pompoensoep

Geurige pompoensoep recept

Courgette noodle en koriander salade recept

Een pittige courgette noodle en koriander salade recept

Geroosterde veggie medley met kikkererwten recept

Lekkere geroosterde veggie medley met kikkererwten recept

Recept voor huisgemaakt trio van dips

Paddenstoelen ragu pasta recept

Een ragu pasta recept met de goedheid van paddenstoelen

Quinoa sushi handrolls recept

Quinoa sushi handrolls recept

Corsicaanse taart met courgettebloemen recept

Corsicaanse taart met courgettebloemen recept

Venkel met geitenwrongel recept

Venkel met geitenwrongel recept

Aubergine met zwarte knoflook recept

Aubergine met zwarte knoflook vegetarisch recept

Mexicaans gebakken eiertortillacups recept

Mexicaans gebakken eiertortillacups recept

Recept voor boerenkool, feta en pompoentaart

Eenvoudig recept voor boerenkool, feta en pompoentaart

Salade met gekruide tofu en rode biet

Vegetarische slager Suzy Spoon deelt tofu-recept.

Aardappel-raapgratin recept

Aardappelgratin met knolraap recept

Recept voor pompoen-pastinaaksoep met butternut

Recept voor romige pompoen-pompoensoep met pastinaak

Salade van gebakken pompoen, kikkererwten en bruine rijst met knapperige pompoenpitten recept

Pompoen, kikkererwten en bruine rijstsalade recept

Een vegetarisch laksa recept met wintergroenten

Ultiem recept voor geroosterde groenten

Een recept voor de ultieme geroosterde groenten

Ontbijttaco's met chipotle zoete aardappel en trompetchampignon recept

Ontbijt taco recept met chipotle zoete aardappel

Risotto van rode biet en boerenkool met fetakaas recept

Voeg geweldige kleur toe aan dit risottogerecht

Samosa's met pompoen, aardappel en veel kruiden

Bloemkool-broccolisoep met zoete aardappelchips recept

Comfort food zonder de calorieën

Ei, groene olijven en dukkah salade recept

Denk je dat je eiersalades kent? Denk nog eens na

Champignonpaté met krokante broodstengels recept

Ga voor een beetje luxe met deze paddenstoelenpaté

Pasta met courgette, basilicum en citroensaus recept

Pittige basilicum en courgette pasta recept

Gezonde vegetarische nacho's recept

Zonnebloemzaad falafelballetjes met tahini dipsaus recept

De gezonde versie van een favoriet uit de kebabzaak

Recept voor gevulde paprika's met zwarte bonen en gierst

Vegan gevulde paprika's boordevol smaak

Simpel recept voor romige hummus

Wilde quinoasalade met granaatappel en veenbessen

Gezond recept voor goji-notenreep

Recept voor geroosterde paprika en heirloom tomatensalade

Zomerse salade boordevol frisse smaken

Appel-Passie Bircher Recept

Zoet, gezond recept voor berkenmuesli

Supergezonde mini pannenkoeken

Coco-Cacao Truffels Recept

Maak je eigen kokos-cacao truffels

Mediterrane groente en macadamia pizza recept

Pizza met een gezonde twist

Courgette en wortelsalade recept

Schone salade met courgette en avo

Gekruide Boekweit Met Bruine Rijst En Quinoa Recept

Hoe maak je romige avocadosaus

Papaya, Kokos en Vlas Smoothie Recept

Neem je smaakpapillen mee op vakantie met deze smoothie

Hartige linzensalade recept

Zoete Aardappel Pizza Toast Recept

De oplossing voor gezonde pizza

Recept voor bruine rijstbeignets

Gezonde wortel en bruine rijstbeignets

Eenvoudig en schoon recept voor geblancheerde spinazie

Vermicelli Noodle Salade Recept

Frisse zomerse vermicellisalade

Recept voor broccoli en bloemkoolsoep

Een romige groentesoep boordevol vitamines

Zoete Aardappel Hummus Recept

Eenvoudige huisgemaakte zoete aardappel hummus

Recept voor zoete aardappelfrietjes

Recept voor gezonde zoete frietjes

Recept voor met bosbessen en citroen doordrenkt water

Recept voor mini-chocoladetaarten

Gezonde mini-chocoladetaartjes

Recept voor in de pan geroosterde spruitjes

Spruitjes goed gedaan!

Ik begin mijn ochtend graag met een groene smoothie. De ingrediënten helpen je energie, eiwitten, vitamines,…

Geraspte groentesalade met rode curry-kokosdressing recept

Knapperige, frisse salade van Thoroughly Nourished Life

Recept voor Quinoa met zoete aardappelmedley

Pittige zomersalade met granaatappel

Natascha Elisa deelt haar bonendiprecept

Huisgemaakt recept voor geroosterde muesli

Gezonde muesli zonder toegevoegde nasties

Feestelijke vegan zomersalade

Een zomers liefdevol recept uit het boek van Matt Preston

Warme Midden-Oosterse kruidensalade recept

Verwelkom de zomer met het smakelijke recept van Matt Preston

Aardbeienparfaits met granaatappel en pistache recept

Zoet, romig en helemaal vegan

Geroosterde pompoen-kikkererwtensalade recept

Pompoensalade recept van Forkin's Vegan

Dijon aardappelsalade recept

Freakin' heerlijke Forkin's39 Veganistische aardappelsalade

Recept voor dipsaus met witte bonen en tijm

Recept voor cannellini bonen dip met tijm

Franse linzen-tomatensalade recept

Amy Chatwin's veganistische saladerecept

Knapperige groente- en kruidenspaghetti recept

Recept voor lentegroente spaghetti

Recept voor Marokkaanse geroosterde pompoen en quinoasalade

Een hartige geroosterde pompoensalade

Recept voor paarse zoete aardappel en erwtenpasteitjes

Suzy Spoon’s vegan pasteitjes

Koriander cashew pesto quinoa salade recept

Quinoa winter 'tabbouleh' recept

Fris winter tabouleh recept

Kaasachtige maïs en courgette muffin recept

Hartige muffins waar het hele gezin dol op zal zijn

Miso aubergine met sobanoedels en walnoten recept

Miso en aubergine zijn een perfecte match

Magere groene groentesoep recept

Courgette-spinaziesoep

Gember-pinda boerenkool met tofu en quinoa recept

Verslavend saladerecept met boerenkool en tofu

Couscous en cannellini bonenburger recept

Ja, hamburgers kunnen gezond zijn!

Groente- en linzensoep

Hartig recept voor groente- en linzensoep

Het Flapjack-recept van Kate Berry

Dit vegan brood ontbreekt niet aan smaak

Heritage gevulde portobello-champignon recept

Geurig recept voor Portobello-champignons

Allergeenvrij recept voor rode curry

Allergeenvrije rode curry met rooibos

Linzen-herderstaart recept

Vegetarische linzen-herderstaart recept

Recept voor gegrilde mediterrane en macadamia-salade

Een mediterrane en Australische fusie

Salade van persimmon, rucola, blauwe kaas en gekonfijte walnoten

Salade van persimmon, rucola en blauwe kaas recept

Recept voor tajine met butternutpompoen

Recept voor tajine met butternutpompoen en linzen

Dit eenvoudige recept voor pompoensoep is een favoriet in de winter - pittig en geurig met gember, nootmuskaat en komijn. Lees hier hoe je pompoensoep maakt.

Risotto-recepten geïnspireerd op de herfst

Recept voor zomerbruschetta met seizoensfruit

Hoe maak je nori-rolletjes met groenten

Japans noribroodje recept

Gebakken ricotta met gekarameliseerde peren en pistachenoten recept

Gezond recept voor ricotta en peer

Komkommer en mais salsa recept

Komkommer en mais salsa recept

Ruby gemberbloesem recept

Een vers recept voor Ruby Ginger Blossom

Asperges, prei en erwtentaart recept

Een makkelijk recept voor een heerlijke hartige taart


23. Chef-kok Claude Bosi, HibiscusAardbeien met hibiscus

Hak 500 g Engelse aardbeien grof. Rasp in een pan een vanillestokje met 150 g suiker en voeg water toe. Voeg aardbeien toe en laat 20 minuten weken. Zet een pot hibiscus-bloementhee en laat afkoelen. Haal de aardbeien uit de bouillon en verdeel ze in kommen of middelgrote ramekins. Werk af met de koele hibiscusthee (om een ​​consommé-effect te creëren) en serveer met een flinke klodder clotted cream en/of grove zandkoekjes.


Recepten voor hoofdgerechten met zeevruchten

Abalone Beignets - Abalone, eieren, melk, bakpoeder, zout, Worcestershire saus, nootmuskaat goudbruin gefrituurd.

Abalone Aziatische Omelet - Abalone met ei, palmsuiker, vissaus, pinda, sesamolie, koriander, basilicum, bonenscheuten en paksoi.

Linguine met Clam Saus - Mosselen, ui, olijfolie, knoflook en witte wijn pastasaus.

Zeeduivel & Clams met Chorizo ​​Worst - Aardappelen, olijfolie, Spaanse chorizoworst, paprika, knoflook, witte wijn, tomaten, venusschelpen, zeeduivel, peterselie.

Pasta met kokkels en pancetta - Pasta, pancetta, chili, kokkels, witte wijn, olijfolie, peterselie, zwarte peper.

Pasta met Rode Clam Saus - Olijfolie, pasta, knoflook, venkel, venusschelpen, tomaten, witte wijn, Parmezaanse kaas, peterselie.

Oesterstoofpot - Boter, melk, room, oesters, peterselie.

Oesterbisque - Oesters, rijst, ui, nootmuskaat, kippenbouillon, Worcestershiresaus, room, kippenbouillon.

Krabfondue 1 - Krab, mayonaise, selderij, champignonsoep, brood, eieren, cheddar kaas.

Mosselen in tomaten-basilicumbouillon - Mosselen, olijfolie, knoflook, geplette tomaten, droge witte wijn, hete pepervlokken, verse basilicum.

Mosselen met gember en lente-uitjes - Mosselen, knoflook, verse gember, bosui, sojasaus, koriander (koriander)

Mosselen Met Olijven - Mosselen, olijfolie, ui, ansjovispasta, rode paprika, sjalotten, knoflook, tomaten, witte wijn, laurier, zwarte olijven.

Sint-jakobsschelp en maïssoep - Sint-jakobsschelpen, maïs, melk, ui, spek, groene paprika, selderij, knoflook, aardappelen, mosselen, paprika, room.

Gekruide Sint-jakobsschelpen en Champignons - Sint-jakobsschelpen, knoflook, champignons, witte wijn, tijm, oregano, basilicum, peterselie.

Laksa Sint-jakobsschelpen met Sweet Chili Sauce - Een kruising tussen een stoofpotje en een curry, pepers, knoflook, gember, koriander, sesamolie, limoenblaadjes, tamarindepasta, kokosmelk, kippenbouillon, coquilles, garnalen.

Geroosterde Sint-jakobsschelpen met Rijst - Sint-jakobsschelpen, rijst, mascarpone kaas, Parmezaanse kaas, dragon, bieslook, basilicum, balsamico azijn.

Coquillesalade met rozijnen-kappertjesdressing - Sint-jakobsschelpen, rijs, kappertjes, kerriepoeder, sla, olie-azijn vinaigrette, gemaakt met extra vergine olijfolie, sherryazijn en een beetje citroensap.

Grill Gerookte Honing & Citroen Gemarineerde Mahi Mahi - Visfilets, honing, citroensap, olijfolie, vloeibare rook.

Gebakken Mahi Mahi met Frambozenazijn - Mahi visfilets, frambozenazijn, balsamicoazijn, room.

Gebakken Mahi Mahi - Mahi visfilets, olijfolie, sojasaus, sinaasappel, citroen, limoen, laurierblaadjes, knoflook, venkel, rode ui, gember.

Gegrilde Mahi Mahi met Avocado Salsa - Mahi Mahi filets, avocado, rode ui, tomaten, koriander, citroensap.

Gegrilde Mahi Mahi met Ananassalade - Mahi Mahi filets, pancetta, ananas, mango, sinaasappel, zoete ui, sla met pittige pittige dressing.

Mahi Mahi met asperges en cashewnoten - Mahi-filets, ui, gember, geraspte sinaasappelschil, citroensap, honing, sojasaus, asperges, geroosterde cashewnoten, koriander.

Mahi Mahi Gegrild met Salade - Mahi Mahi filets, komkommer, artisjokharten, paprika, zoete ui, sla, mache, verse basilicum, citroensap.

Mahi Mahi met Berry Salsa - Mahi Mahi filets, verse bosbessen, frambozen, aardbeien, sjalotten, witte wijnazijn, witte wijn.

Gebakken Sinaasappel Ruwe Italiaanse Stijl - Sinaasappelruige filets, paneermeel, Parmezaanse kaas, Romano kaas, knoflook, peterselie.

Zoete Sake Gemarineerde Sinaasappel Roughy - Japanse witte miso, Japanse zoete sake, donkere ahornsiroop.

Kaasachtig Gegrilde Sinaasappel Roughy - Sinaasappel Roughy filets, mayonaise, Parmezaanse kaas, citroensap.

Zalmbrood - Zalm uit blik, paneermeel, eieren, koffiemelk, peterselie, ui.

Gebakken Tilapia met Knoflook & Olijfolie - Tilapiafilets, knoflook, olijfolie, uien, cayennepeper.

Pan gebakken tilapia met witte wijn en kappertjes - Tilapiafilets, witte wijn, tomaten, citroensap, kappertjes, knoflook, basilicum.

Gegrilde Tilapia met Zoete Aardappelkorst en Vanillesaus - Tilapiafilets, zoete aardappel, sinaasappelsap, citroensap, gember, pecannoten, vanille, room.

Gebakken Tilapiafilets Met Vera Cruz Saus - Tilapiafilets, olijfolie, knoflook, lente-uitjes, jalapenos, groene olijven, zwarte olijven, tomaten, kappertjes.

Gegrilde Zwaardvis Met Tomaten - Zwaardvissteaks, tomaten, citroen, artisjokharten, citroen, maïskorrels, groene ui, koriander.

Gebakken Zwaardvis Steaks - Zwaardvissteaks, tomaten, champignons, gesneden uien, groene paprika, citroensap, olijfolie, zout, peper en dille.

Viscurry met Groene Mango - Zwaardvissteaks, groene mango, kokosnoot, ui, kerrieblaadjes, koriander, cayennepeper, chili, kurkuma.

Geroosterde Red Snapper Met Rozemarijn - Hele snapper, citroen, ui, venkel, rozemarijn, knoflook.

Aziatische gebakken snapper - Hele snapper, rode ui, knoflook, chili, sherry, sesamolie, citroensap, koriander.

Met krab gevulde rode snapper - Hele rode snapper, krabvlees, paneermeel, peterselie, room, citroentijm, droge witte wijn.

Red Snapper in eilandstijl - Rode snapperfilets, olijfolie, groene pepers (paprika), knoflook, Spaanse ui, hete pepersaus.

Red Snapper in Kokossaus - Red snapper filets, ui, knoflook, gember, chili, citroengras, kaneel, kruidnagel, kardemom, kurkuma, komijn, kokosmelk, koriander, limoen.

Geroosterde Red Snapper - Snapperfilets, tomaat, groene uien, citroensap, oregano, koriander, fetakaas, olijven.

Rode Snapper m. Broccoli & Dille Kaassaus - Snapperfilets, broccoli, melk, cheddar kaas, dille.

Zwartgeblakerde Red Snapper - Snapperfilets, uienpoeder, knoflookpoeder, droge mosterd, tijm, chili.

Rode Snapper in Griekse Stijl - Red snapper filets, rode ui, citroensap, tomaten, peterselie, feta kaas.

Red Snapper met Citroen Marjolein Boter - Red Snapper filets, boter, citroenschil, citroensap, marjolein, olijfolie.

Snapper Met Tomaten Sinaasappelsaus - Snapperfilets, rode tomaat, gele tomaat, witte wijn, sinaasappelschil, sinaasappelsap, kurkuma, knoflook.

Red Snapper met Garnalenvulling - Red Snapper filets, bleekselderij, ui, knoflook, dille, spek, paneermeel, garnalen, ei.

Pittige West Indies Snapper - Snapperfilets, kerriepoeder, komijn, paprika, piment, gember, zout, zwarte peper, limoensap, rode ui.

Bali gebakken snapper - Snapperfilets, ui, knoflook, gember, tamarindepasta, sesamolie, komijn, munt, citroensap.

Gebakken krab en garnalen - Krabvlees, gekookte garnalen, groene uien, groene paprika, selderij, mayonaise, Worcestershire-saus, Tabasco-saus, citroensap, paneermeel.

Quesadilla's met gebakken krab - Krabvlees, bloemtortilla's, jalapeno peper, knoflook, mayonaise, koriander, Monterey Jack kaas.

Gebakken Krab Salade - Krabvlees, garnalen uit blik, groene paprika, ui, bleekselderij, mayonaise, Worcestershire saus, paneermeel.

Krab en Kaasfondue - Krabvlees, harde kaas, kippenbouillon, roomkaas, sherry, gehakte uien, Tabasco saus.

Krab en Garnalen Mornay - Krabvlees, garnalen, melk, sherry, groene uien, peterselie, bieslook, asperges, gebakschalen.

Krab & Spaghetti Ovenschotel - Krabvlees, spaghetti, groene paprika, uien, champignons, blik tomatensoep, geraspte kaas.

Krab Braadpan - Krabvlees, garnalensoep, sherry, Worcestershiresaus, melk, cheddarkaas.

Mahi Mahi met bruine rijst - Mahi Mahi-filets, olijfolie, citroensap, verse basilicum, verse rozemarijn, balsamicoazijn, knoflook, Worcestershire-saus, sojasaus, bruine rijst.

Mahi Mahi Amandel - Mahi mahi filets, knoflook, amandelen, peterselie, boter.

Mahi Mahi met pittige papajasalade - Mahi mahi filets, pruimensaus, sojasaus, koriander, jalapeno, papaya, kiwi.

Sesam Crusted Mahi Mahi - Mahi Mahi filets, gember, citroen, witte wijn, slagroom, sesamzaad, zwart sesamzaad.

Teriyaki Mahi Mahi - Mahi mahi filets, teriyakisaus, citroensap, honing, sesamzaadjes.

Sinaasappel Roughy met Salsa Glaze - Orange Roughy filets, vers limoensap, tomatensalsa, mayonaise, yoghurt, peterselie.

Citroen Sinaasappel Sinaasappel Ruwe - Orange Roughy filets, olijfolie, citroensap, sinaasappelsap, citroenpeper.

Oven Gebakken Sinaasappel Roughy - citroenpeper, eiwit, maïsmeel, citroenschil, paneermeel, basilicum.

Krokante Parmezaanse Sinaasappel Roughy - Sinaasappelruige filets, paneermeel, Parmezaanse kaas, oregano, paprika, tartaarsaus.

Oranje Ruwe Braadpan - Oranje Ruwe filets, aardappelpuree, ui, room, paneermeel, paprika.

Sinaasappelpuree met Gebakken Groenten - Orange Roughy Filets, wortelen, champignons, ui, groene paprika, partjes citroen.

Sinaasappel Ruwe Mozzarella - Gehele sinaasappelsap, zure room, mozzarella, peterselie, paprika.

Sinaasappel Roughy Met Courgette & Tomaat - Sinaasappelruige filets, courgette, geplette knoflook, geplette tomaten, dille.

Ruwe sinaasappelfilets met koriander en chilisaus - Verse oranje ruige filets, rode paprika, ui, verse koriander, chili knoflooksaus, sojasaus, citroensap.

Ruwe sinaasappel in wijn - Sinaasappelfilets, witte wijn, citroenschil, olijfolie, verse basilicum.

Sinaasappel Ruwe Filets Met Limoen - Oranje ruige filets, witte wijn, limoensap, olijfolie en groene uien.

Gebakken Oranje Ruwe Filets Italiaanse Stijl - Sinaasappelruige filets, parmezaan, romano kaas, knoflookpoeder, peterselie, paneermeel.

Krokant gebakken kabeljauwfilets - Kabeljauwfilets, eiwit, geplette cornflakes, peterselie, citroenpeper.

Kabeljauw & Spinazietaart - Kabeljauwfilets, spinazie, eieren, ui, wortel, aardappelpuree, Parmezaanse kaas, mosterd, room, peterselie, versgemalen zwarte peper.

Kabeljauw & Rijst Braadpan - Kabeljauwfilets, rijst, champignons in blik, meel, melk, Spaanse pepers, rijstgraanblokjes.

Engelse Kabeljauw & Chips - Kabeljauwfilets, bloem, azijn, eieren, maïsmeel, aardappelen, tartaarsaus, moutazijn.

Geep Mississippi - Geepfilets, ketchup, hete saus, selderij, ui, sojasaus, groene uien.

Kokosgeep op Peach Salsa - Geepfilets, eieren, kokos, paneermeel, perziken, lente-uitjes, rode peper, koriander, munt, zeezout, creme fraiche.

Garnalen & Pompoen Paella - Banaan (witte) gamba's, butternut pompoen, ui, knoflook, aborio rijst, tomaten uit blik, paprika, saffraan, kippenbouillon, diepvrieserwten, peterselie.

Sinaasappelpuree in Champignonsaus - Sinaasappelruige filets, verse champignons, uien, citroenpeper, yoghurt, Parmezaanse kaas.

Sinaasappel Roughy met Sherry & Kruidensaus - Sinaasappel ruige filets met een rijke sherry en kruidensaus. Kippenbouillon, sherry, bieslook, basilicum, tijm, tomaten.

Curry Garnalen - Rauwe garnalen (groene gamba's), kerriepoeder, knoflook, ui, ananassap, paprika, selderij, wortelen, rijst.

Gegrilde Garnalen Met Knoflookboter - Rauwe garnalen, knoflook, boter, citroensap, olijfolie, Worcestershire-saus, hete pepersaus.

Garnalen Met Groenten - Rauwe garnalen, olijven, groene paprika, zoete augurken, sjalotten, saladegroenten.

Pittige Mango Garnalen m. Verwelkte Groenen - Garnalen, limoensap, sojasaus, eieren, lente-uitjes, gember, chili, knoflook, lentegroenten, spinazie, mango, koriander.

Spaghetti met Rucola Pesto & Aangebraden Jumbo Garnalen - Rucola, knoflook, Parmezaanse kaas, zwarte peper, gamba's, spaghetti, citroenschil, peterselie.

Kokos Tempura Garnalen - Rauwe grote garnalen, ei, verse kokosnoot, creoolse kruiden, weegbree, mangochutney, lychee, koriander.

Garnalen & Maïs Chowder - Garnalen, uien, wortelen, selderij, cognac, tomatenpuree, knoflook, laurierblaadjes, dragon, tijm, peperkorrels, suikermaïskorrels, slagroom, verse dragon.

Indonesische Garnalen & Pinda Wraps - Gekookte gamba's, pinda's, gember, bamboescheuten, waterkastanjes, koriander, chilisaus, limoensap, honing en vissaus, tortillawraps.

Barramundi met Chinese bieslook - Barramundi, Chinese bieslook, Chinese rijstwijn, suiker, zwarte peper.

Barramundi met Sinaasappel & Vermoutsaus - Barramundi filets, verse tijm, venkel, sinaasappelsap & rasp, groentebouillon, lente-uitjes.

Barramundi gestoomd met gember - Hele barramundi, verse gember, lente-uitjes, sesamolie, sojasaus.

Sweet & Sour Barramundi - Barramundi filets, paksoi, shittake champignons, oesterzwammen, bosui, verse gember, citroengras, sesamzaad, ananassap, rode wijnazijn, steranijs, tomatensap, maizena.

Barramundi met wortelen en uien - Barramundi ter grootte van een hele plaat, wortelen, uien, boter.

Filets van Barramundi met Room & Butter - Barramundi filets, room, boter, kruiden.

Gebakken Karper - Hele karper, broodvulling, ei, paneermeel, boter, uien, peterselie, Worcestershiresaus, citroen.

Karper Braadpan - Gekookte karper, gekookte rijst, ui, peterselie, eieren, melk, citroensap.

Karper met zure roomsaus - Hele karper, laurierblaadjes, zure room, citroensap.

Kabeljauw met Pittige Yoghurtsaus - Kabeljauw- of schelvissteaks, lente-uitjes, knoflook, komijn, koriander, paprika, dille, yoghurt.

Kabeljauw (of schelvis) Curry - Kabeljauw- of schelvisfilets, kaneel, ui, laurier, gember, knoflook, chili, komijn, koriander, kurkuma, yoghurt, tomaten.

Kabeljauw met Kokos & Appelmoes - Kabeljauwfilet, ui, kookappels, kokos, visbouillon, madras kerriepoeder, koriander, komijn.

Paling Taart - Paling, bladerdeeg, bloem, visbouillon, ei, ui, peterselie, citroensap, nootmuskaat.

Paling Stoofpot - Paling, olijfolie, amandelen, rode peper, ui, knoflook, tijm, paprika, cayennepeper, visbouillon.

Gepocheerde Paling in Dillesaus - Paling, wijnazijn, witte saus, verse dille, court-bouillon.

Gepocheerde paling in tomaat & basilicum - Paling, olijfolie, ui, tomaten, basilicum, witte wijn, visbouillon, polenta.

Conger Paling Soep - Congeraal, uien, knoflook, tomaten, oregano, laurier, aardappelen, visbouillon, gemalen koriander, verse peterselie.

Geep Boulettes - Geepvlees, uien, paneermeel, peterselie, cayennepeper, eieren.

Geep Roerbak - Geep, ui, ketchup, hete saus, sojasaus.

Geep Stoofpot - Geepfilets, aardappelen, uien, wortelen.

Venetiaanse Makreel - Makreel, witte wijn, witte saus, kruiden, kervel, dragon, aardappelen.

Gemarineerde Makreel - Kleine hele makreel, witte wijn, azijn, uien, wortelen, sjalotten, peterselie, laurier, peperkorrels, tijm.

Mul met Citroen & Rode Wijn - Grijze mul, appels, lente-uitjes, citroenen, knoflook, rode wijn, slagroom.

Gebakken mul met spek - Hele harder, spek, paneermeel, nootmuskaat, peterselie, verse kruiden, ei.

Gebakken Gevulde Mul w. Zuringsaus - Mul, citroen, laurierblaadjes, zuringsaus, paneermeel, ui, ei, peterselie, citroen, zwarte peper.

Mul Gevuld Met Pijnboompitten - Mul, yoghurt, pijnboompitten, ui, sinaasappelsap, appel, kruiden, kaneel, zwarte peper, peterselie, paneermeel, ei, cider.

Gegrilde mul w. Knoflook & Rozemarijn - Grijze mul, verse rozemarijn, knoflook, olijfolie.

Zalmpasteitjes - Zalm uit blik, ei, Italiaans paneermeel, zout, peper, ui.

Gegrilde hele verse zalm - Hele verse zalm, olijfolie, peterselie, citroenen.

Zalm & Spaghetti Ovenschotel - Zalm uit blik, boter, paprika, ui, roomsoep, Spaanse pepers, hardgekookte eieren, cheddar kaas.

Gebarbecued Verse Zalm - Hele verse zalm, bruine suiker, honing, vloeibare rook, azijn.

Gebarbecued Shark Steaks w. Kruiden - Shark steaks, knoflook, citroensap, verse oregano, verse peterselie, verse dille, gemalen zwarte peper.

Gemarineerde Shark Steaks - Shark steaks, sojasaus, azijn, citroensap, olie, peterselie, knoflook, zwarte peper, groene uien.

Gepeperde haai - Haaiensteaks, sjalotten, cognac, bouillon, room, versgemalen peper.

Haai Teriyaki - Mako haaienfilets, sojasaus, ananas, bruine suiker, olijfolie, knoflook, gember.

Haai met uien - Mako haaienfilets, uien, witte wijn, paneermeel, peterselie, boter, olijfolie, oregano.

Skate met kappertjes - Skate wings, boter, kappertjes in azijn.

Gebakken Schaats Met Kappertjes - Schaatfilets zonder been, melk, peper, bloem, boter, zoete rode peper, kappertjes, sjalotten, rode wijnazijn, peterselie.

Schaatssalade - Skate wing, basilicum, peterselie, rucola, court-bouillon, kappertjes, zwarte olijven, gekookte nieuwe aardappelen, citroen, zeezout.

Skate met citroengras, gember, sinaasappel en limoen - Panklare schaatsfilets, vers citroengras, verse gember, sinaasappelsap, limoensap.

Skate met Olijven, Kappertjes & Cherry Tomaten - Schaatsfilets zonder been, olijfolie, Siciliaanse olijven, cherrytomaatjes, kappertjes, knoflook.

Skate Wings met sinaasappelsaus - Skate wings, sinaasappels, citroen, munt, aardappelen, steenzout, roze peperkorrels.

Skate Wings met zongerijpte pruimtomaten - Skate wings, pruimtomaten, bananensjalotten, knoflook, ansjovisfilets, tijm, laurierblaadjes, suiker, olijfolie, platte peterselie, ui, wortel, prei, peperkorrels.

Skate Wings met Krabvlees - Schaatsvleugels, griesmeel, krabbrokken, aioli, lente-ui, rucola, pecannoten.

Tongterrine - Tongfilets, wijting- of kabeljauwfilets, eieren, melk, boter, crème fra che, nootmuskaat, spinazie.

Aubergine & Ansjovis Pasta - Aubergines, ansjovisfilets, olijfolie, knoflook, tomaten in blik, bloem, melk.

Tilapia met Chili Lime Butter - Tilapiafilets, boter, sjalotten, limoenschil, limoensap, Thaise chili.

Mosselen w. Witte Wijn & Knoflook - Mosselen, witte wijn, knoflook, room, zwarte peper, peterselie.

Kokos Mosselen - Mosselen, knoflook, kurkuma, gemalen koriander, kokosroom, verse basilicum.

Mosselen w. Boccoletti Pasta - Verpakte mosselen in witte wijn roomsaus, pasta, knoflook, tomaten, chilipeper, witte wijn, verse basilicum.

Romige Kruiden & Tomaten Mosselen - Levende mosselen, kruiden & tomatenbouillonblokjes, room, ui.

Gegrilde Spaanse Mosselen - Verse Greenlip (Nieuw-Zeeland) mosselen, tomaat, olijven, knoflookmayonaise, paneermeel, Parmezaanse kaas, olijfolie, partjes citroen.

Mosselen w. Citroengras & Basilicum - Verse mosselen in de schelp, citroengras, verse basilicum, verse gemberwortel, visbouillon.

Stoofpotje Mossel & Uien - Verse mosselen, droge witte wijn, boter, uien, bloem, verse melk, peterselie, room.

Zeeduivel & Mossel Spiesjes - Spek, zeeduivel, mosselen, peterselie, citroensap, knoflook.

Mosselen in Thaise Stijl - Verse levende mosselen, vissaus, kokosmelk, verse gember, koriander, Thaise chilipeper

Pittige Mosselen - Verse mosselen, olijfolie, roma tomaten, lente-uitjes, koriander, knoflook, rode chili, wijn

Chili Mosselen - Verse mosselen, tomaten uit blik, chili, olijfolie, knoflook, koriander, peterselie

Kreeft en zwarte bonen - Kreeft, knoflook, gember, bosui, zwarte bonenpasta, Chinese rijstwijn, bouillon, korianderblad.

Kreeft Mornay - Gekookte kreeften, mornaysaus, Parmezaanse kaas, peterselie.

Kreeft Newburg - Gekookte kreeften, madeira of sherry, eigeel, room, peterselie.

Barramundi w. Aubergine & Tomaten - Hele barramundi ter grootte van een bord, verse tomaten, aubergine.

Barramundi Filets op Nieuwe Aardappelen - Barramundifilets, nieuwe aardappelen, zwarte olijven, kappertjes, ansjovisfilets, trostomaten, kruiden, pijnboompitten, balsamicoazijn, slablaadjes.

Karnemelk Gebakken Karperfilets - Karperfilets, karnemelk, pannenkoekenmix, gedroogde citroenvlokken.

Karper Taarten - Gekookte karper, aardappelen, spekvet, boter, zout, peper, paprika, eieren.

Karper w. Andijvie, Koriander & Boter - Hele karper, andijvie, boter, peterselie, koriander, spinazie, sjalotten, versgemalen zwarte peper, gemalen kurkuma.

Karper in bier - ui, selderij, laurier, tijm, peterselie, donker bier, peperkoekkruimels.

Karper Stoofpot - Karpervlees, spek, ui, tomaten.

Kabeljauw & cidertaart - Kabeljauwfilets, zoete cider, aardappelen, kaas, tomaten.

Kabeljauw Catalaans - Kabeljauwsteaks, ui, knoflook, bliktomaten, tomatenpuree, gevulde olijven, citroensap, hazelnoten, peterselie.

Kabeljauw Paprika - Kabeljauwfilets, laurier, ui, champignons, rode paprika, sjalotten, knoflook, bloem, melk, peterselie, tijm, paprika, tomatenpuree, pasta, zure room of yoghurt.

Kabeljauw w. Champignons & Roze Pepersaus - Kabeljauwsteaks, witte wijn, champignons, bloem, melk, roze peperkorrels, peterselie, nootmuskaat.

Gebakken Kabeljauw w. Olijf- en citroenboter - Kabeljauwfilets, kalamata-olijven, boter, citroensap, verse bieslook.

Bananen Kabeljauw - Kabeljauwfilets, kerrie, sojasaus, bananen, selderij, boter, citroensap.

Sesam Kabeljauw - Kabeljauwfilets, boter, citroensap, gedroogde dragon, gemalen zwarte peper, sesamzaad.

Cajun-kabeljauw - Rijst, groene paprika, oregano, tomatensoep uit blik, knoflookpoeder, cayennepeper, zwarte peper, kabeljauwfilets.

Kabeljauw Ceviche - Kabeljauwfilets, limoensap, ui, cherrytomaatjes, groene olijven, olijfolie, komijn, verse peterselie, jalape o peper, kappertjes, gedroogde oregano.

Kabeljauw Amandel - Kabeljauwfilets, geschaafde amandelen, boter, citroensap, zout, gemalen zwarte peper.

Kabeljauwgratin - Kabeljauwfilets, paneermeel, Parmezaanse kaas, knoflookpoeder, citroenpeper.

Kabeljauw w. Groene paprika en tomaten - Kabeljauwfilets, knoflook, uien, tomatenblokjes uit blik, groene paprika.

Kabeljauw Met Wilde Rijst - Kabeljauwfilets, wilde rijst, spek, champignons, ui, selderij, droge mosterd, tijm, room, walnoten.

Herb Crusted Citroentong op Gemunt Erwt & Bacon Pasta - Tongscharfilet zonder vel, eieren, paneermeel, kruiden, pasta, muntblaadjes, spek, verse erwten.


TOETJE

Desserts hoeven niet saai te zijn, alleen maar omdat het Pesach is! Gebrokts of niet-gebrokts, er zijn genoeg zoete manieren om een ​​maaltijd af te sluiten of die zoetekauw te stillen met een heerlijke snack.

91.  Mango Perzik Basilicum Ijslolly:ꃞze Pesach-ijslolly is helemaal volwassen. ꃞ basilicum is een pittige pop in tegenstelling tot de zoete mango en perzik.

92.  Chocolade schors: Pas uw chocoladeschors aan door verschillende combinaties van gedroogd fruit en noten toe te voegen en u kunt melk, witte of donkere chocolade gebruiken om iedereen tevreden te stellen.

93.  Italiaanse Meringue Koffie Dacquoise: Dit elegante dessert zal uw gasten zeker versteld doen staan.  Maak het zuivel of pareer door boter te vervangen door margarine.

94. Pavlova met Griekse yoghurt: Vind dit traditionele meringue-dessert opnieuw uit door Griekse yoghurt als vulling te gebruiken. ਊls extra lekkernij kun je de meringues afwerken met een assortiment vers fruit.

95.  Ruwe Dadel Brownies:Als ik aan Pesach brownies denk, denk ik als eerste aan een doos met verwerkt aardappelzetmeel en buitenlandse zoetstoffen. ꃞze raw dadel brownies gebruiken natuurlijke ingrediënten en zonder een voet in de buurt van de oven te zetten, heb je een heerlijk dessert.

96.  Vier "C" taarten met glutenvrije korst: De 4 C&aposs, caramel, curry, coconut en chocolate zijn een unieke draai aan de klassieke combinatie van chocolade en caramel.

97. In chocolade gedoopt fruit: Bevredig je zoetekauw zonder je zorgen te maken over je taille. Mix en match een scala aan kleurrijk fruit om een ​​mooi en zoet dessert te serveren.

98.  Appelsorbet: ਍it lichte, verfrissende dessert is de perfecte afsluiting van een Yom Tov-maaltijd.

99. Vetarme Citroen Cheesecake: Geniet van deze lichte, koosjer voor Pesach cheesecake.  Minimaliseer calorieën door magere zuivelproducten te gebruiken en maximaliseer de smaak met citroenschil en -sap.

100. Chocolade Avocadomousse: Dit schuldvrije recept zal zeker in de smaak vallen. ꃞ romigheid van de avocado vervangt vetrijke zuivelproducten, terwijl het cacaopoeder deze niet-zo-traditionele chocolademousse op smaak brengt.

101. Frambozen bitterkoekjes met roomkaas vulling: Gooi de beroemde dozen met traditionele bitterkoekjes weg voor deze prachtige frambozenmakarons met roomkaasvulling. Ze zijn een genot om naar te kijken en om te eten.

Als u op zoek bent naar meer ideeën en inspiratie, vindt u hier honderden koosjer voor Pascha-recepten.


Bekijk de video: Wat eten we? Broodje spek-sla-tomaat met aioli (Mei 2022).