Nieuwe recepten

Kip gevuld met kikkererwten en broccoli

Kip gevuld met kikkererwten en broccoli


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Was de kip goed en zet opzij om te drogen met water.

Doe in een pan de van sap uitgelekte kikkererwten, gesneden uien en een beetje olijfolie.

We doen ook gewassen en gesneden broccoli in kleinere stukjes, voldoende water om te bedekken, zout en peper en laten het een tijdje koken tot het water zakt.

Voeg op het einde een paar muntblaadjes toe.

Kruid de kip aan beide kanten, snijd hem in stukken en vul hem met de samenstelling van kikkererwten en broccoli, wat overblijft wordt in de Romeinse kom gedaan en daarop leggen we de gevulde kip.

Zet water op, dek af met een deksel en zet ongeveer 1:30 minuten in de voorverwarmde oven, voeg intussen indien nodig meer water toe en keer de kip aan de andere kant.

Als de tijd is verstreken, verwijdert u het deksel en laat u het ongeveer 20 minuten bruin worden.

Serveer warm met kikkererwtenvulling en knoflooksaus.


Cannelloni met kip

Ik heb dit eten gemaakt en was aangenaam verrast dat het naar de smaak van de kinderen was. Zelfs Antonia hielp me de cannelloni te vullen.

N e c e s a r e:
15 canneloni
1 kipfilet zonder vel en bot
3 wortelen
1 ui
2 tomaten
zonnebloemolie
100 gram geraspte kaas
2 theelepels vegeta
sos bechamel.

P r e p a r a r e:
Ik heb de gesnipperde ui hard gemaakt in een beetje olie. Dan leg ik de geraspte wortelen en in blokjes gesneden tomaten.

Ik heb de kip gesneden (door malen in de robot) en gemengd met de groenten en groenten.

Ik vulde cannelloni met de compositie. Ik had 12 stuks berekend, maar uiteindelijk kwamen er 15 uit, hoewel ik het mengsel goed had verpakt. Ik heb ze in een hittebestendige schaal geplaatst.


String in the country - Kipfilet gevuld met broccoli

Goed je weer te zien, lieve huisvrouwen. Vandaag vind je een lekker en gezond recept waarmee je al je dierbaren, vooral de kleintjes, verovert.

Als je wilt dat je kinderen zoveel mogelijk groenten aan tafel eten, dan zal dit recept je zeker helpen.

Kipfilet is een onderdeel van kip dat op veel manieren kan worden gekookt. Het wordt gebruikt voor het bereiden van schnitzel, om te grillen, soepen, salades, sandwiches, maar ook gevuld met diverse andere ingrediënten.

Waar heb je de kipfilet nog meer mee gevuld?

Voor dit recept heb je nodig:

Een hele braadpan zonder botten zonder vel

Verse, fijngesneden broccoli

Rode peper, vettig, fijngesneden

Hoe wordt het bereid?
Verwarm de oven voor op 200 graden.

Snijd de kipfilet doormidden zodat er een zak ontstaat. Breng na het voltooien van deze fase de kist op smaak met zout, peper, paprikapoeder en olijfolie.

Meng broccoli, peper, chedarkaas en mayonaise in een kom. Voeg naar smaak peper en zout toe.

Begin met het vullen van je kippenborstzakken met deze combinatie. Zet de bereiding vervolgens in de hete oven.

Laat 20 minuten in de oven staan. Controleer of het goed gaar is, zo niet, ga dan verder in de oven op laag vuur.


Snoepjes en andere lekkernijen


1 grote kipfilet
100 g bevroren rijstgroenten
1 rode ui
2 rode donuts
gember, gemalen peper, rozemarijn, basilicum, zout en peper.
1 theelepel honing
2 theelepels fruitazijn
1 theelepel zoete paprika
3 -4 stuks bieten
100 g boter
olie, azijn, peper en 3 stuks knoflook voor bietensalade
We hebben de kipfilet ontbeend, geschild en de twee delen gehalveerd, daarna besmeren we het vlees met een plakje gesneden ham. We maken een mengsel van gember, basilicum, gemalen peper, rozemarijn, honing en azijn. We weken het vlees in dit mengsel van kruiden voor ongeveer 30 minuten.

Fruit de groenten een paar minuten in een eetlepel boter.
We doen de helft van het groentemengsel in het midden van elk stuk vlees en dan sluiten we de pakjes met 2 tandenstokers. We steken elk pakje in een stuk aluminiumfolie of bakpapier en daarboven een klontje boter. 30 minuten, na het stikt een beetje, we openen de folie en laten ze lekker bakken.



Bak de bieten apart, nadat ze goed gaar zijn, d.w.z. gemakkelijk in de vork steken, schudden, schillen en in plakjes snijden Meng azijn, olie, zout en peper in een kom en voeg dan de fijngehakte knoflook toe. salade met dit mengsel.

Snipper de ui en paprika en doe ze in een beetje boter.


Het kookboek


2. Broccoli wordt 10 minuten gekookt in kokend gezouten water Vlees, kaas, tomaten, broccoli worden als volgt gesneden:

3. Haal het rijstpapier door de koudwaterstraal uit de gootsteen en leg het op een theedoek:

4. Leg de vulling en rol:

5. Leg de broodjes in de bak, zet ze 15 minuten in de oven op 200 graden:

6. Kook de rijst 14 minuten in kokend water met zout en giet af:

7. De broodjes worden warm geserveerd met rijstgarnituur:

3 opmerkingen:

Waar heb je het rijstpapier gekocht? Ik kom uit Boekarest en ben wanhopig op zoek naar rijstvellen, maar ik kan ze niet vinden!

Ik heb ze gekocht bij een Indiase winkel in Spanje, maar misschien zitten ze in de metro. heb je gezocht?

Metro heb ik niet geprobeerd. Ik zal de volgende keer dat ik langs kom kijken.
Bedankt man!
Ligplaats


Kippenbouten gevuld met broccoli en mozzarella & # 8211 een gerecht waar alle gasten blij van worden

De kippenpoten gevuld met broccoli en mozzarella zijn erg lekker. Met zo'n gerecht kun je niet fout gaan, dus nodig je vrienden uit aan tafel en serveer ze met gevulde kippenpoten. Je zult zeker veel complimenten krijgen. Het recept wordt stap voor stap uitgelegd in de regels hieronder.

Ingrediënt:

  • 5 kippenpoten
  • Halve broccoli, halve rode paprika
  • Halve gele paprika, 1 bol mozzarella
  • Zout naar smaak
  • 1 magische zak voor gebraden kip met kruiden

Methode van voorbereiden:

We hebben de kippenpoten uitgebeend. Kruid het vlees met zout en kruiden uit de magic bag. Verdeel de broccoli in kleine bosjes en kook in gezouten water. Nadat het genoeg gekookt heeft, doen we het in een kom.

Was de paprika's, verwijder de zaadjes en hak ze fijn. Voeg de gesneden paprika toe aan de kom broccoli. Snijd de mozzarella in blokjes en voeg deze toe aan de groenteschaal. Goed mengen.Vul de kippenpoten met het eerder bereide mengsel.We stoppen de dijen in de magische zak. We doen de magic bag in een bak en zetten deze ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven op 180 graden.De kooktijd kan per oven verschillen, dus het is goed om het vlees van tijd tot tijd te controleren.

Laat de dijen na het bakken iets afkoelen, leg ze op het bord en serveer met je dierbaren. Goede eetlust en meer koken!

Met dit makkelijke recept kun je iedereen verrassen. Probeer het en deel het met je vrienden. Ze zullen het vast ook willen proberen.


Kip gevuld met kikkererwten en broccoli - Recepten

Ik maakte de dijen klaar en stopte ze in de steakbag. Ik nam hele dijen en splitste ze in boven- en onderdijen.

Ik maakte een mix van sesam, knoflookkorrels, paprika, zwarte peper en zout.

Ik stopte in de zak voor steaks broccoli, wortelen en kruidenmix. Ik sloot de zak en mengde alles erin. Later edit: ik heb ook de olie erbij gedaan. Met dank aan de oplettende commentatoren! )

Ik plaatste de zak in een hittebestendige schaal en zette hem ongeveer 40-50 minuten in de oven.


Orecchiette met broccoli, knoflook en hete pepers

Met zulke simpele ingrediënten krijg je een extreem goede pastasaus. Orecchiettele zijn pasta's uit Zuid-Italië, wat in vertaling & # 8221 kleine oren & # 8221 betekent. De meest bekende orecchiettes worden geserveerd met koolzaadbroccoli en Italiaanse greens, maar net zo vaak worden ze geserveerd met klassieke broccoli.

  • 400 g orecchiette
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 3 grote teentjes knoflook, in dunne plakjes gesneden
  • een fijngesneden rode paprika, zonder pitjes
  • een grote broccoli cape, snij de boeketten
  • een beetje water van waar ze pasta of kippensoep kookten
  • citroensap naar smaak
  • zout en peper
  • olijfolie om te spuiten

Kook de al dente pasta volgens de instructies op de verpakking en bewaar een kopje water.

Verhit de olie in een pan op laag vuur. Bak de knoflook, hete peper en een snufje zout een minuut. Voeg broccoli en een paar druppels water of soep toe. Dek af met een deksel en kook gedurende 5 minuten. Neem het deksel, besprenkel met citroensap en breng op smaak met zout en peper.

Voeg de pasta toe en meng goed. Voeg indien nodig meer water toe om een ​​saus te vormen. Besprenkel alles nogmaals met olijfolie en verdeel over borden. Goede eetlust!


Glycemische indextabel van klein naar groot

Voedsel met een lage GI
Otet 5
Specerijen (peper, peterselie, kaneel, enz.) 5
Schaaldieren (kreeft, kreeft, krab) 5
Advocaat 10
Zemelen (tarwe, rogge) 15
Tofu 15
Soja 15
Groene salade 15
Hef 15
Rabarber 15
Peper 15
Roscove poeder 15
Praz 15
Pistache 15
Peper 15
Pijnboompitten 15
Pesto 15
Physalis (een exotisch fruit) 15
Olijf 15
Macris 15
Cashewnoten (cashewnoten) 15
Uien 15
Noten 15
Hazelnoten 15
Bonen variëteit "coco" 15
Lupine (witte lapinuszaden, ook wel koffie genoemd) 15
Gekiemde zaden 15
Zwarte bessen 15
Gember 15
Marar 15
Andive 15
Spinazie 15
Pompoen 15
Esalote (een soort ui) 15
Komkommers 15
Cornichon (komkommer) 15
Kool 15
Spruitjes 15
Bloemkool 15
Koolmuur 15
Champignons 15
Tarwekiemen, sojabonen 15
Pinda 15
Selderij (stam) 15
Broccoli 15
Blette, bette (zoals spinazie, mediterrane plant) 15
Asperges 15
Amandelen 15
Agave (siroop van) 20
Soja yoghurt (naturel) 20
Sojacrème (soja cuisine) 20
Tamarisaus - geen suiker of zoetstoffen 20
Bamboe mladiet (bamboescheut) 20
Potten & # 8211 20
Fructose 20
Citroensap 20
Pure chocolade> 85% cacao 20
Palmhart 20
Cacaopoeder (zonder suiker) 20
Caribische kersen (acerola, exotisch fruit) 20
Artisjokken 20
Aubergine 20
Hele halo puree zonder suiker 25
Amandelpuree volledig, zonder suiker 25
Gedroogde erwten 25
Orz "Monde" 25
Suikervrije pindapuree 25
Groene linzen 25
Mure 25
Mungbonen (groene sojabonen) 25
Kippenhumus 25
Verse aardbeien 25
Pompoenpitten 25
Rode aalbessen 25
Bonen flageolet 25
Aardbeien, vers fruit 25
Pure chocolade> 70% cacao 25
Sojameel 25
Bosbessen 25
Kers 25
Tomaten 30
Soja noedels 30
Naut 30
Peterseliewortel, bleekmiddel 30
Grapefruit (vers fruit) grapefruit 30
Verse peren 30
Jam, suikervrij 30
Dutje, rauw 30
Gele lens 30
Mandarijn, clementine 30
Melk (mager of niet) 30
Bruine linzen 30
Amandelmelk 30
Melkpoeder, vers ** 30
sojamelk 30
Havermelk (ongekookt) 30
De vrucht van passie (nmaracuia) 30
Sperziebonen 30
Jam (zonder suiker) 30
Witte kaas ** niet uitgelekt 30
Rauwe bieten 30
Rauwe wortelen 30
Verse abrikozen 30
Knoflook 30
Soja yoghurt, gearomatiseerd 35
Natuurlijke yoghurt ** 35
Harde korrel noedels 35
Wasa-vezel (24%) 35
Gedroogde tomaten 35
Zonnebloempitten 35
Wilde rijst 35
Tomatensaus, suikervrije bouillon (tomaten) 35
Witte amandelpuree (zonder suiker) 35
Quinoa 35
Gedroogde appels 35
Verse pruimen 35
Appelcompote 35
Verse appels 35
Verse erwten 35
Naut (blik) 35
Ontkiemd graanbrood 35
Perziken (vers fruit) 35
Mosterd 35
Sinaasappels (vers fruit) 35
Lijnzaad, sesam, maanzaad 35
Voorouderlijke maïs (Indiaas) 35
Biergist 35
Tomatensap/bouillon zonder suiker 35
Gedroogde rode bonen 35
Gedroogde witte bonen (cannelloni type?) 35
Gedroogde bonen ontkennen 35
Kleine, rode gedroogde bonen (adzuki) 35
Gedroogde bonenpuree (borlotti) 35
Verse vijgen 35
Verse granaatappels 35
Falafel (van kikkererwten) 35
Kikkererwtenmeel 35
Compote, fruitpuree 35
Fructose-ijs 35
Rauwe geraspte bleekselderij (remoulade) 35
Verse kweeperen 35
Verse nectarines 35
Iahnie (cassoulet = voedsel gebruikt in Frankrijk van gedroogde bonen en vlees) 35
Amarant 35
Kaneelappels (exotisch fruit) 35


Voedingsmiddelen met gemiddelde GI
Spaghetti al dente (gekookt 5 min) 40
Boekweit, zwarte tarwe (volkoren, meel of brood) 40
Sorbet (zonder suiker) 40
Sesampuree tahin 40
Sable (volkorenmeel, geen suiker) 40
Pruimen 40
Pompernikkel 40
Volkoren pasta (al dente) 40
Komkommer (watermeloen voor) 40
100% volkoren brood van natuurlijke mayonaise 40
Ongezuurd brood (volkorenmeel) 40
Lactose 40
Kokosmelk 40
Kweeperengelei (zonder suiker) 40
Rode bonen (doos) 40
Gedroogde vijgen 40
Havermout (niet gekookt) 40
Farro 40
Feve (rauw) 40
Falafel (fee) haba 40
Quinoa maken 40
Rauwe cider 40
Epeutre (volkoren, meel of brood) 40
Pindakaas zonder toegevoegde suiker 40
Witlof (drank) 40
Gedroogde abrikozen 40
Ovaz 40
Tomatensaus, tomatenbouillon (tomatensaus, tomatencoulis) met suiker 45
Rogge (volkoren, meel of brood) 45
Druiven, vers fruit 45
Complete basmatirijst 45
Erwten (in de doos) 45
Pilpil (van graad) 45
Kamut brood -45
Toast, volkorenmeel 45
Kokosnoten 45
Grapefruitsap (zonder suiker) 45
Sinaasappelsap (zonder suiker) 45
Speltmeel (integraal) 45
Kamutmeel (volkoren) 45
Volkoren granen (suikervrij) 45
Integrale couscous (integraal grijs) 45
Complete Bulgur (tarwe, gekookt) 45
Capellini (pasta) 45
Chocoladerepen (suikervrij, type Montignac) 45 Tarwe (volkorenmeel)
Graad (type Ebly) 45
Groene bananen 45
Weegbree banaan (rauw) 45
Rode veenbessen 45
Ananas (vers fruit) 45
Topinambopur, artisjok van Jeruzalem 50
Wasa leger 50
Hele bruine rijst 50
Surimi 50
Complete pasta (hele kwaliteit) 50
50 lange basmatirijst
Epeutre Brood 50
Zoete aardappelen 50
Muesli (zonder suiker) 50
Quinoabrood (ongeveer 65% quinoa) 50
Macaroni (durumtarwe) 50
Mango (vers fruit) 50
Kiwi * 50
Lychees (exotisch fruit, vers) 50
Kaki (exotische fuct) 50
Ananassap (zonder suiker) 50
Appelsap (zonder suiker) 50
Rode cranberrysap (zonder suiker) 50
Chayote, christophine (piure de) 50
All Bran (graanmerk) 50
Graan energierepen (suikervrij) 50

Voedingsmiddelen met een hoge GI
Tagliatelle (goed gekookt) 55
Sushi 55
Goed gekookte witte spaghetti 55
Rode rijst 55
Perziken (doos, op siroop) 55
Nefle 55
Nutella 55
Cassave (zoet) 55
Mosterd (met toegevoegde suiker) 55
Maniok (amer) 55
Ketchup 55
Mangosap (zonder suiker) 55
Druivensap (zonder suiker) 55
Sables koekjes (bloem, boter, suiker) 55
Harde kwaliteit grijs 60
Orez de Camargue 60
Lange rijst 60
Ravioli (harde kwaliteit) 60
Chocoladepoeder (gezoet) 60
Pizza 60
Pap, Havermout Stoofpot 60
Ovomaltine 60
Brood met melk 60
Watermeloen * 60
Lasagne (harde kwaliteit) 60
Mayonaise, industrieel, met suiker 60
Volledige bloem 60
Klassiek ijs (gezoet) 60
Abrikoos (doos, op siroop) 60 Parelgort 60
Banaan (rijp) 60
Tamarino (zoet) 65
Sorbet (gezoet) 65
Rozijnen 65
Siroop d & # 8217erable 65
Volkoren brood 65
Gebakken aardappelen in de schil (water/stoom) 65
Roggebrood (30% rogge) 65
Brood bis (met gist) 65
Chocolade brood 65
Muesli (met suiker, honing) 65
Marmelade (gezoet) 65
Mars, sportschoenen enz. 65
Ignaam 65
Gewone maïskorrels 65
Broodfruit (fruit a pain) 65
Kweepeergelei (gezoet) 65
Halfvol meel 65
Couscous, grijs 65
Kastanjes 65
Zoetheid (gezoet) 65
Ananas (doos) 65
Bieten (gekookt) * 65
Rauwe / hele / hele suiker 70
Taco's (soort Mexicaans eten) 70
Special K (Kellog's ontbijtgranen) 70
Oude albe (oud) 70
Standaard witte rijst 70
Koolraap, dutje (koolraap) 70
Ravioli - soort pasta (zachte tarwe) 70
Risotto, pilaf 70
Mamaliga, Maleis 70
Geschilde aardappelen 70
Paine ayme (faina alba) 70
Rijstbrood 70
Noedels (zachte tarwe) 70
Melasse 70
mei 70
Maismeel 70
Gnocchi (soort pasta) 70
Curmale 70
Croissant soort croissants 70
Chips 70
Cola, frisdrank, frisdrank = frisdrank? (Coca-Cola-type) 70
Briose 70
Geraffineerde gezoete granen 70
Koekje 70
Maïsmeel (polenta) stoofpot 70
Chocoladerepen (gezoet) 70
Pesmeti 70
Baghete, wit brood 70
Bananenweegbree (rijp) 70
Amarant blaast 70
Covrigi 70
Pompoen * 75
Rijst met melk (gezoet) 75
Lasagne (zachte korrel) 75
Watermeloen * 75
Gogosi, covirgi 75
Wafel met suiker 75
Aardappelpuree 80
Pompoen (divers) * 75
Tapioca 85
Bonen (gekookt) een soort bonen 80
Snelkokende rijst (voorgekookt) 85
Gepofte rijst, rijsttaart 85
Pastarnac * 85
Klaprozen zonder suiker 85
Zeer wit brood (Harry & # 8217s type) 85
Hamburgerbrood 85
Napi fierti * 85
Maïszetmeel (maïszetmeel) 85
Honing 85
Rijstmelk 85
Rijstwafels 85
Cornflakes 85
Witte tarwebloem 85
Wortelen (gekookt) * 85
Gekookte bleekselderij * 85
Glutenvrije rijst 90
Arrowroot, arrowroot arrowgras 85
Glutenvrij witbrood 90
Instant Aardappelvlokken 90
Gebakken aardappelen 95
Frieten 95
Rijstmeel 95
Aardappelzetmeel 95
Tarwesiroop, rijstsiroop 100
Glucosestroop 100
Glucose 100
Gemodificeerd zetmeel 100
Maïssiroop 100
Bere * 110

* Zelfs als ze een hoge GI hebben, hebben deze voedingsmiddelen een zeer laag gehalte aan pure koolhydraten (ongeveer 5%), waardoor hun consumptie in normale hoeveelheden een verwaarloosbaar effect op de bloedsuikerspiegel zou moeten hebben.
** Er is praktisch geen verschil tussen de GI van magere zuivelproducten en die van zuivelproducten met O% vet. Opgemerkt moet worden dat zuivelproducten, hoewel ze een zeer lage GI hebben, een hoge insuline-index hebben.
*** Deze voedingsmiddelen bevatten geen koolhydraten en hebben dus een IG=O.


COQUET GEVULD MET GROENTEN

Ik nodig je uit voor een absoluut heerlijke en snelle cocktaillunch gevuld met groenten!

We gebruiken natuurlijk de cocktail van Bretagne uit Edenia vanwege de zeer speciale en authentieke smaak van boerenkip en vanwege het zeer malse vlees.

Ook Roerbak groentemix uit Edenia omdat het een grote verscheidenheid aan zorgvuldig geselecteerde groenten bevat: erwten, rijst, babywortelen, uien, champignons, rode paprika's, groene paprika's en suikermaïs.

1 Coquelet de Bretagne de la Edenia
450g Roerbakmengsel uit Edenia
een rode (optioneel)
olijfolie
Provençaalse kruiden, basilicum

Zowel de kokkel als het mengsel worden vooraf in de koelkast ontdooid.

We doen de kip in een keramische vorm en vullen deze met de Roerbakmix en wat er overblijft zetten we opzij voor later.

Besprenkel de kip met olijfolie en bestrooi met Provençaalse kruiden. Zet de schaal in de oven, zet 190 graden C op en neer zonder ventilatie. Verwijder na 30 minuten de kip en voeg de rest van de Roerbakmix naast de kip toe en leg de in blokjes gesneden tomaten erop. Besprenkel de groenten met olijfolie, bestrooi met basilicum en zet de schaal nog 30 minuten terug in de oven.

Een absoluut heerlijke en snelle lunch! Grote eetlust!

Coquelet de Bretagne is een traditionele Franse specialiteit, een in Bretagne grootgebracht boerenkuiken met een 100% plantaardig dieet.
Omdat het maïs krijgt, heeft het een lichtgele kleur.
In niet meer dan 28-30 dagen bereikt het natuurlijk de perfecte leeftijd en gewicht voor fijn en extreem mals vlees.

Edenia groentemixen hebben als grote voordeel dat ze het hele jaar verkrijgbaar zijn en dat ze 100% natuurlijk en zonder conserveringsmiddelen zijn. Zoals alle diepvriesgroenten uit Edenia!
Met het Roerbakmengsel kunnen we gerechten bereiden die geïnspireerd zijn op de oosterse keuken, dankzij de knapperige groenten die hun aroma's, kleur en voedingswaarde hebben behouden.

Ik nodig je uit om de kippen uit Edenia te ontdekken en met vertrouwen te gebruiken in Flaveur gerechten!


Video: 20 minuten en een koekenpan! Het lekkerste recept voor broccoli. Olesea Slavinski (Mei 2022).


Opmerkingen:

  1. Ty

    Je moet het vertellen.

  2. Megedagik

    Absoluut met u eens. Daarin zit ook iets voor mij, het lijkt me een heel goed idee. Helemaal met je eens.

  3. Halstead

    Ik feliciteer, welke woorden ..., de bewonderenswaardige gedachte

  4. Elisha

    Absoluut met je eens. Er is ook iets goeds, ik ben het met je eens.



Schrijf een bericht